-
初夏哪些食物最排毒
其實每個人每日都不斷地吸入毒素，而身體五臟六腑及血液內或多或少都有貯存一些毒素，但只要排除得快，便算健康。但許多人對毒素一直沒有全面的認識，也認識不到排毒的重要性。初夏來臨，趕緊給你的身體排毒吧！ 初夏排毒8種食物最適合： 1、
-
春末養生養眼抗疲勞
吃出好眼色 眼睛乾澀最需要補水。要想擁有健康水潤的好眼色，首先要多喝水，再多吃一些核桃、杏仁等富含油脂和微量元素的食物。少吃甜食，因其會影響鈣的吸收，對視力不好。另外，辛辣和帶殼的海鮮就一定要少吃，這些東西是“發物”，容易引起過敏
-
夏季避暑有哪些常見誤區
誤區一：穿得越少越涼快，赤膊只會讓皮膚增加輻射，夏季溫度超37℃時，反而會吸收外部熱量，因而讓夏季赤膊感覺更熱。 誤區二：夏季喝啤酒能解暑，夏季會讓人更易疲乏，如再喝啤酒，只會讓口渴出汗更加嚴重，反而不會達到解暑目的，會降低人的思
-
夏季避暑應該注意什麼？
編輯推薦：夏季避暑有哪些常見誤區 盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 不宜坐木 俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木
-
夏季人們應該如何避暑
編輯推薦：夏季避暑應該注意什麼？ 兒童降溫要多喝水 兒童降溫也必不可少。由於兒童自身降溫系統效率不高，降低了他們通過汗液散熱的能力，而且和成年人一樣，孩子們即使在鍛煉期間失去很多水分，也不會主動去補充足夠的水分，所以，父母們在熱天
-
夏季如何給家電“避暑”
隨著夏季的到來，家用電器的損壞率也隨之增長。據報載，“三伏”天電視機損壞率增長400%，空調器增長300%，電冰箱為250%，這些都說明因為酷熱下使用不當引起的。家用電器在夏天也需“避暑”，方可“延年益壽”。 電視機夏季不宜長時間
2011-05-03 11 -
夏季治療空調病食用生薑
空調房室內外溫差較大，經常出入會引起咳嗽、頭痛、咽喉痛、流涕等感冒症狀；如果溫度調得較低，衣著單薄會引起關節酸痛，手腳麻木；在空氣不流通的空調房呆得過久，容易使人胸悶憋氣，頭暈目眩。這些症狀就是空調綜合征，俗稱空調病。對於空調病，醫
2011-05-03 14 -
立夏養生謹防疾病困擾
立夏時節謹防的疾病有：頭痛病、皮膚病和腸胃疾病： 1、夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常會誘發或加重頭痛。另外，睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛，不能過分依賴藥物，可通過調劑飲食、補充水分，消暑降溫、
-
夏季蚊蟲叮咬的止癢妙招
被蚊子叮咬後不能抓。否則抓撓後，皮膚裡的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個包，就會越抓越癢，而且還不易消退，長滿紅包的“赤豆腿”就是這樣被抓出來的。因此，被叮咬後要用科學的辦法來處理，另外最根本的就是注意防蚊。下面30個招數一定有你能用
2011-05-03 12 -
夏季洗澡五種情況易猝死
洗澡的基本要點 正常人的表皮深處有一層基底細胞，晝夜不停地分化出角質細胞。這些緊密連接的角質細胞保護著全身，在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡。最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落，這就是抖動內衣時所見的“飛塵”或稱為“皮屑”。人
2011-05-03 10 -
夏季如何預防上“火”
隨著氣溫一天天升高，最近各大醫院的“上火”病人也在直線上升，主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾燥、小便發黃、腿腳浮腫、全身無力等症狀。“火”是一種中醫所描述的內火，現代醫學解釋為各種原因引起機體代謝
2011-05-03 11 -
夏季驅蚊的七種天然方法
生活中的比較實用天然驅蚊方法 1、用蚊帳或紗窗把蚊子隔絕在外。 2、最好選擇在室內無人時驅蚊滅蚊，防止中毒。 3、在臥室放幾盒揭蓋的清涼油和風油精，或擺放一兩盆夜來香、茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等，蚊子會不堪氣味而躲避。 4、
2011-05-03 11 -
夏季飲用冰鎮啤酒注意事項
入暑後人們一般都喜歡暢飲冰啤酒，近日，營養學家向消費者指出，飲用冰啤酒應注意四個“注意”。 一、注意酒溫不宜過低 存放在冰箱裡的啤酒應控制在5℃至10℃，因為啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低變化的，啤酒各種成分在這一溫度區間
2011-04-28 13 -
夏季為何不宜穿人字拖
人字拖，是否是你心中夏天的代名詞之一呢？春去夏來，你的雙腳一定極其想要帶著人字拖去旅行。但問題是，長期穿著人字拖對健康可沒有好處，不過，這些並不意味著你必須完全拋棄人字拖。你只需找一雙帶有足跟，擁有一定弧度，能讓你的雙腳更加穩定的款
-
夏季驅蚊有哪些方法
如何避免蚊蟲叮咬： 白醋驅蚊：在室內噴灑點白醋，也可達到驅蚊效果。 塗抹薄荷：取幾片薄荷、紫蘇或番茄的葉子，揉出汁塗抹於皮膚上，注意遠離嘴部。 穿淺色衣服：蚊子咬人與人們所穿的衣服顏色大有關係。伊蚊（又叫花斑蚊）最喜歡停在黑色
-
夏季預防空調病有新招
離夏季越來越近，氣溫也出現了比較大的攀升。很多寫字樓都已經在供應冷氣了，有些家庭也開始啟用空調。在空調房雖然可以享受到清爽，但是長期在空調房的人很容易患上空調病。 向空調族推薦番茄湯大家每天食用100克左右的新鮮番茄，能夠滿足人體
-
五種夏季常見的皮膚病
常見的有以下五大類： 一、接觸性皮炎 多因亂用皮膚藥物所致。其症狀是接觸部位皮膚發生紅斑、腫脹、水皰等，自感灼熱、癢或痛。治療方法，皮膚剛出現紅腫時，可用清潔涼水沖洗，擦爐甘石洗劑和膚輕鬆軟膏等，有水皰者忌挑破，以防細菌感染。皮炎
-
夏季五種素食助排濕祛毒
紅薯 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 紅豆 紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水
-
夏季飲食保健的四個禁忌
中醫認為夏季是“發”的季節，也就是容易引發各種疾病，以下為大家介紹一些夏季養生注意事項，特別是飲食方面的。 首先，忌大量飲水。中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡
-
初夏保健養生大全
夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關係極為密切， 謹防夏季病 初夏時節注意預防菌痢 細菌性痢疾（簡稱菌痢）是由痢疾桿菌引起的最常見
