在天氣非常炎熱的夏天， 最怕的就是中暑的情況。 尤其是在外作業的工作之人， 一定要做好防暑措施。 這裡小編推薦五葉茶給大家， 五葉茶的功效就是祛暑清熱的， 是很好的防中暑藥茶方。 有需要的朋友來看五葉茶的用法吧!
原料
佩蘭葉5g、藿香葉3g、薄荷葉3g、荷葉3g、枇杷葉3g、綠茶5g。
用法
用400ml水煎煮佩蘭葉、藿香葉、薄荷葉、荷葉、枇杷葉至水沸後， 沖泡綠茶即可。 也可直接沖飲。
功能
祛暑清熱。
用途
暑溫初起， 身大熱、微惡寒， 口大渴、汀大出、口燥心煩、中暑等症狀。
物理祛暑
溫水沖澡
用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，
使用冰袋
可重複使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具， 裡面預充的液體可降溫。
選好枕具
新型液體汽化冷卻降溫枕頭， 可以提供一個清涼的夜晚。
按摩天柱穴
將大拇指貼住天柱穴(在頸肌外側緣入髮際處)， 把小指和食指貼在眼尾附近， 然後頭部慢慢歪斜， 利用頭部的重量， 壓迫拇指， 按摩天柱穴。 不但能預防中暑， 還能改善頭暈、耳鳴等中暑症狀。
涼水沖手腕
每隔幾小時用自來水沖手腕5秒， 因為手腕是動脈流過的地方， 這樣可降低血液溫度。
飲品降溫
山楂湯
山楂片100克、酸梅50克加3。 5千克水煮爛， 放入白菊花100克燒開後撈出， 然後放入適量白糖， 晾涼飲用。
冰鎮西瓜露
西瓜去皮、去子， 瓜瓤切丁， 連汁倒入盆內冰鎮。
綠豆酸梅湯
綠豆150克、酸梅100克加水煮爛， 加適量白糖， 晾涼飲用。
金銀花(或菊花)湯
金銀花(或菊花)30克， 加適量白糖， 開水沖泡涼後即飲。
西瓜翠衣湯
西瓜洗淨後切下薄綠皮， 加水煎煮30分鐘， 去渣加糖， 涼後飲用。
椰汁銀耳羹
銀耳30克洗淨發開， 與椰汁125克、冰糖及水適量， 煮沸即成。
結語：有關五葉茶的功效和用法等問題， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對五葉茶已經有了一定的認識了。 五葉茶能幫助我們防暑降溫， 現在是夏天。 天氣越來越熱了， 很容易出現中暑的情況。 回去之後記得多喝五葉茶喲!
