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夏季女性養生飲食怎麼調理
炎盛夏即將來臨，養生又成了一個熱門話題，專家說，夏季養生要以補充營養為主，例如多吃新鮮蔬果，多攝取無機鹽、水，特別要注重補充微量元素。 夏日煩躁跟“心”有關 頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺渾身不適，想刻意進
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夏季皮膚如何控油
油性皮膚的人特別害怕過夏天，因為在夏天，剛剛洗臉就發現又油了，感覺皮膚都鋪滿了一層油，一不小心還會發炎長痘，這給我們的面子工程是大大折扣。我們去吸油紙，也是無濟於事，那到底有什麼好方法呢？ 第一步是清潔，清潔毛孔。 首先，洗臉是清
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夏季防蚊子有哪些方法？
編輯推薦：蚊子愛吸啥樣血型人的血 蚊子最怕什麼？ 要打好夏日防蚊第一戰，我們有必要先來瞭解一下蚊子。一般蚊子每年4月開始出現，至8月中下旬達到活動高峰。秋天氣候變冷溫度降到10℃以下時，蚊子就會停止繁殖，不食不動進入冬眠，直到第二年
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夏季四類人群警惕腰椎病
四類易發腰椎病人群 久坐一族 久坐族如白領、設計、編輯、會計、電腦操作員、教師等，是腰頸椎病間盤突出的高發人群，由於此部分人員長期保持固定姿勢，又缺乏活動鍛煉，長期的熬夜、甚至生活規律混亂，故此導致肌肉無力，如果再加上夏天冷熱交替
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夏季養生防病小常識
夏季也是一個疾病多發的季節，在夏季裡面最容易就是中暑、長痱子等。 夏季養生小常識一、洗熱水澡 夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺得更熱，而熱水澡雖然會多出汗，但能是毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律
2011-04-22 10 -
夏季保健吃姜應注意什麼
冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方“。自古以來中醫學家和民間都有”生薑治百病“之說。看來，薑在我們糊口中的作用還不小呢！在炎熱的夏季就要來臨的時候，小編就為大家搜羅了一系列夏天吃薑的好處： 夏季吃薑好處一：殺菌又消炎 夏季，細菌生長
2011-04-27 12 -
夏季保健吃姜應注意什麼？
冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方“。自古以來中醫學家和民間都有”生薑治百病“之說。看來，薑在我們糊口中的作用還不小呢！在炎熱的夏季就要來臨的時候，小編就為大家搜羅了一系列夏天吃薑的好處： 夏季吃薑好處一：殺菌又消炎 夏季，細菌生長
2011-04-27 10 -
夏季如何防止午後犯困？
午飯之前 1.走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設置生物鐘，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水準。 2.上午工作期間短暫休息一會兒，喝點茶、咖啡，吃點小點心。利用這段時間進行放鬆休息，更重要的是，這時進食食物可以讓中
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夏天為何容易掉頭發
天氣熱辣辣，好多人天天都會洗頭。但最近李先生就發現，每次洗頭頭髮掉得很厲害，他趕緊到醫院諮詢。 夏天脫髮濕熱所致 頭髮是毛髮的一種，其埋入皮內的部分叫發根，發根為毛囊所包裹。從西醫角度講，脫髮涉及的病因較多，包括感染因素、精神因
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女性為什麼比男性易喝醉
據英國《每日郵報》4月12日報導，研究顯示，女性不僅比男性更容易醉，而且更容易因此患上肝臟疾病，其原因主要是因為女性體內含水比男性少。 過去大部分人認為，女性比男性更容易醉酒的原因是她們身材嬌小，體內的脂肪更多，但事實並非如此。真
2011-04-27 19 -
初夏吃什麼水果有益養生
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，且瓜類蔬
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夏季游泳如何預防紅眼病
紅眼病，務必重視預防 隨著夏季的到來，不少游泳愛好者紛紛“下水”。記者從眼耳鼻喉科醫院瞭解到，近來紅眼病患者也有所增多。 據專家介紹，紅眼病主要包括急性細菌性結膜炎、流行性角結膜炎和流行性出血性結膜炎。紅眼病的傳染性很強，症狀主
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夏季要科學的應付兒童發燒
許多人有“發熱恐怖症”，怕兒童燒出什麼毛病，不時地給孩子服退燒藥，結果熱度還是退不下來，要麼暫時退了下來，一會兒也會再度上升。由於發燒會消耗人體的大量體液，正確的方法是應及時給孩子補充一定的營養和充足的水分。 許多兒童發燒時，家長
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夏季乾燥如何預防靜電干擾
各種電器所產生的靜電荷會被人體吸收並積存起來，加之室內牆壁和地板多屬絕緣體，體內靜電無處釋放，於是身體就成為帶電體，在接觸某些物體時，帶的電會被釋放出來，發出“啪”的一聲，也就是我們常說的“被電到了”。 生活中靜電無處不在，人體接觸
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中醫教你如何在秋季保健養生
現代氣象醫學證明，人體在氣候變化中各種器官、組織也會發生相應的變化。在氣溫很高的時候，老年人由於出汗過多，失去水份（體液），造成血液粘度增高，容易引發中風、心肌哽塞等心腦血管疾病。在相反的氣候條件下，寒冷也是老年人的殺手。由於寒冷而
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夏季怎麼淋浴最健康
洗澡的基本要點 正常人的表皮深處有一層基底細胞，晝夜不停地分化出角質細胞。這些緊密連接的角質細胞保護著全身，在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡。最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落，這就是抖動內衣時所見的“飛塵”或稱為“皮屑”。人每分
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春夏養陽應該怎麼做
傳統中醫理論認為，人是自然的一部分，要與天地、四時、萬物一體。因而，人體的生理變化規律，尤其是陰陽的調節轉化，要與四時變化規律相一致，才能達到養生的目的。 春夏時，氣候由寒變熱，萬物從冬眠中復蘇，陽氣升發旺盛 人體也是如此。但同時，
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夏季保健：生薑的妙用
增加食欲 炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾，促進消化，增進食欲的作用。 解毒殺菌 夏
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初夏怎麼防曬更好
皮膚乾燥、粗糙、鬆弛、色斑、皺紋、敏感、毛孔粗大甚至皮膚癌，紫外線都是頭號大元兇！特別在這美白季節，如果光美白不防曬，等同於降低了皮膚自身的防曬能力，來迎接紫外線的長驅直入，傷害更嚴重！但是，拒絕防曬的人仍然比比皆是，因為：防曬霜太油
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夏季防曬吃什麼好
夏天的腳步悄悄接近，擔心曬黑長斑的人們，開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人――紫外線。除了做足防曬功夫，內在調養也同樣重要。 一、每天吃高維Ｃ水果。維生素Ｃ是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明
