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黨參烏雞入夏體虛的藥膳
夏季由於天氣炎熱出汗，是人體體溫調節的正常機制，但動輒出汗則是不健康的表現。例如有的女性朋友即使輕微走動也大汗不止，汗珠滾滾而下，常常讓人感到狼狽和不方便。還有的中老年朋友出汗以後常常伴有頭暈、氣...
2012-09-28 -
進入夏季 不要把西瓜當減肥水果
為什麼吃西瓜會長胖?原因何在?其實，主要是食用西瓜的方法不對。在採取西瓜減肥法時，人們要注意一下幾點： 要減肥，西瓜不能當飯吃 雖說西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較高。正常甜度西瓜含糖5...
2017-03-04 -
清涼入夏 8種粗糧讓你愛不釋手
8種粗糧讓身體清爽入夏1薏米 薏米性微寒，不適合煮粥或者單吃，與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯更為適合，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。2紅米 比一般的白...
2014-06-11 -
進入夏季容易出現哪些疾病
夏季天氣炎熱，很多的人容易出現一些疾病，平時大家需要注意合理的進行保健，而且在日常生活中，很多的人在夏季容易出現頭痛，出現痢疾嚴重的影響到身體健康，平時大家需要注意合理的進行保健，那麼，進入夏季容...
2016-07-11 -
入夏清熱“三方飲”
盛夏將至，天氣炎熱難耐，尤其南方夏季暑盛濕重，易傷脾胃，食欲變差。《千金要方》裡說：“夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。”《養生論》裡也強調：“夏氣熱，易食菽（音shū）以寒之，不可熱也。”意思是，...
2015-06-01 -
入夏小心這6件事危害你
頸椎最怕吹 頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會發抱病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部一連痙攣、後背酸痛等效果。提議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對著空調，假如溫度不能自行調理...
2015-06-28 -
【入夏後類風濕患者症狀雖緩解 仍需堅持治療】
夏季往往是類風濕患者最愛的季節，因為，不少類風濕患者關節疼痛、腫脹等症狀到了夏季就會減輕甚至完全緩解，於是很多類風濕患者就放鬆了警惕，飲食起居上也不再謹慎了，甚至自行停藥。其實這種做法是非常錯誤的...
2017-03-07 -
入夏老年人吃水果宜與忌
世界公認十大健康水果各種水果的營養及功效兩種極致營養黑色水果美食 水果(水果食品)含有豐富的維生素(維生素食品)、礦物質、果糖、果膠和水分，是夏季解暑的佳品。 但對老年人來說，由於臟器的生理功能減...
2017-03-07 -
入夏過量吃西瓜兒童易消化不良
入夏以來，消化不良的孩子驟然增多，這是因為不少家長把西瓜當成了每天的消暑品。 儘管西瓜能消暑，但也要食之有度。西瓜是生冷之物，吃多了易傷脾胃，容易導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。一次食入西瓜過多，...
2017-03-07 -
跑步入夏想吃清爽的 教你如何做好美味空心菜
對於想要瘦身的人而言，空心菜當中還含有煙酸、維生素C，這些元素可以降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜含有豐富的粗纖維素，具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。 空心菜最常見的做法是清炒，...
2017-03-08 -
【中藥養生】入夏燥熱，用好三七花很關鍵
三七花和三七的區別 三七花為三七未開花的花蕾，民間常用之代茶飲，具有清熱、平肝、降壓之效 三七花與根部三七是同種植物不同的部位，用途也不盡相同。 ①從性味上講，三七花味甘、微苦，性涼;而三七則微苦...
2017-03-09 -
入夏常備的防暑藥
盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有： 人丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲...
2017-03-10 -
當心誤入夏天保健六大誤區
天漸漸熱起來了，我們感覺到了夏天的氣息，在氣候突變時，你的身體準備好了嗎？不要讓自己的身體在突變時，備受傷害呢！ 當心誤入夏天保健的六大誤區 這幾日，感冒的人們多了起來。問其原因，有的人是...
2010-07-27 -
當心誤入夏天保健的六大誤區
天漸漸熱起來了，我們感覺到了夏天的氣息，在氣候突變時，你的身體準備好了嗎？不要讓自己的身體在突變時，備受傷害呢！ 這幾日，感冒的人們多了起來。問其原因，有的人是因為晚上貪涼凍感冒了，有的人是...
2010-07-28 -
入夏防過敏攻略 做鼻子保健操
過敏性鼻炎的患者，一到夏天症狀就特別明顯。張革化介紹，可能有兩個原因：一是入夏要關門窗開空調，空氣不流通，室內塵蟎或塵蟎代謝產物濃度較高;二是氣壓低濕度大時，空氣品質相對較差。建議有過敏性鼻炎的...
2011-05-12 -
晨練最怕早 入夏最怕6件事危害你
入夏我們最怕哪些事危害到我們呢？下面為你講述6種危害你的做法。 頸椎最怕吹 頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。建議室內空...
2012-06-01 -
冬吃蘿蔔夏吃薑 入夏吃薑要把握”5“不原則
常言道：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，中醫認為，夏日食薑與人們的生活習慣和生薑的多種藥用功效有關。1、降溫提神 增進食欲：因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油；還有薑辣素...
2013-05-14 -
入夏水果5+5=10足美容法
立夏過後，不少MM開始出動遮陽傘、墨鏡和防曬霜來防曬抗黑。美容師表示，正式進入夏天前，應做好防曬美白功課，營養調配生活作息是關鍵。 水果一直是公認的美容養生聖品，其實每天只要吃對水果，就能補充維生素...
2013-05-10 -
女人，別捲入夏季保健誤區
夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其它季節而言，人們在衣食住行方面更注意養生保健，但或習慣使然，或主觀臆想，或受誤導，不少人夏季保健的觀念和行為上常常出現誤區。太陽鏡顏色越深越能保護眼睛： 夏季行走或...
2009-06-25 -
8種粗糧讓身體清爽入夏
健康美膚的概念，已經被越來越多的MM所接受，而食療調理從內養出好皮膚，則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護皮膚的天使，其含有的營養物質可以有效加速腸部蠕動，促進通便排毒，減少皮膚問題。 薏米...
2014-06-05
