-
夏季游泳如何預防紅眼病
紅眼病，務必重視預防 隨著夏季的到來，不少游泳愛好者紛紛“下水”。記者從眼耳鼻喉科醫院瞭解到，近來紅眼病患者也有所增多。 據專家介紹，紅眼病主要包括急性細菌性結膜炎、流行性角結膜炎和流行性出血性結膜炎。紅眼病的傳染性很強，症狀主
-
夏季要科學的應付兒童發燒
許多人有“發熱恐怖症”，怕兒童燒出什麼毛病，不時地給孩子服退燒藥，結果熱度還是退不下來，要麼暫時退了下來，一會兒也會再度上升。由於發燒會消耗人體的大量體液，正確的方法是應及時給孩子補充一定的營養和充足的水分。 許多兒童發燒時，家長
-
夏季乾燥如何預防靜電干擾
各種電器所產生的靜電荷會被人體吸收並積存起來，加之室內牆壁和地板多屬絕緣體，體內靜電無處釋放，於是身體就成為帶電體，在接觸某些物體時，帶的電會被釋放出來，發出“啪”的一聲，也就是我們常說的“被電到了”。 生活中靜電無處不在，人體接觸
-
中醫教你如何在秋季保健養生
現代氣象醫學證明，人體在氣候變化中各種器官、組織也會發生相應的變化。在氣溫很高的時候，老年人由於出汗過多，失去水份（體液），造成血液粘度增高，容易引發中風、心肌哽塞等心腦血管疾病。在相反的氣候條件下，寒冷也是老年人的殺手。由於寒冷而
-
夏季怎麼淋浴最健康
洗澡的基本要點 正常人的表皮深處有一層基底細胞，晝夜不停地分化出角質細胞。這些緊密連接的角質細胞保護著全身，在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡。最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落，這就是抖動內衣時所見的“飛塵”或稱為“皮屑”。人每分
-
春夏養陽應該怎麼做
傳統中醫理論認為，人是自然的一部分，要與天地、四時、萬物一體。因而，人體的生理變化規律，尤其是陰陽的調節轉化，要與四時變化規律相一致，才能達到養生的目的。 春夏時，氣候由寒變熱，萬物從冬眠中復蘇，陽氣升發旺盛 人體也是如此。但同時，
-
夏季保健：生薑的妙用
增加食欲 炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾，促進消化，增進食欲的作用。 解毒殺菌 夏
-
初夏怎麼防曬更好
皮膚乾燥、粗糙、鬆弛、色斑、皺紋、敏感、毛孔粗大甚至皮膚癌，紫外線都是頭號大元兇！特別在這美白季節，如果光美白不防曬，等同於降低了皮膚自身的防曬能力，來迎接紫外線的長驅直入，傷害更嚴重！但是，拒絕防曬的人仍然比比皆是，因為：防曬霜太油
-
夏季防曬吃什麼好
夏天的腳步悄悄接近，擔心曬黑長斑的人們，開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人――紫外線。除了做足防曬功夫，內在調養也同樣重要。 一、每天吃高維Ｃ水果。維生素Ｃ是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明
-
夏季怎麼預防生痱子
痱子是夏天最多見的皮膚急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的，多發生在頸、胸背、肘窩、膕窩等部位，小孩可發生在頭部、前額等處。初起時皮膚發紅，然後出現針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。生了痱子後劇癢、疼痛，有時還會有
-
務必記住的15條夏季養生保健禁忌
夏季養生保健禁忌之慎用殺蟲劑和蚊香 夏季慎重使用殺蟲劑和蚊香，尤其是嬰幼兒住的房間不要使用，否則會引起殺蟲劑中毒。目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲劑、滅蚊片、蚊香和滅蟑片之類產品，大多是採用菊酯類的溴氰菊酯作為殺蟲有效成分。儘管廠商在
-
老人夏季運動養生保健的幾個注意事項
夏季養生保健小常識之運動穿著 夏季運動的服裝棉織品最好，款式愈寬鬆，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。運動者也要切忌穿著被汗浸濕的衣物繼續運動，時間一長，極易引起皮膚疾病。 夏季養生保健小常識之運動時間 進行戶外運動，時間
2010-10-26 34 -
儒道兩家的中醫養生長壽之道
秦諸子學說中，影響最大的莫過於儒、法、道、墨四家，而在中醫養生問題上貢獻最大的又屬其中的儒、道兩家。 孔子不但是博學多才，精通六藝，而且也長於中醫養生之道。除了講究飲食衛生之外，孔子提出：君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及
-
中醫良方治宜清暑祛濕解表
中醫認識疾病的優勢之一是強調“天人合一”。夏暑季節，暑熱既盛又雨水偏多，暑熱多夾濕傷人，所以，感冒患者常出現暑濕證。這與一般的風熱感冒的症狀、治法、方藥都有區別，亂吃退燒藥沒有好效果。 根據暑夾濕的多少，中醫將夏暑感冒細分為暑熱感冒
2010-10-26 59 -
秋季教你如何自我防治焦慮症
（1）應充分認識到焦慮症不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。 （2）要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此病是完全可以治癒的。 （3）在醫生的指
-
冬季如何防治感冒的小竅門
勤開窗 多換氣 多喝水 常運動：若有流感者，房間裡的病毒數量肯定不少，在這樣的環境裡，病毒很容易被呼吸入體內。時不時打開窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅散，以減少流感傳播的機會。平日增強自身的免疫力，需要經常性的有氧運動，如騎車、快走
-
夏季解暑利濕、健脾益腎的食材
進入盛夏，天氣熱起來，讓人口乾舌燥。此時飲食宜清淡，少食肥甘厚味，扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等，均可解暑利濕、健脾益腎。 飲食中可多加一些具有清熱祛暑功效的食物，如蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜等，還要注意根據
-
玉米對人體的營養價值和保健作用
古今中外，無論是貴為帝王將相，還是平民百姓，喜歡吃玉米類食品的不乏其人。可是你知道嗎？玉米不僅味美，更有著非常高的食療價值。 玉米所含維生素是稻米、小麥的5-10倍 玉米，又名包穀、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質，除了
-
家長如何應付夏季兒童發燒
夏季小孩容易發燒，家長決不可掉以輕心。由於天氣很熱，許多小孩子常常是滿頭大汗，滿臉通紅，別以為都是暑熱造成的。只要孩子不想吃飯，懶得動彈，就要懷疑是否發燒，用體溫計測一測，一旦發燒就應引起注意，及時查找原因。 小兒夏季發燒最常見的原
-
酷暑伏天 如何保健康
吃豆補蛋白質： 盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋白質攝入減少，體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等，含有品質優良且十分豐富的蛋白質，可有效補充體內蛋白質的不足，滿足機體
2010-07-23 11
