人群養生第4412頁 - 天天健康

【兒童常喝牛奶有助於預防貧血】

牛奶一直以來被視為嬰幼兒除母乳外獲取營養的主要途徑之一。某專家對記者說：“兒童過量食用鮮牛奶可能導致孩子貧血，尤其是三歲以下的孩子。建議三歲以下的兒童最好食用配方奶粉。” 專家說，在臨床中發現，許多孩子因過量食用牛奶而造成體內缺鐵和缺

兒童保健

2017-03-07 11

【准爸爸如何做好相關的保健工作呢？】

怎樣做好男士保健的相關工作? 1、養成良好的生活習慣。戒除吸煙、酗酒等不良生活習性，少熬夜，不久坐，特別是不要長期穿緊身的牛仔褲，保持血氣運行通暢;多吃水果蔬菜。 2、多運動，增強身體抵抗力。 3、遠離污染。儘量遠離工業化帶來的大

男士

2017-03-07 8

【中醫認為常出汗對身體也不好！】

中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗，所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、

老人

2017-03-07 6

【兒童營養不良的信號瞭解一下吧！】

孩子正是長身體和智力開發的時候，對各項營養素的攝取量會比較大，但是，很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處，比如光喝湯不吃肉，長期下來肯定會造成營養不良，阻礙孩子的健康成長。兒童營養不良的信號：一、情緒變化大量研究資料顯示

2017-03-07 8

【老人保健之如何擺脫記憶力減退的困擾】

西方有位哲人說：“記憶是思想的財富。” 伴隨人的年齡增長，難免會出現記憶力減退。有的人剛到40歲，就已經時常感到“間歇失憶”，十分擔憂;有的人想記起某個人或地方的名字，但怎麼也記不起來了。有人把這種“失憶”看成是“老年現象”，甚至認為

2017-03-07 27

【這些日常用品會危害女性健康】

其實，我們身邊存在著很多危害人們健康的東西，然而很多女性朋友都不知道，下面就請專家來為大家介紹下哪些日常用品會危害女性健康呢? 1、空氣清新劑空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能

女士

2017-03-07 16

【女性保健之更年期應重視這些元素的補充】

更年期症狀會嚴重影響女性朋友日常的生活習慣，所以，在更年期期間，女性朋友一定要做好相應的保健工作。 1.蛋白質不可少更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視

2017-03-07 8

【解決女性經期頭痛的四種有效方法】

女性經期期間，除了感到全身無力之外，有些人還會出現經期頭痛的症狀，那麼，如何解決女性經期頭痛呢?下面就請專家來為大家介紹下女性經期頭痛的方法。方法一：熱敷用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。方法二：戶外散步

2017-03-07 6

【冬季男士保健小常識】

冬季之風為北風，其性寒。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。因此，冬季保健就顯得更為重要。那麼作為一家之主的男士應該怎麼在這個時節保健呢? 養腎培精冬季氣溫驟降，寒氣逼人，這時應適當調整起居飲食，從而保存體力，達到陰陽氣血的平衡，保

2017-03-07 6

【冬季男士養生小常識大揭密】

冬季之風為北風，其性寒。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。因此，冬季保健就顯得更為重要。那麼作為一家之主的男士應該怎麼在這個時節保健呢? 養腎培精冬季氣溫驟降，寒氣逼人，這時應適當調整起居飲食，從而保存體力，達到陰陽氣血的平衡，保

2017-03-07 8

【女士夜班該如何增強補品呢？】

夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境中從事生產、工作或生活，有些夜班女士由於體內生物鐘的改變，不可以適應新的時間節奏，會感到睡不香、渾身無力、精神萎靡、吃東西沒胃口。因此，在飲食安排上需要動一番腦筋，增強飯菜品質，以保證夜班工作者吃

2017-03-07 21

【兒童保健常識大盤點】

兒童時期生理、心理發育很快，處於生長發育的動態變化過程中，不同的月齡和年齡具有不同的生理與心理特徵。根據兒童各年齡時期的生理與心理特徵及發展規律，進一步將兒童時期分為以下各年齡階段： 1、新生兒期出生至滿28天內為新生兒期。這一時期

2017-03-07 10

【兒童有沒有什麼好辦法預防白血病？】

我們都知道白血病是一種惡性疾病，並且危害著人們的身體健康，而白血病又在兒童身上發現，所以很多家長為了孩子都在找預防白血病的方法，那麼兒童該如何去預防白血病呢? 兒童該如何去預防白血病呢?內容如下。兒童是白血病的高發人群，其原因，除

2017-03-07 12

【男士保健：滋陰重于壯陽！】

一說男人保健，十有八九會以為男人需要壯陽。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動物，男人是吃的動物。但是，這個觀點錯了。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要男性健康晴雨錶：男人也有“

2017-03-07 20

【老人體檢重點專案有哪些呢？】

家有老人是個寶，定期體檢少不了。對於老人來講，最重要的就是身體健康了，作為兒女的我們也不要總是費盡心思的想為父母買哪些禮物了，乾脆帶著父母做一次健康體檢，從根本上瞭解父母的身體情況，杜絕隱患疾病的發生，那麼，老年人重點檢查項目有哪些呢?

2017-03-07 10

【老人應該警惕哪些口腔疾病呢】

進步促進高齡化社會的來臨，據目前統計臺灣人口出現負成長，老年人口逐漸增加，約占全人口的十四%，在高齡化社會裡最應注意的乃是這些長者的健康，因為有健康的身體，才能生活愉快。民以食為天，有充分營養的攝取，才有健康的身體，而口腔乃是「食」的第

2017-03-07 20

【男人保健：能幫助男士補充荷爾蒙的食物】

不要覺得咱們男人就不需要荷爾蒙，荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體，而且更能夠幫助我們的身體健康，同時我們平時吃的一些食物水果中就能夠有很多幫助男性身體健康的水果，趕快來嘗試一下吧!對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的12種食物，不僅能夠讓你完全吸

2017-03-07 7

【冬季怕冷女性吃什麼好呢？】

到寒冷季節，很多女性便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷?研究表明，耐寒能力較差的女性與男性相比，血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水準降低。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負著身體內氧的運輸代謝功能，若女性膳食中含鐵

2017-03-07 6

【兒童喝優酪乳的幾個注意事項】

優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發醇後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。優酪乳有很高的營養價值，大家都知道。超市的優酪乳的貨架總是有很多顧客在選購，家長們更是挑不同口味的給自己的孩子。雖然都知道優酪乳的營養豐

2017-03-07 10

【講述:老人保健小常識】

步行數數法步行時可以默默地數數，在空曠的地段還可以高聲數數。長距離步行，可用硬幣來記數。每走100步便把硬幣從左邊的褲袋裡移至右邊的褲袋。到達目的地時，數一數硬幣，就能夠計算出步行的總數。制怒數數法發怒之前不妨先強制自己從1慢慢

2017-03-07 7