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夏季什麼時候曬太陽最好
由皮膚對光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情況最為普遍。由於目前許多人在寫字樓裡辦公的時間大大超出在戶外的活動時間，人們的皮膚對陽光的承受能力相應變弱，這也是一些皮膚白皙的人特別容易被曬傷的原因。因此加強皮膚對太陽光的耐受度，是塑造
2011-05-06 15 -
夏季幼兒應預防哪些疾病
三伏盛夏，暑氣灼人，嬰幼兒因抵抗力弱，耐受件差，應注意預防以下幾種病： 脫水 熱盛夏常行些孩子不明原因的哭鬧不停、煩躁不安，同時有脫水反發熱現象，醫學上稱為嬰兒夏季脫水熱。該症是因炎夏氣溫高、氣候乾燥，人體通過排汗而丟失大量的水分
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夏季防暑小貼士
氣象學將日最高氣溫大於或等於35攝氏度定義為“高溫日”，連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適症狀，甚至引起中暑，傷害健康。 天氣
2011-05-06 13 -
夏季吃什麼可以散發體香
想要保持清新的體味，除做好個人清潔，在飲食上也要格外注意。 偏重肉食者體質會呈酸性，代謝過程中產生的乳酸、尿酸等酸性物質含量相應增加，這些物質隨汗液來到皮膚表面產生異味，特別是高脂肪食品的過量攝入，激發了皮脂腺和大汗腺的活性，使汗
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夏季應小心涼席過敏
夏天，有的人在涼席上睡過之後，身上起了許多扁豆大小的淡紅色疙瘩，奇癢難忍，這就是“涼席”過敏症，醫學上稱為“丘疹型蕁麻疹”，這種情況大多發生在有過敏體質的人身上。 其次，在高溫多雨季節，涼席縫裡容易繁殖一種肉眼難以發現的昆蟲蟎。蟎
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夏天哪些人容易上火？
人們常說的火力壯，其實就是說一個人的陽氣旺。中醫認為生命靠一股真火，即陽氣來推動，它是人體的熱能，也是推動人體各種生理功能的動力，在中醫裡面稱為“少火”。對於人體來說，少火充旺，身體各方面的機能就較為強盛，抵抗力也較強。如果火力不足
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夏季上火怎麼辦？
編輯推薦：夏天哪些人容易上火？ 中醫的“火氣”理論由來已久，所謂的“火氣”，會讓人口腔潰破、心神不寧。西方醫學中也有一把火——發炎，發炎和火氣一樣，對身心影響廣泛。西醫的發炎，比較偏向中醫實證的火氣。因此不少清涼降火的方式，也有助抗發
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夏季養生腸道排毒吃什麼
夏季養生不僅僅是以食物養生，同時還應該注重排毒，這樣這樣人體才能健康。排毒的方式有很多，但食物排毒更加適合於夏季養生，那麼哪些食物適合夏季養生排毒呢？ 海帶 腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通
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夏季3種吃了易曬黑的食物
有的人屬於天生容易曬黑的體質，因此在即將到來的夏季，就因該注意飲食調整。容易曬黑的人除了要多吃防曬的食物以外，同時還應該注意避免以下三種食物的攝入，以免皮膚更黑。 1、感光蔬菜 感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅
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夏季的養生水果有哪些？
夏季水果種類繁多，那吃哪種水果最健康養生呢？營養免疫學專家提示，每種水果所蘊含的營養價值和藥用價值都不相同，在炎熱的夏天有針對性地選購食用一些水果，可以達到滋養保健的作用。 杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿蔔素，主要用於止咳平喘，潤腸
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夏季怎麼預防腸道傳染病
夏季天氣炎熱，食物容易腐爛變質，加之蚊蟲多，傳播管道增多，各種腸道傳染病在夏季頻發。 夏天天氣炎熱，蒼蠅繁殖生長快，細菌傳播也廣。孩子的一雙小手閒不住，喜歡到處亂摸，常在不經意間就沾上各種各樣的病菌，如果沒有及時洗手，就會為病原微
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夏季精神倦怠應該怎麼辦
俗話說：春困秋乏夏打盹。這“夏打盹”在醫學上稱為“夏季倦怠症”。“夏季倦怠症”雖然也表現為昏昏欲睡，可與春乏、秋困不同。春乏、秋困，一般通過補食一些富含維生素、天門冬氨酸的食物，如水果、蔬菜、黃鱔、核桃等，就可以減輕或者消除。而“夏
2011-05-09 27 -
夏季補充維生素吃涼拌菜
到了夏天之後，很多人都懶得做飯，涼菜是他們的首選佳餚。生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以保存更多的維生素。不過，為了保證清潔衛生，應該講究點吃法。 比如，吃番茄時，最好先用清水洗淨後再用開水燙一下去皮
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夏季晚上失眠怎麼辦
據調查顯示，人的一生中有1/3的時間都是在床上度過的，因此保證良好的睡眠品質對健康十分重要。那麼究竟應該如何解決夏季晚上失眠的問題呢？ 一、失眠的原因 1、壓力大，情緒緊張。心裡想著事情的時候，無論是喜、怒、悲、思、恐的哪一種，
2011-05-06 11 -
夏季孕婦如何消暑降溫
“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，夏季孕婦比一般人更怕熱。因此，看著一旁的年輕人在吃雪糕，孕媽咪也忍不住了，孕婦咪也能吃霜淇淋嗎？如果不能吃，在這個炎炎夏日，怎麼吃才清涼
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夏季怎麼喝飲料才正確
要分時間 對於運動飲料而言，飲用時間很重要。一般不主張在運動中飲用含二氧化碳的運動飲料。運動前2小時飲用400-600毫升含糖和電解質的運動飲料，也可在運動前15-20分鐘補液400-700毫升，每次100-200毫升，分2-4次
2011-05-06 12 -
夏季應該怎麼養陽？
夏天怎樣來避免陽氣耗傷，防止陽氣被困呢？ 夏天應出點汗為宜。這樣可以舒展體內的陽氣，調節體溫又能除濕。但也要注意出汗不要過多，以免陽氣耗傷而中暑發燒。在高溫下要做好防暑降溫措施，活動應避免勞累，老幼應少外出，儘量減少在陽光下活動。
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夏季哪些食物最防曬
夏天的腳步悄悄接近，擔心曬黑長斑的人們，開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。為此，專家推薦了6類“防曬”食物，夏天不妨多吃。 一、每天吃高維C水果：維生素C是“永遠的美膚聖品”，
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夏季秀髮應該怎麼護理？
即將進入夏季，灼熱的陽光會令發色變淡，頭髮長時間暴曬在陽光下，會變得乾燥發黃、缺乏韌性，不柔軟且容易斷裂、分叉。如果你是游泳愛好者，那更會因為池水中的氯使頭髮枯黃而煩惱，那麼，如何在夏季保護好秀髮呢？小編今天就來為大家解答這個難題哦
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夏季甲肝應該怎麼預防？
夏季是腸道傳染病的多發季節，北方素有食用生菜的習慣，如果對病人的隔離以及病人的排泄物的消毒不及時，很容易造成水源和食品污染，加之群眾對甲肝病毒抵抗力普遍較低，存在著甲肝流行的潛在危險因素，因此疾控部門提醒廣大市民預防甲肝應注意7個方
