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夏季養生適合做哪些運動
眼看著夏季的臨近，女性在風情萬種的同時也不能忘了夏季養生。美是建立在健康的基礎上的，因此夏季養生的重要性非常重要，養生除了可以通過飲食以外，同時適量的運動也必不可少。 一、情緒養生 夏天烈日炎炎，最易出汗，汗為心之液，而耗傷心氣
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立夏養生應該如何養
立夏是養護心臟最好的節氣，因此立夏吃什麼可以達到養護心臟的目的呢？相信這是很多養生達人現在最為關心的話題。春夏的交替，除了要知道立夏吃什麼養心以外，同時在日常生活中還應該注意一些其他的飲食原則。 腸胃不適嘗新嘗鮮 立夏前後冷暖空
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夏季驅蚊滅蚊常識大全
編輯推薦：夏季蚊蟲叮咬怎麼辦 夏天到了，黃梅雨時節也來了，隨之而來的還有討厭的蚊子，“嗡嗡”聲聲聲入耳，攪得人夜夜難眠。人被蚊子叮咬後，除了疼癢難忍外，蚊子是眾多疾病的載體，還可能會被傳染上瘧疾、絲蟲病、登革熱、流行性乙腦等疾病，不愧
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夏季驅蚊方法應如何選擇
小編推薦：夏季驅蚊滅蚊常識大全 為了對付無孔不入的“蚊子軍團”，市場上各種各樣的滅蚊產品層出不窮。 究竟哪種滅蚊產品的“戰鬥力”最強呢？ 驅蚊方式選擇、蚊香的選擇 滅蚊燈 雖然滅蚊燈價格較高，但從安全和功效角度考慮，楊博士認為，
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夏季女性養生食譜大全
夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。 編輯推薦：夏季女性養顏
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炎熱夏季如何給身體解渴
炎炎夏季，難免大汗淋漓，身體就容易脫水，補水這個問題每個人都知道，但補水是很有講究的，補得不正確可能會帶來其他損失呢！ 不渴也喝水 人口渴時就說明體內已輕微失水。 飯前飯後不要大量飲水。飯前適量飲些酸梅湯，番茄湯、橘葉、橙葉等
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夏季防室內輻射喝綠豆湯
夏季既要抵禦空調病，又要防輻射，怎麼辦？ 每天喝幾大碗綠豆湯。雖然沒有科學資料證明，吃綠豆食品——比如喝綠豆湯，可以直接作用於抗輻射，但是，‘綠豆解百毒’，它可以緩解或治療因外界環境，比如輻射給人體帶來的種種不適。尤其可以起到很好的
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夏季中暑防治大全
根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，而它們之間的關係是漸進的。 先兆中暑症狀 ●高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。 ●體溫正常或略有升高。 ●如及時
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夏季保健有哪些誤區
越是天熱越要少穿衣服 一般來說，夏季衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因而越覺得涼爽。但也不能一概而論，以為“盛夏酷暑時打赤膊最涼快”。研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣溫
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夏季進補吃什麼最好
炎熱的夏季，人常會出現胸悶乏力、食欲不振、精神萎靡、懶散嗜睡、四肢無力、大便稀薄等苦夏症狀。中醫認為，出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。 鴨肉，性寒涼，味甘鹹，可入脾、胃、肺、腎經，具有滋陰補虛、養胃利水的功效。尤其適宜體內有熱、
2011-05-05 12 -
夏季食療養生湯大全
夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶。 小編推薦：初夏養生保健喝什麼茶
2011-05-04 12 -
立夏不容錯過的養生食譜
立夏過後，溫度可能逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火等。天氣一熱，人們食欲也有所下降。膳食調養中，我們應以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。下面為大家推薦幾款適合立夏節氣養生的食譜： 蔥香蠶豆 材料：新鮮蠶豆、蔥花。 做法： 1
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夏季解渴最“糟糕”方法
在如今的這樣的季節裡，天氣漸漸炎熱起來了，而這樣一種現象的出現大家為了為渴可是會用最為直接的方法來解渴的，如喝涼水或冷飲認為這樣才是最為有效的解渴方法，但是大家要注意這樣的只不是最為科學，最為有利於身體健康的哦。 實際上，人在出汗
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夏天雨季應如何飲食防病
夏季天氣常常是高溫過後接著又是暴雨。變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病；高溫與悶濕並存，開了空調後，就是室內外兩重天，這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等；而許多家中有兒童的房間裡，空調開得
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夏季男性養生吃什麼好？
一、重點是鋅 微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查，鋅達標的男子不到1/3。鋅，可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 二、對鐵可放鬆 缺鐵的男性為數不足1%;
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初夏養生保健喝什麼茶？
天氣太熱的時候，我們很容易感覺到身體各處都不舒服。這個時候不妨飲用一些茶飲料，既能清暑熱，又能溫和進補，對身體好處多多。 天氣炎熱讓人全身燥熱睡不著、變得淺眠容易驚醒，這樣的情形可用中藥茶飲來調理改善，中醫師針對陰虛型、火熱型等不
2011-05-04 11 -
初夏養生吃什麼水果
夏天一步步地走來了，氣溫也在不斷的上升，市面上水果的品種日益繁多，特別是一些人到了初夏就出現腸胃不適、感冒發燒等情況，因此更需要進行初夏養生來提高，在這春夏交替的時候，應該吃什麼水果養生健康呢？ 水果養生食物一：梨 因鮮嫩多汁、
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初夏擺脫汗臭味什麼方法
酒精加冰水 酒精有揮發水分的作用，而冰水又可收縮毛孔，如發現腋下經常汗水過盛，可取四湯匙酒精，加適量冰水，用棉花蘸濕在腋下輕擦數次，就可以有效除汗。但如果對酒精敏感又或剛脫毛，就千萬不要嘗試。 止汗香體劑 最快捷方便的方法，便
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夏季空調房如何保養皮膚
皮膚乾燥易起皺 夏季肌膚中的水分散失多。空調房中氣候乾燥，濕度較低，容易使肌膚角質層水分不足。加之空調室內外溫差大，人進出次數頻繁，忽冷忽熱的溫度變化，使排汗機能減退，皮膚酸鹼度失衡，引起乾燥，皺紋增多。 皮膚易感染空調室循環氣流
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夏日美白肌膚的五個秘訣
經過了春季密集的美白，各位愛美的女孩一定有了非凡收穫。陽光已經在不知不覺中漸漸變得猛烈起來，如何保住自己鑽透美肌不被紫外線破壞？在這裡小編給你5條防曬Tips，幫你呵護嬌嫩肌膚，維持肌膚一整夏的完美透白。 秘訣1：夜晚也需重視防曬
