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正確使用空調，呵護寶寶健康
寶寶的父母應定期消毒空調，每天定時打開遮陽簾和窗戶，儘量讓陽光進入室內，以淨化室內空氣，保證寶寶健康。 小常識 長時間在空調環境下生活，空氣不流通，環境得不到改善，使寶寶出現一些異常反應，如頭暈、耳鳴、乏力、鼻塞、打噴嚏，嚴重時
2009-07-22 10 -
夏季高血壓患者的生活方式
專家建議，高血壓病人在夏季要控制好血壓，最基礎的，是要合理安排生活方式，良好的生活習慣是治療和預防高血壓病的重要措施。 保證睡眠 適量運動 高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。因此，要保持心情舒暢，儘量減少情緒波動
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警惕：夏天要防手機皮炎
常打金屬手機的人，臉頰和耳朵附近皮膚會出現紅色、發癢的皮疹。這被稱為“手機皮炎”。 當天氣炎熱，人出汗多的情況下，這些金屬成分就更加容易溶到汗液，導致手機皮炎的出現。如果病人的臉頰和耳朵生疹而原因不明，便應注意病人是否患上手機皮炎
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夏季穿涼拖鞋易患什麼病？
涼拖鞋腳後跟無掛帶，身體重心傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛和發炎，並且，為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向後仰，長此以往會造成腰肌勞損，腰椎前凸和腰骶角加大，從而引發腰腿痛。 因此，建議大家最好選擇後部有
2009-07-22 10 -
夏季減肥一分鐘妙招
想減肥？一分鐘就夠了！愛情有三十六計，減肥？不用，十計就夠了。下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕鬆減肥! 第1計：移動“煲粥”法 使用無繩電話，實現一邊煲電話粥一邊減肥。戰績計算如下：洗衣服（68卡路里）、
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夏季水果的多種吃法
專家提醒，瓜果類水分多，吃多了會沖淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹瀉，吃水果也要講究科學。 桃： 宜：含有豐富的鐵、蛋白質、糖、鈣、果膠等，尤適合貧血的人吃，其所含的果膠，還能夠促進腸道蠕動，因此有預防便秘的作用。 忌：桃雖好吃
2009-07-09 10 -
夏季“茶”的妙用
1.藿香茶 可解暑。特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多、易中暑，建議可用藿香泡茶喝。 2.菊花茶 菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者。 3.鹽茶 茶葉10克，
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消暑全攻略，清涼度夏日
最佳消暑蔬菜：苦瓜 苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜還含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹調得法
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夏季進補佳品——靈芝
靈芝，素有“仙草”、“瑞草”的美稱，被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象徵，在人們的心目中是一味奇藥。中醫認為：靈芝味甘、性平，為滋補強壯、固本扶正、延年益壽的珍貴中草藥。 靈芝雖然是一味進補的良藥，但是當前市面上產品良莠不齊，這對
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夏季可以下火的小零食
山藥 將山藥搗碎成粉，放入鍋內蒸熟記白糖調陷兒，將山藥陷與糯米粉製成湯圓食用。 強效食補： 做拔絲山藥，然後晾涼了放入冰箱當糖塊吃。 敗火關鍵字：筋骨疼痛 山藥也屬於中藥。能清心安神，補中益氣，助五臟，強筋骨。山藥含有豐富的
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夏天多吃“苦”有好處
苦味食品對人體健康雖有益，但應注意兩點： 其一，脾虛或大便秘結的人不可食，多吃會引起噁心、嘔吐等不適。 其二，過苦的食物不宜食，若食之，容易引起消化不良等症狀； 夏日酷熱潮濕，許多人不同程度地出現精神萎靡、食欲不振、體質下降等
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夏季洗澡切記要科學
洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。由於皮膚水分得到補充，洗滌劑、浴水和水蒸氣的作用，使得浴後的皮膚特別光滑、潤澤、富有彈性，而且芳香宜人。
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夏日到了該如何選擇屬於自己防曬霜
有關專家提醒，不可以隨便拿一瓶防曬霜一抹了事，不同人群對防曬霜有不同選擇，另外，還要注意相應的使用方法。 選購因人而異 在市區各大商場，均有十幾種甚至幾十種不同品牌的防曬化妝用品，而且分成了女士、男士和兒童專用。 防曬用品最關注
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四類人易招惹蚊子咬
以下四類人招惹蚊子 1.大多數化妝品中都含有硬脂酸(脂肪酸的一種)，所以化妝的人比不化妝的人更受蚊子“歡迎”。 2.蚊子利用氣味從人群中發現最適合它們“胃口”的物件。膽固醇和維生素這兩種物質是蚊子等令人討厭的昆蟲生存所必需、而它們
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防蚊戰術大集合
夏天到了蚊子也多了,對付蚊子，要做到知己知彼，方能百戰不殆。 蚊子的“喜”和“怕” 喜 蚊子喜歡繁殖在齷齪的靜水裡，並在這些地方產卵孵化成幼蟲，因此清除房前屋後及室內積水，等於端了它的“溫床”。 蚊子還喜歡聞到像甜酒之類的氣味，或到諸
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夏季慎防剩青菜引發食物中毒
醫生介紹：各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，硝酸鹽是無毒的，但蔬菜在採擷、運輸、存放、烹飪過程中，如果週期過長，蔬菜就變得不新鮮了，硝酸鹽就會被細菌還原成有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽能使人血液中的血紅蛋白轉化為高鐵血紅蛋白，失去運送氧氣
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夏季各色祛火清熱的藥粥
現介紹幾種祛暑清熱藥粥供參考: 絲瓜粥 將嫩絲瓜250克洗淨削皮切成小塊，粳米100克洗淨待用。取鍋放入清水、粳米，煮至半熟時，加入絲瓜、精鹽，再續煮至粥即成。 此粥除熱利腸、涼血解毒。適用於身熱煩渴、痔瘡便血等。 西瓜皮粥
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夏季吃的蔬菜水果
如何選擇吃，還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了45
2009-07-08 18 -
夏季應少喝飲料多喝水
一入夏，得泌尿結石的人就多起來，其中超過一半的患者為20至45歲的男士，而且多為草酸鈣結石。 原因特簡單：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、飲料喝得多。 而另一種更糟糕的情況是，一些人忙得顧不上喝白水，飲料、啤酒倒是一瓶接一瓶，這樣
2009-07-08 25 -
夏季如何吃薑？
夏天，人們好貪涼，喜愛電扇空調對著用，很容易感受風寒，引起傷風感冒。這時及時喝點薑糖水，將有助於驅逐體內風寒。中醫認為生薑能“通神明”，即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用薑汁一杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現為頭昏、
