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老人常吃香蕉的七大好處
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而香蕉被譽為“智慧之果”。 香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫
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睡前喝水是不是一定就會出現水腫
美容養生常識：睡前喝水會水腫嗎？很多人都相信喝水能補水。於是，為了讓皮膚水潤白嫩一點，也使身體更健康，愛美的MM們恪守每天八杯水的原則，連睡前也不忘喝水。可是第二天醒來就發現眼睛、臉都腫了。於是，MM們就把這事歸罪在昨晚喝的水上。那麼睡
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老年人益智健腦五藥膳
隨著歲月的蹉跎，年歲的增長，人的體質下降，大腦滯頓，智力減退，衰老的表現就會日益突出。老年人要延緩衰老，除了加強體育活動鍛煉外，注意飲食的調整是非常重要的。專家建議：老年人要善於飲用一些能夠益智健腦的食物。下麵小編就推薦五款適合老年人的
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女人想要減肥 教你蔬果營養減肥法
蔬菜生吃營養最高，吃前最好用淡鹽水浸泡 一、涼拌黃瓜 黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效。嫩黃瓜與蜂蜜相伴同食，能治療盛夏常見的小兒熱痢。黃瓜頭部味苦，含有多種蘿蔔素，具抗腫瘤作用，但為免除殘留農藥的危害，生食黃瓜時，應把外皮削去。 原料：黃
2017-03-05 10 -
男性身上比較髒的部位有哪些
許多男性不注意個人衛生，這樣在別人眼中的映射是會大打折扣的，所以男性要注意清潔自身，這樣才能讓人相處的時候更舒心。 很多男性在工作中很注重外表，在人際交往中都注意著保持良好的形象。但是由於有的男性還是不夠細心，我們的身體上的有幾個部位
2015-12-07 16 -
男性10個喝酒不傷肝的小秘訣
男性10個喝酒不傷肝的小秘訣1在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情，給第二天帶來活力。2按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節去
2014-03-12 13 -
中老年人中風的前兆與預防
冬季是中老年人中風發病率最高的時期，特別是患有高血壓等疾病的人群，且年齡越大危險性越高，55歲以後的老年人發病率會大大增加。40歲以上有多年高血壓病史，血壓流變學多項指標異常的人群要多加注意。現在將中風的前兆以及中老年人中風的應急措施，
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情侶之間的壞情緒要如何去面對
情侶之間難免會有壞情緒，但是，對於大家來說情侶 當你為家人準備晚餐，經過一兩個小時的忙碌，一切就緒，愛人卻帶著一臉的沮喪推開家門；當你下班後開心而著急地趕往和愛人約好的商場，但在門口見到他時，他卻煩不可耐地質問“你怎麼才來？” 面對
2015-12-07 29 -
適合白領女人喝的養生茶
一、保護視力：菊花茶 每天都要對著電腦， 再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。 製作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞
2017-03-05 11 -
老年左心衰的七大徵兆
有一老者患冠心病多年，平時用藥物維持，病情穩定。近一周來，他總是無緣無故地咳嗽，沒有痰，也不發熱。晚上睡覺時，咳嗽症狀會明顯加重，他必須坐起來，才感覺好受一些。起初，這位老先生以為咳嗽是感冒所致，便吃了些消炎藥。不料幾天以後，他的咳
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想要擊退雀斑麼 那就多吃這些
檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用
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“老來瘦”並非就是健康!
社會上流傳著不少關於瘦與胖健康方面的俗語，如：“腰帶寬，壽命短”、“胖人氣虛”、“千金難買老來瘦”……這些似乎都對胖人很有“成見”。那麼人胖了真的比瘦了容易患病嗎?為了健康，老人是否應該越瘦越好呢?醫學專家認為，這些俗話有一定道理，但並
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老年人飲食也有誤區
吃粗糧好，所以就整天地吃粗糧;怕葷腥增高膽固醇，所以幾乎不碰肉;聽說醋軟化血管，所以做什麼菜都喜歡放醋。都說老年人在飲食上是最講究的人群，可是過度地“講究”並沒有益處，就會犯顧此失彼的錯誤。營養專家總結了幾項老年人容易出現的錯誤吃法，也
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用五招保你腿腳靈活
俗話說“人要眼明腿快”、“人老先老腿”。這就說明了人們在保健方面，保護雙腿的重要性。下面特介紹：“按、甩、揉、搓、抬”五個腿部運動，只要你長期堅持去鍛煉，它可以確保你腿腳靈活、人老腿不老。 1、按摩腿 雙手抱緊一側大腿，稍用
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產後媽媽 怎麼保養自己的皮膚
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏鬆等問題。 2
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警惕老年人無症狀疾病
老年人身體組織器官都有不同程度的萎縮，對疾病症狀反應遲純，敏感度低，自己得了病也不知道，人們把這些病稱做無症狀疾病或症狀不典型疾病。無症狀疾病因患者不知自己患了病或雖知患病因無症狀而被忽視，沒有採取任何治療或防護措施。因而，它比有症狀的
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這世上還有不偷腥男人嗎？
愛情寶典：不偷腥的好男人有哪些1夫妻感情實篤其實這個理由有些牽強，千萬不要相信外遇男人的鱷魚眼淚。他們會把自己的婚姻生活說得一團糟，由此獲取同情與諒解。其實很多男人明明婚姻美滿，家庭幸福，卻偏偏要平地起波瀾。所以女人千萬不要患幼稚病，覺得
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什麼是避孕貼
養生之道網導讀：什麼是避孕貼？從古至今，避孕的方式可謂是層出不窮，隨著避孕方式的不斷發展，現在市場上又誕生了一種新型的避孕產品——“避孕貼”，那麼什麼是避孕貼？小編告訴你吧。 什麼是避孕貼 避孕貼（英文名：Contraceptive pa
2016-07-28 41 -
五大食物 幫助女性青春永駐
一.多吃抗氧化物防皮膚衰老 我的飲食秘笈：每天一斤菜，主食“白加黑”。我每天都吃一斤(500克)綠葉蔬菜，其中至少要吃一種深綠色的葉菜，數量通常會達到200克左右。在調配主食的時候，我喜歡用深色的原料和白米混合煮粥或煮飯，比如紫米、黑芝
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兩性相處最實用6技巧
兩個人的相處需要技巧，想要讓他越來越愛你，一些小轉變是必須的。情人相處的6點注意事項，不妨試試這些小轉變，讓兩人愛情升溫！ 1、相信 別老是提出一連串的問題，追問他在哪裡、和誰在一起，或是一直偷看他的手機簡訊，男人討厭充滿猜疑的女友
2016-04-25 16
