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夏季養生湯大全
養生的方法有很多，養生湯是一種常見的而且很有用的方法。女人的氣色都是靠滋養出來，可以這樣說，你瞭解養生知識的多少可以直接地反應出你氣色好壞，下面幾款養生湯正是你想要的！ 青木瓜鮭魚湯 養生功效：瘦身、養顏、美白、淡斑 材料：鮭
2011-05-12 11 -
夏季養生茶大全
編輯推薦：夏季養生湯大全 夏季天氣悶熱、陽氣旺盛宜選茶性的飲料，夏季養生茶就是很不錯的，夏季養生茶以花草類為茶材最佳，這樣的養生茶多有解渴、補益腸胃、清熱解暑等功效，如果菊花和薄荷。 “烈日夏季”我相信大家聽到這個詞已經有點想睡覺感
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夏季吃什麼可以養肝
1.桂圓：桂圓有調補肝脾、壯陽益氣、養血安神、潤膚美容等多種功效，是珍貴的滋養強化劑，所以夏季養肝可適當食用些。 2.荔枝：荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素，可充分補充肝病患者本
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夏季雷雨不斷如何防雷擊
夏季到了，大面積的雷雨天氣將會出現。每年夏天，都會發生雷擊傷人的事件。那麼，在雷雨交加的夏季，我們應該如何預防雷擊呢？ 防雷電的十條須知： 1．出門前，瞭解天氣預報。夏季長時間在戶外活動前，務必瞭解天氣預報情況。 2．密切關注
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夏季腹瀉應該怎麼急救
引起感染性腹瀉的病原菌十分繁雜，目前已知的病原體有數十種之多，主要包括細菌、病毒和寄生蟲三大類，如引起細菌性痢疾的志賀氏菌、引起胃腸型食物中毒的沙門氏菌，還有副溶血性弧菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等等。這些腹瀉病原菌廣泛存在於各種家
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夏季保健哪些事不可不知
天氣越來越熱了，那麼，在夏季到來之際，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健康快樂的度過這個夏天。 一：快炒大蒜 美國癌症研究協會營養學研究小組組長約翰·米爾納博士說：“把大蒜拍碎
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夏季清晨豆腐也能嫩膚
夏天又到了，太陽底下曬了一整天，面部皮膚變得又油又膩，臉上塗再多護膚品也難以修復。其實，除了用各種護膚品外，大家不妨試試用小食物來當保養品，只要堅持一段時間，效果未必比貴價護膚品來得遜色喲。 豆腐：每天早晨用豆腐搓揉面部幾分鐘，堅
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如何挑選太陽鏡不傷眼？
什麼樣的眼鏡才能防曬又不傷眼鏡呢？如果太陽鏡不防曬，可能會傷眼睛。呂夢分析說，當眼遇到強光和紫外線而沒有遮擋物時，光線會直接進入瞳孔，從而對眼睛造成傷害。太陽眼鏡應用不同方式（諸如偏光、變色、鍍膜等）起到阻擋紫外線的作用。太陽鏡之所
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夏季午睡應睡多久才好？
夏季中午睡上1—2小時，可使大腦和身體各系統都得到放鬆和休息，可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。 午睡時要注意以下五個方面： 1.午睡時間最好控制在半小時內，否則醒來會很不舒服。 午睡時間太長還會攪亂生物時鐘，影響到晚
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夏季袪火應小心瀉火
夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認為多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸“弱不禁風”。為此，醫學專家建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火，以免“養”出疾病來。 每年夏天，田老太就愛煲綠豆粥當早餐，以涼
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夏季黃瓜怎麼吃更健康？
編輯推薦：苦瓜怎麼吃更長壽？ 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法：把新鮮的黃瓜簡
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夏季降血壓應該吃什麼？
醋能降血壓，能幫助減肥，還能減少鈉鹽的攝入。美食營養專家提議的生活小常識，下面幾樣菜最好要放醋： 紫紅色的蔬菜 在涼拌蘿蔔、炒紫甘藍的時候，放點醋能使菜肴的顏色更加紅亮鮮豔。這是因為這種紫紅色的菜肴富含花青素，而花青素在酸性條件
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初夏哪些蔬果最健康？
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，且瓜類蔬菜
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夏季吃什麼可以消除犯困
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸堿平衡失調、代謝紊亂、心律失常，全身肌肉無力、懶動。適當補充鉀元素有利於改善體內鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升，又可防止血壓過低。下面介紹
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夏季應該怎麼選擇防曬品
那麼，面對市面上林林總總的品牌，我們該如何挑選防曬品？什麼樣的防曬產品才算是好呢？ 在挑選防曬品時，你首先要注意： 1. 安全第一 防曬產品必須保證足夠的安全性和穩定性，連眼部、唇部周圍的幼嫩皮膚也可安心使用。 2. 使用要
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夏季冠心病患者怎麼飲食
大部分老年人發生冠心病都與飲食有著密切的關係。雖然冠心病夏季比冬季少發，但比起其他疾病，夏天依然是冠心病的高發季節。為此，小編在此提醒廣大冠心病患者：夏季一定要注意飲食，提防冠心病發作。 飲食清淡 冠心病患者夏季飲食要清淡。應多
2011-05-11 10 -
孕婦夏季袪火吃什麼好？
初夏時節，很容易出現上火症狀，孕婦上火會更加麻煩，那麼孕婦吃什麼去火效果比較好呢？下面的五種去火的食物可以幫助孕婦遠離上火煩惱，一起看一下孕婦吃什麼去火吧！ “袪火”食物： 草莓 草莓不僅僅味道好吃，而且還有很好的藥用價值呢。
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夏季皮膚應該怎麼控油
夏天肌膚的頭號大敵，非“油”莫屬了，無論平日裡多麼自信的肌膚，一沾上油都難以甩脫，毛孔、粗糙等問題接踵而至。 油性皮膚的人特別害怕過夏天，因為在夏天，剛剛洗臉就發現又油了，感覺皮膚都鋪滿了一層油，一不小心還會發炎長痘，這給我們的面
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夏季養生謹防冷氣病
夏季養生，古人之所以提出保養陽氣，關鍵在於暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔開放，這樣機體最易受風寒濕邪侵襲。 其次要謹防冷氣病：所謂冷氣病，是指由於人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患的一種疾病。輕者面部神經痛、下肢酸痛、乏力、頭痛、
2011-05-11 14 -
夏季防病小常識
夏季也是一個疾病多發的季節，在夏季裡面最容易就是中暑、長痱子等。今天小編介紹幾個夏季養生防病小常識給大家，讓大家在慢慢夏日裡面少生疾病，開心健康的度過夏季。 小常識一、喝熱茶 冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可以
