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如何識別化妝品裡是否含激素
門診經常能遇見這樣的女性患者，她們的面部皮膚反復發紅、乾燥、脫皮，還有很多紅血絲，有些人甚至還有“青春痘”，這其實是激素依賴性皮炎，是因長期反復不當的外用激素引起的皮炎。 很多人說，我從來沒有用過激素，那這原因就與所用的化妝品息息相關。
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秋季嘴唇乾裂找准原因
秋天一到，全身的皮膚都開始進入高度缺水狀態，尤其是嘴唇，常常會出現乾裂的問題。那除了天氣原因，造成嘴唇乾裂還有什麼原因呢？接下來小編就為你一一列出這些日常我們不注意的壞習慣，看看你中招了沒？ 嘴唇乾裂分分鐘鐘讓我們顏值拉低好幾檔，想擁有
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白領女性如何防辦公臀
在辦公室一坐就是一整天？屁股一動也不動？長時間這麼坐下去，很容易會出現辦公臀哦，這對於愛美人士來說簡直是個天大的刺激。我們誰都不想讓辦公臀出現在我們的身上，可是每天又必須久坐，該怎麼辦呢？ 判斷你有沒有患上辦公臀 俯臥在床上，一條腿膝蓋
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秋季女性喝紅茶好處多
喝紅茶有哪些好處呢？在秋冬季節交替的此時喝些紅茶是對人體有好處的，不過紅茶的種類這麼多，分別都有哪些作用呢？接下來，不如就來一起瞭解瞭解關於紅茶的好處和泡法吧。 喝紅茶的好處 紅茶可養胃。茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激
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頭髮變稀疏是什麼原因？女性衰老有5大特徵
除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？ 1、腸道——不潔 你沒有想到-這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方-的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素
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女性秋季進補 根據體質吃什麼好
女性秋季應根據體質進補 陰虛：陰虛的人由於體內陰精缺少，相對來說陽氣亢盛，因此容易上火，進補不當更易火上澆油。這類人群大多體型偏瘦、脈細、口幹、眼幹、睡眠差，治療應以養陰兼疏通為主，多用黑礬、當歸、砂仁、厚樸等中藥。日常禁煙酒、辛辣，勿
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有助更年期女性瘦身的飲食
深海魚 能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在50-79歲的婦女，結果發現更年期後服用鈣和維生素D補充劑的婦女增加的體重少於那些吃安慰劑的婦女。 其他
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推薦：更年期的最佳飲食
1、富含維生素的食物 研究發現，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節。 建議：選擇全麥麵包、麥片粥、玉米餅等穀物，橙、蘋果
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更年期女性保養的4個秘方
1、要注意修飾打扮 良好的儀錶、舉止、風度會讓人信心倍增，充滿信心。更年期婦女適當修飾打扮，會讓您盡顯得成熟之美。 2、要加強身體鍛煉 在這裡向您推薦幾種活動項目。一是提倡跳繩，人在跳動繩時，全身都進行活動，大腦也須充分不停地運動，手握
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更年期當心“不安腿綜合征”
據報導，43歲的褚女士，近來經常睡不好覺。她每天工作十幾個小時，靠喝咖啡保持精神狀態。可最近一到下午，她就感覺雙側小腿酸痛、腫脹、發癢，站起來活動或揉搓幾下就稍稍緩解。最讓褚女士痛苦的是，晚上睡覺時小腿的酸痛變成刺痛，而且整條腿癢得難忍
2009-12-11 14 -
更年期女性睡眠不好怎麼辦
女性更年期睡眠，由於受到潮熱、盜汗、煩躁等情緒的影響，很容易出現入睡困難、容易醒等睡眠問題．那麼，為什麼女性更年期睡眠不好，應該怎麼樣進行調理呢？ 專家指出，更年期女性睡眠問題，多是由於更年期雌激素、黃體酮生成減少，降低了睡眠品質，甚至
2009-12-14 10 -
當心 更年期易怒疑似焦慮症
人們往往認為，女性變得脾氣大、亂猜疑、喜怒無常，是進入更年期的正常表現。其實，上述症狀恰恰是更年期病態心理的信號。統計表明，約三分之一的更年期女性患精神心理疾病。 更年期婦女易患的心理疾病中，更年期偏執的後果最為嚴重，而更年期綜合症（焦
2009-12-18 22 -
治療更年期失眠的10個妙招
1、每天至少喝6～8杯水，或視口渴程度多喝一些。足夠的水分能舒緩熱潮紅，避免因燥熱而睡不好。但睡前2小時不要再大量喝水，免得半夜一直跑廁所，打斷睡眠。 2、用手摩擦肩，使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關節生熱。這些部位附近有許多重要穴
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更年期女性吃那些食物身材好
核桃 不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。 澳大利亞研究人員用一年時間分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情況，結果發現一天吃8—10個核桃的人的體重和體脂肪減少得更多。與此同時，這些
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更年期女性如何保健
更年期婦女的心理特點主要有以下幾方面： 1、焦慮心理反應 主要表現為由於更年期出現的一些生理性改變，使婦女顧慮重重，表現為緊張、情緒波動大、精神難以集中。 2、悲觀心理反應 一些婦女對發生在自己身上的一些更年期症狀，出現悲觀的想法，
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更年期瘙癢與皮膚的保健
更年期由於激素水準變低，皮脂分泌減少，皮膚變得乾燥，尤其在北方秋冬氣候乾燥時更明顯，皮膚變薄、鬆弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅局限於一處（如小腿），進而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢為陣發性，尤以夜間為重。由於瘙癢劇烈，患者搔抓
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更年期綜合症有哪些？
腰酸背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。研究表明，更年期綜合症的表現不同，這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站直
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更年期女性如何擺脫失眠
１、心情煩躁、胡思亂想、靜不下來時，試試躺在床上，把腳抬起來，靠在牆壁上５～１０分鐘，幫自己冷卻一下過熱的腦袋。 ２、每天至少喝６～８杯水，或視口渴程度多喝一些。足夠的水分能舒緩熱潮紅，避免因燥熱而睡不好。但睡前２小時不要再大量喝水，免
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警惕：更年期易患牙病！
牙齒是生長在上下頜骨中的，牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。女性更年期前後，隨著骨骼中鈣質的丟失，牙槽骨出現疏鬆和萎縮。其結果就是牙齒周圍骨質萎縮，其表面的牙齦也出現退縮，牙根逐漸暴露出來。牙齒遇到冷熱酸甜就會感到疼痛。暴露的牙根還容易發生齲
2009-09-11 10 -
怎樣改善更年期的多疑心態？
更年期症狀：特別關注流言蜚語 在一些單位裡，總有一些人喜歡傳播小道消息，或是流言蜚語，某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者。當流言蜚語被誇大，失實時，造成人際關係的緊張，對更年期婦女來說，又是一種惡性刺激。行為動作關係 即對別人
