-
夏季吃什麼清涼養生 解暑清熱食物盤點
導讀：炎熱夏季，如何消暑已經是大多數人考慮的問題了，夏季室外溫度高，陽光紫外線強，室外運動減少，雖說有清涼的海灘消暑，卻因灼熱的光照而讓人望而卻步，因此對於消暑很多人都是採取飲食降暑。那麼夏季降暑...
2017-02-23 -
祛暑清熱的五葉茶
在天氣非常炎熱的夏天，最怕的就是中暑的情況。尤其是在外作業的工作之人，一定要做好防暑措施。這裡小編推薦五葉茶給大家，五葉茶的功效就是祛暑清熱的，是很好的防中暑藥茶方。有需要的朋友來看五葉茶的用法...
2016-06-12 -
夏季祛暑清熱藥粥數款
炎炎夏日，暑熱悶濕，多數人常感不適，食欲減退。現介紹幾種祛暑清熱藥粥供參考。 梨粥 將梨子3個洗淨切碎，加水適量煎煮半小時後，撈去梨渣，加入大米適量，煮爛成粥，趁熱食用可治小兒風熱、肺熱咳嗽、...
2015-07-07 -
夏季養生降暑清熱五食療
【導讀】進入夏季，天氣越來越熱，太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，這樣的天氣環境下稍微不注意很容易中暑，中暑特別難受，給生活和工作都帶來了影響，所以在這個時節要特別注意防中暑，如果不小心中...
2015-08-08 -
五款食療快速降暑清熱
【導讀】夏天天氣炎熱，太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，人在外面很容易就中暑，那麼得中暑後飲食方面要注意什麼？又應該吃些什麼來調理身子呢？今天就讓小編為您帶來五款食療快速降暑清熱，希望五款...
2015-08-08 -
夏季消暑清熱飲食的四種方法
【導讀】現在天氣越來越熱了，這個時候人們養生的“重頭戲”是消暑清熱，那麼該如何消暑清熱呢？從飲食下手是最佳選擇，下面由小編為您帶來夏季消暑清熱飲食的四種方法，希望夏季消暑清熱飲食的四種方法能對您有...
2015-08-07 -
夏季養生涼茶幫你消暑清熱透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃冷飲解暑，但是大家知道嗎，吃冷飲不但不解暑，還傷身，想要解暑清涼，不妨喝點涼茶，其實，涼茶是中藥水劑，不是什麼人都能喝的，根據個人的體質自製涼茶更健康，下面小編為...
2015-06-18 -
夏日吃茄子讓你消暑清熱
茄子是夏天最常見的蔬菜之一，茄子本身沒有什麼味道，所以可塑性很強哦。有人吃茄子喜歡去皮，其實茄子皮的營養價值很高哦。建議大家吃茄子帶皮哦。 茄子的營養價值很高 茄子皮裡面含有豐富的B族維生素和維生...
2015-07-01 -
夏季養生消暑 消暑茶解暑清熱
夏季，傲陽高照，高溫暑熱，我們都無法忍受燥熱的天氣，易心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥。很多人選擇喝冰水、吃霜淇淋來消暑解渴，快速給身體降溫。但是，過多飲用冷飲會引起腸胃功能不調，脾胃...
2017-03-07 -
解暑清熱瓜菜湯
夏季氣候炎熱，給人體帶來種種不適。讓人們健康地度過夏季的一個基本方法，就是進行飲食調理，給予充分合理的營養補充。夏日飲食要求清補，而湯是很符合這一要求的，因為湯既可做得清淡適口，又能使之富含營養。在...
2017-03-08 -
家庭防暑清熱方
1、取鮮蘆根、絲瓜皮各100克，煎後涼服，有清暑濕除煩止渴之功。2、金銀花、菊花、麥冬、五味子各20克，加酸梅100克，加水煎後，去渣，加入適量的白糖，涼後服，有開胃、生津、止渴之功。3、綠豆100...
2017-03-10 -
不容錯過的13款夏季養生食譜 防暑清熱又降壓
夏天天氣炎熱，容易食欲不振，這個時候不少人會選擇既能填飽肚子，又容易消化的粥，那喝什麼粥最養生呢？小編收集了13款夏季養生粥食譜，不僅預防暑濕感冒、生津止渴、清熱解毒、利尿祛濕，還可降壓，這樣健康的...
2013-07-25 -
消暑清熱 簕菜鯽魚湯的做法
《本草綱目》記載：簕菜有解百毒之稱，味道甘醇，芳香濃郁，長久回甘。具有清熱排毒、消暑解渴、解煙酒、減肥、抗疲勞的功效。簕菜風味獨特，甘涼爽口，帶有清香的微苦，可謂野菜一絕。以它滾鯽魚湯，尤為鮮美可...
2012-12-24 -
解暑清熱 冬瓜荷葉綠豆湯的做法
冬瓜荷葉綠豆湯，是挑老冬瓜，同時連皮連籽用，因為冬瓜皮和冬瓜仁都是一味消暑清熱利水的中藥，荷葉一定要採取鮮品，因其清熱力強且鮮荷香，再配以清熱解毒的綠豆。此湯可甜可鹹，亦可加入豬脊骨，或豬瘦肉，或...
2012-07-23 -
推薦一款冬瓜老鴨湯，消暑清熱祛濕
冬瓜能清熱解暑、生津美容、祛風化痰，鴨子幼時濕毒，長大後一身毒氣褪去，反倒成為“涼藥”，兼有補虛功效，快來喝上一碗吧。 4～6人份 做法： 1、 芡實、薏米和扁豆洗淨，薏米最好提前浸泡1～2...
2011-08-05 -
夏季五款食療快速降暑清熱
綠豆沙="text-indent:2em;"> 1.海帶春瓜豆瓣湯消暑利尿 方劑：浸發海帶100克，春瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。 製作法：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸...
2014-07-03 -
大暑清熱消暑九水果
今年的大暑是7月23日。大暑時節太陽到達黃經120°，是一年當中氣溫最熱的時候，酷熱的天氣會讓人難以招架，這個時候做好防暑降溫工作非常重要。那麼，大暑時節養生吃什麼食物好呢?多吃水果可以有效清熱消...
2014-08-02 -
清熱祛暑藥膳 幫助不同體質的人祛暑清熱
五一過後，夏季熱浪滾滾襲來，溫度驟然上升，炎熱夏季防暑，千萬不要為逞一時之快而過度貪涼，夏季防暑更是要分體質進行選擇防暑食物，下面幾款食療藥膳可以幫助不同體質的人祛暑清熱。 消暑豆湯 材料：赤小豆、...
2016-04-28 -
夏季如何食療養生 夏季應多吃消暑清熱食物
俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”。高溫和潮濕是大暑時節的主要氣候特點。大暑期間飲食要特別注意。這時市民可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。 所謂“天生萬物以養民”。大暑期間，市民應該多吃絲瓜、西蘭花和茄...
2016-04-30 -
綠茶養生的秘密 夏季飲用，能消暑清熱
從五行來講，夏季屬火，而所屬的五臟是心，心屬火。因此，夏季養生首先要注意養心。綠茶含有黃酮醇類，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，能有效降低心血管等方面的疾病。同時夏季易使人煩躁不...
2016-05-01
