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夏季降血壓應該吃什麼？
醋能降血壓，能幫助減肥，還能減少鈉鹽的攝入。美食營養專家提議的生活小常識，下面幾樣菜最好要放醋： 紫紅色的蔬菜 在涼拌蘿蔔、炒紫甘藍的時候，放點醋能使菜肴的顏色更加紅亮鮮豔。這是因為這種紫紅色的菜肴富含花青素，而花青素在酸性條件
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初夏哪些蔬果最健康？
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，且瓜類蔬菜
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夏季吃什麼可以消除犯困
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸堿平衡失調、代謝紊亂、心律失常，全身肌肉無力、懶動。適當補充鉀元素有利於改善體內鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升，又可防止血壓過低。下面介紹
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夏季應該怎麼選擇防曬品
那麼，面對市面上林林總總的品牌，我們該如何挑選防曬品？什麼樣的防曬產品才算是好呢？ 在挑選防曬品時，你首先要注意： 1. 安全第一 防曬產品必須保證足夠的安全性和穩定性，連眼部、唇部周圍的幼嫩皮膚也可安心使用。 2. 使用要
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夏季冠心病患者怎麼飲食
大部分老年人發生冠心病都與飲食有著密切的關係。雖然冠心病夏季比冬季少發，但比起其他疾病，夏天依然是冠心病的高發季節。為此，小編在此提醒廣大冠心病患者：夏季一定要注意飲食，提防冠心病發作。 飲食清淡 冠心病患者夏季飲食要清淡。應多
2011-05-11 10 -
孕婦夏季袪火吃什麼好？
初夏時節，很容易出現上火症狀，孕婦上火會更加麻煩，那麼孕婦吃什麼去火效果比較好呢？下面的五種去火的食物可以幫助孕婦遠離上火煩惱，一起看一下孕婦吃什麼去火吧！ “袪火”食物： 草莓 草莓不僅僅味道好吃，而且還有很好的藥用價值呢。
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夏季皮膚應該怎麼控油
夏天肌膚的頭號大敵，非“油”莫屬了，無論平日裡多麼自信的肌膚，一沾上油都難以甩脫，毛孔、粗糙等問題接踵而至。 油性皮膚的人特別害怕過夏天，因為在夏天，剛剛洗臉就發現又油了，感覺皮膚都鋪滿了一層油，一不小心還會發炎長痘，這給我們的面
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夏季養生謹防冷氣病
夏季養生，古人之所以提出保養陽氣，關鍵在於暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔開放，這樣機體最易受風寒濕邪侵襲。 其次要謹防冷氣病：所謂冷氣病，是指由於人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患的一種疾病。輕者面部神經痛、下肢酸痛、乏力、頭痛、
2011-05-11 14 -
夏季防病小常識
夏季也是一個疾病多發的季節，在夏季裡面最容易就是中暑、長痱子等。今天小編介紹幾個夏季養生防病小常識給大家，讓大家在慢慢夏日裡面少生疾病，開心健康的度過夏季。 小常識一、喝熱茶 冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可以
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夏季外出旅遊應注意什麼
炎炎夏日仍然擋不住外出旅遊的人的熱情，那麼在這個炎熱的夏季外出旅遊要注意些什麼呢？ 一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要塗防曬油，戴上遮陽帽和墨鏡 二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候，這段時間要儘量少
2011-05-10 12 -
夏季降火喝什麼湯好
夏季宜上火，不妨用苦瓜、綠豆、冬瓜等解熱毒、去肝火的食物煲成湯經常食用。這裡古方中醫為您推薦三款消暑下火的湯： 1.苦瓜瘦肉湯 用料：鮮苦瓜250克、瘦豬肉200克 做法：鮮苦瓜去核洗淨，切塊；瘦肉切小塊，共放瓦煲內，加適量清水
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夏季醒腦提神多吃“苦”
編輯推薦：夏季降火喝什麼湯好 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
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夏季美容養顏湯有哪些？
在氣候炎熱的夏季，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內的各種營養物質，尤其是無機鹽類，如果再加上睡眠不足，導致內分泌紊亂，常常會使得面部生暗瘡，或者面呈憔悴之色。以下介紹幾款具有滋潤養顏功能的湯劑。 銀耳紅棗湯 材料：銀耳5
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夏季應該如何預防腳氣
電影《阿甘正傳》裡有個場景讓人難忘：阿甘剛進入越南戰場，他的上司跟他說了兩句話，一句是“別犯傻”，另一句就是“保護好你的腳”。可見，在濕熱的環境裡，雙腳的保護何等重要。 足癬是高發病，在人群中發生率為15%，最高可達30%—70%
2011-05-11 10 -
夏季為什麼容易犯困
“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。 夏天為什麼會犯困？ 夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後呢
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夏季抗疲勞吃什麼好？
感覺到疲勞的時候咖啡總是首選，但除此之外立夏吃什麼可以達到抗疲勞的作用呢？不僅僅是只有咖啡能提神，其他食物也可以，下面我們就來說說立夏吃什麼可以抗疲勞吧。 1、吃菊糖抗貧血，精力更充足 從能量棒到燕麥片，很多食物的配料單上都有菊
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夏季怎麼預防午後犯困？
夏天來了，天氣越來越熱，再加上早上天亮的越來越早，人們在白天總感覺睡眠時間不足；尤其是午飯後，極容易犯困。但有些忙碌的上班族因工作所需，根本上就沒有午休的時間。怎樣才能預防夏季午後犯困？ 一天當中 在辦公室種一盆迷迭香。它不僅美
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夏季避暑的注意事項
夏季，烈日炎炎，人們普遍感到夏日難受，因此傳統上將夏季稱為苦夏，一個苦字概括了夏天的特點。人們常常尋求一份涼爽。 不宜坐木 俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，椅凳等，露打雨淋，含水
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炎熱夏日飲料應怎麼選購
夏季又到了，在炎炎的夏日中，我們的體液、電解質因流汗而大量地流失，因此我們必須通過飲用一些飲料來達到消暑止渴的目的。現在，在市面上的飲料種類相當地多。我們從電視、報刊等多種管道都可以看到或聽到各種飲料廣告的介紹，它們不是“寶”就是“好
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夏季減肥吃什麼水果最好
水果是每個女生都喜歡的食物，不但樣子可人，味道、功效處處都深得人們喜愛。尤其在夏天，吃水果減肥是個非常聰明的做法，因為水果減肥法可以讓瘦身與美容一同進行，所以哪個mm不會愛呢！ 美容果： 獼猴桃 獼猴桃又被稱為奇異果，它含有豐富
