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夏季除濕熱讓你輕鬆一“夏”
現在正是夏季濕熱當頭的時候，特別是今年雨水多，很多地方都是水患成災。在這種又濕又熱的時候，又是考驗我們養生功力的一大難題。你懂不懂保養自己，會不會正確地處理氣候影響和身體健康的關係，就在這個時候體現出來啦。 夏天防濕要注意開窗通風、曬
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夏季腹瀉如何預防？
1、夏季腹瀉的原因 很多人都認為夏季腹瀉是小毛病，吃一下藥或者是上上廁所就好了，因此很多人都沒有去重視腹瀉的原因，及進一步的去治療。其實腹瀉對人體的危害極大：它會導致人體內的水分大量流失，使血液濃稠度增加，形成血栓；還會引起維生素及微
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夏季養生 晚餐四“不要”
晚餐不要過晚 晚餐不宜吃得太晚，否則易患尿道結石。不少人因工作關係很晚才吃晚餐，餐後不久就上床睡覺。人在睡眠狀態下血液流速變慢，小便排泄也隨之減少，而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外，餘下的須經尿液排出。 據測定，人體排尿高峰一般在進食後四
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夏季喝啤酒的10大禁忌
1、不宜同吃熏烤食品 喝啤酒後血液中的鉛含量增加，鉛可與熏烤食品中的有害物質結合為致癌物質。 2、不宜同食海鮮 資料顯示，食海鮮時飲用大量啤酒會引起痛風症，易發生尿路結石。原因是海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分，啤酒中富含的維生素B1正是
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酷暑伏天5“喝”最健康
喝湯 綠豆湯、百合湯、酸梅湯和苦瓜湯等湯類食品除可補充人體內大量缺失的水分外，更是夏季人們餐桌上不可缺少的一道輔食。 喝果汁 常見的桃汁、梨汁、蘋果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可適量食用。對生津止渴、清熱解毒有較好的效果，可謂一舉
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健康飲食預防夏季上火引起的疾病
隨著進入夏季，氣溫迅速上升，人體內熱旺盛，一旦人們生活不規律、過食辛辣油膩，各種火氣容易乘虛而入，出現咽幹、咽痛、口腔潰瘍、牙痛、便秘等上火症狀。上火原因大致可分為內因和外因兩種，內因主要指先天性的偏熱體質，外因則有很多種，除了氣候因
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中老年人夏季午睡的四大禁忌
一忌午睡時間越長越好。午睡時間以半小時至一小時為宜，睡多了由於進入深睡眠，醒來後會感到很不舒服。 二忌隨遇而安亂午睡。午睡不能隨便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節減
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家庭主婦一定要記住的幾種夏季食療養生湯
薄荷綠豆湯 原料：薄荷5 g，薏仁30 g，綠豆60 g，冰糖1～2大匙。 做法：薏仁、綠豆均洗淨，泡水3小時備用。鍋中倒入800 ml水，加入薏仁及綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加入薄荷、白糖繼續煮5～10分鐘，盛入碗中即
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中暑的症狀有哪些？
據衛生部網站消息，在炎熱的夏季，高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調節、水鹽代謝、循環系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等出現一系列生理功能改變，一旦機體無法適應，則可能造成體溫異常升高不降，引起正常生理功能紊亂，發生中暑相關症
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炎夏穿人字拖對腳的危害多多
1、它們會讓你的肌肉和肌腱不堪重負。 人字拖沒有完整的鞋子設計，只有兩根細細的帶子，或者只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾，在行走時又不能給腳面足夠的支撐來提起拖鞋，只能靠腳趾的力量“夾”起那兩根帶子。在你散步的時候，你是最後抬起腳趾的，
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夏季保健常見大誤區
一、空調應保持恒溫狀態 許多人家在夏季使用空調時，都將溫度定在某一個值上．以盡可能地使居窒保持恒溫或准恒溫狀態。其實，醫療氣象學家通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制不斷地處於“緊張狀態”，從而逐漸適應量度的
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夏天吹空調當心三大危害
炎炎夏日，驕陽似火，氣溫節節攀升！不少市民也用起了夏日乘涼幫手---空調，可讓人揪心的是，大家只貪圖了涼快，卻忽略了健康，尤其是在公司上班、經常處於中央空調下的白領上班族們，因此這些人要特別注意，下面我來說說吹空調最常見的三大危害：
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夏季止癢的10個小妙招
1、取六神丸10-60粒，研末後用米醋或溫開水調成糊狀，塗於蚊蟲叮咬處，每日3-5次。 2、用撲爾敏1片，蘸唾液反復塗擦叮咬處，止癢效果佳。 3、肥皂塗抹止癢。 蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機酸——蟻酸。這種物質可引起肌肉酸
2010-07-15 14 -
炎熱夏季防癢 專家有妙招
1、用食用堿面水少許塗擦，也可很快止癢。 2、肥皂塗抹止癢。 蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機酸--蟻酸。這種物質可引起肌肉酸癢，肥皂含高級脂肪酸的鈉鹽，這種脂肪酸的鈉鹽水解後顯鹼性。肥皂的鹼性與蟻酸的酸性中和後迅速消除痛癢。
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入夏防暑知識大匯總以及如何備防暑藥
天氣熱，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午後高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時採取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘；多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防
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夏季養生要重視身體4大穴位
穴位療法既可以急救，也可以治療很多慢性病。急救方面最常見的，例如夏天中暑，用手指頭掐人中穴，有立竿見影的效果;比如說胃痛，按合穀穴(手的虎口處，靠近食指側)就可以了，這個穴位可以起到急救的效果。穴位療法並不是使用很長時間後才有效果，
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24節氣之大暑養生全攻略
大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時機。 夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎，由於夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此常可選用藥
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夏天戶外運動需要注意什麼？
1、防曬 夏季陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，並會發生中暑現象。紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。因此，參加一般的活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿
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夏季防暑的9個小妙招
1、要儘量避免在11～15時高溫時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環境下活動或工作。 2、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過５度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。空調不要對著自己吹
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夏季保健注意事項有哪些?
1、良好衛生習慣遠離口臭 口臭常令許多患者“有苦難言”，嚴重影響人際交往，使患者的心理受到極大創傷。口臭作為一種疾病已引起越來越多的口腔醫生的重視和人們的廣泛關注。85%-90%的口臭來源於口腔，不良口腔衛生、舌苔厚膩、齲齒、牙周炎、
2010-06-21 12
