想要保持清新的體味， 除做好個人清潔， 在飲食上也要格外注意。
偏重肉食者體質會呈酸性， 代謝過程中產生的乳酸、尿酸等酸性物質含量相應增加， 這些物質隨汗液來到皮膚表面產生異味， 特別是高脂肪食品的過量攝入， 激發了皮脂腺和大汗腺的活性， 使汗液中脂肪酸含量增加， 發出帶有臭味的汗液就更加不可避免。 海鮮、大蒜、洋蔥、韭菜、芫荽、咖喱等蔬菜中含有揮發性物質， 由於汗腺分泌細胞膜對其有很高的通透性， 因此， 此類食物揮發性的氣味就可以通過汗液排泄出去。
調整食譜， 可以吃出體香
多吃屬於鹼性食物的蔬菜水果， 能中和肉類產品的酸性， 維持體內酸堿平衡， 調整汗腺功能， 減少脂肪酸產品， 從而改善體味
多吃有排毒功效的食物
如木瓜、蘋果、黑木耳、綠豆都具有清潔血液促進排毒的作用， 而海帶、紫菜等能夠幫助排出放射性元素。 體內汙物被清除， 體味自然會變好。
改變飲食成分
可吃以下食物：富含鐵的食物如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等， 進入胃後與鹽酸結合， 變成氯化亞鐵， 可散發出春菊香氣。 當所食用的食物富含鎂時， 令人精神飽滿， 散發出杏香， 此類食物有玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等。
以醋攻味
醋中的檸檬酸可以有效阻止臭味根源的氨類物質形成， 起到預防異味的作用。 多喝水，
但要注意， 有些疾病也會使人產生特殊的體味， 如糖尿病酮症酸中毒患者帶有爛蘋果味， 尿毒癥患者呼出的氣帶有刺鼻的氨味， 酪氨酸代謝障礙患者會發出爛白菜味。
