-
夏季解暑喝什麼湯好
炎熱的夏季，清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用，並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。 瓜皮果仁湯 用西瓜皮和花生各100克，麥芽、米仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。
-
夏季健身常識大全
首先是補水 醫生提醒健身者，在盛夏酷暑的日子裡健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味著運動會消耗身體更多的營養物質，如果不及時補充，必然會對身體造成損害。 首先是補水，因為炎熱的天氣與激烈的運動會使健身者汗流浹背。普通人在攝
-
夏季少吃辣可防汗臭
酷熱的“三伏天”將最大程度挑戰我們的耐熱力。這些天高達30多度的氣溫常令人汗流浹背，最為尷尬的莫過於隨汗水而來的汗臭。 出汗很正常，但一些人汗腺過於旺盛，汗量多，而胳肢窩又是隱蔽、毛髮較多的地方，細菌特別容易滋生，而產生異味。 如
-
夏季減肥食療湯有哪些？
天氣熱起來，女士們便又開始擔憂胖的問題，只因穿的衣服少，身材發福很容易被人看穿，因此夏季適宜多喝些具有消脂瘦身功能的湯水。今天介紹這道番茄紅蘿蔔祛濕豆煲扇骨湯，就有這樣的功效，其中祛濕豆還能健脾利濕，可去除體內多餘水分，有去水腫之效。
-
夏季流汗過多有什麼危害
三伏天還遠著呢，天氣已經熱得不行。上班擠公交擠出一身汗，下班在球場和跑步機上又是一身汗。 “出汗排毒”沒有科學依據 從西醫的角度解釋，出汗是人體調節體溫的一種方式。 人需要一個恒定的體溫，不管夏季冬季，300萬個汗腺都在不停出
-
夏季白領們的抗疲勞食物
夏天已經到來，漸漸飆升的溫度讓每天辛苦工作的白領們疲勞不堪。生活家為白領們推薦幾款抗疲勞食品，幫助白領們在忙碌的工作中精力倍增。 飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：
-
夏季保健果蔬有哪些
炎炎夏季逐漸來臨，乾燥悶熱的天氣也隨之而來，而在這種情況下吃水果可以算是炎夏中最合理的訴求了。因為水果不僅解暑解渴，最重要是冰冰涼涼的還可以降溫。那麼你知道這些色彩繽紛口感甜美的水果們在中醫學裡都有一定的保健作用呢！讓我們一起來看看這
-
夏季桃子吃多小心損害身體
桃子有很多吃法，可以鮮食，由於不易保存，也可以加工製成罐頭、桃幹、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等，但原來也有對人體不好的一面。 1、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。”常言“桃養人”是指食桃
-
初夏慢跑有益夏季保健
跑步30分鐘，能消耗120~150卡路里，是不錯的運動減肥方式。 慢跑為簡易有氧運動 節食是許多人常用的減肥方法，不過節食效果不大，透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動，能活動全身肌肉，促使身體燃燒脂肪，達到瘦身效
-
夏日哪些疾病易引發腎炎
夏季，氣溫偏高，人體抵抗力下降，病毒、感染性疾病容易發生，進而可能在這種環境下轉化成各種腎炎。就夏季引發腎炎的疾病有哪些？大體可有以下幾點： 由於人體腎臟具有強大的代償能力，發生腎炎以後，可能腎臟已經遭受損傷但人們卻毫無察覺。一定要
-
飲用冰鎮啤酒應注意什麼
夏日炎炎，很多人喜歡喝啤酒來消暑，然而，不是冰鎮啤酒都可隨取隨喝的。那麼，夏季飲冰鎮啤酒應該注意什麼？ 入暑後人們一般都喜歡暢飲冰啤酒，近日，營養學家向消費者指出，飲用冰啤酒應注意四個“注意”。 一、注意熏魚不宜配用 有個很重要
2011-05-13 10 -
夏季排毒祛濕吃什麼好？
在悶熱潮濕的夏季，今天為各位愛美的朋友們介紹素食當中能夠有排毒功效的食物，這些食物不僅味道爽口甜美，而且具有很強的排毒功效。 紅薯 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉
-
初夏養生喝什麼茶？
炎炎夏日，天氣悶熱，若喝上一杯清香的茶，不僅能給你帶來一絲清涼，還能調整夏季疲憊的身軀，使心情愉快。天氣太熱的時候，我們很容易感覺到身體各處都不舒服。這個時候不妨飲用一些茶飲料，既能清暑熱，又能溫和進補，對身體好處多多。 茶飲助眠
-
夏季喝綠豆湯可以防輻射
夏季，民間歷來用綠豆湯解暑，這是因為綠豆的藥用功效是解暑、利濕、解毒。大人小孩，喝了綠豆湯就可以降解體內的暑熱，預防中暑。 每天喝幾大碗綠豆湯。雖然沒有科學資料證明，吃綠豆食品——比如喝綠豆湯，可以直接作用於抗輻射，但是，‘綠豆解百
-
夏季涼水洗臉有什麼危害
一、為什麼夏天最好別用涼水洗臉？ 專家說：“冷水灌汗，有形之水鬱遏皮毛。閉其汗濕。所以身熱疼重。”說的是因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液迴圈加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也
-
夏季老人度夏應注意什麼
高溫天氣，尤其是大雨來臨之前，天氣悶熱，極易引發腦血管意外。據調查的資料表明，十有七八比例的腦血管疾病都發生在早晨6時至10時，這段時間被稱為要老人命的“魔鬼時間”。自入夏以來，腦血管意外的發生率較平時上升了兩至三成，而且基本上都是發
-
夏季養生的四個小常識
立夏過後天氣會逐漸變的炎熱，因此這個時候就需要一些夏季養生小常識來幫助你度過整個夏季。夏季養生小常識應該從四方面來進行，只有從全方面給我們進行調整，才算合格的夏季養生。 一、是思想宜清靜： 夏季的天氣一般都以酷暑為主，處於這樣的一
-
夏季蜂蜜水有什麼好處？
護膚美容 新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。 促進長壽 前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有很多為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調
-
夏季祛疤嫩白有什麼方法
夏天是個大秀肌膚的時節。肌膚柔嫩白皙，自是熠熠生輝羨煞旁人。但倘若肌膚上不幸有著或大或小或深或淺的疤痕不免有些遺憾。到了難以用長袖長褲遮掩的夏天，肌膚上的疤痕更是成了美麗殺手。去疤的方法有哪些呢，一起來看看吧。 疤痕，不美觀不舒適
2011-05-13 13 -
夏季男人怎麼去除異味？
戰前準備：探明異味來路 來路一：疾病的表現 因疾病而產生的身體異味比較常見。中醫理論認為，人體的氣味是其健康狀況的重要指示燈。各種排泄物與分泌物，包括大小便、痰液等都能夠見證實熱症和虛寒症。現代醫學再次證明：糖尿病患者的體味中帶有
