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砂鍋青菜粥清淡素雅
此款砂鍋青菜粥適合養胃不適食油膩之食的人。現如今，人們的生活水準提高，很多職業病、富貴病、三高人群越來越多，這款粥清淡素雅正是秋季養生的好選。 材料：大米、青菜 做法： 1、將適量大米清洗乾...
2012-09-11 -
清涼夏日：無油煙巧手菜―青菜雞蛋羹
夏日本就悶熱難耐，如果再加上油煙繚繞，豈不是難上加難。今天給各位帶來一款夏日無油煙版巧手菜―青菜雞蛋羹，無論是忙碌的早晨還是疲憊的傍晚，來上一碗清單可口的雞蛋羹，實在是人間美味。 雞蛋羹幾乎是家...
2012-08-09 -
冬天吃什麼青菜
一、冬天吃什麼青菜二、冬天吃什麼水果三、冬天吃什麼肉冬天吃什麼青菜1、冬天吃南瓜。南瓜皮含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素K和纖維素,南瓜心的胡蘿蔔素含量是果肉的5倍。南瓜可蒸熟後攪成南瓜泥,加入...
2016-11-13 -
青菜的營養價值
青菜 1、提供營養，強身健體 青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、 胡蘿蔔素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增...
2017-02-23 -
餐桌上這青菜 除了清熱解毒還能通便防癌
我們日常生活中吃過很多青菜，這種青菜更是經常吃，空心菜，又名藤藤菜、蓊菜、通心菜、無心菜、甕菜、空筒菜、竹葉菜，節節菜，這種菜不但含有多種維生素，對治肺熱咳血有效，還對治鼻炎有妙用。 空心菜的營...
2014-12-21 -
青菜燒肉圓的圖解做法
主料：炸獅子頭 3個，青菜 400克 輔料：油 適量，八角 3個，老抽 10毫升，鹽 適量，薑 適量，小蔥 適量，香葉 2片，白糖 3個，料酒 20毫升 製作步驟： 1、肉圓取出化凍，青菜清洗備用...
2017-02-23 -
青菜肉絲麵的做法
青菜肉絲麵受到大家的喜愛製作簡單味道純正帶給大家滿滿的正能量! By 幸福小精靈靜靜 用料 青菜 1顆 五花肉 1塊 蔥 1顆 油 2勺 鹽 1勺 麵條 適量 熟鵪鶉蛋 6個 做法步驟 1、生菜，...
2017-02-23 -
青菜的做法 為你的餐桌添一份驚喜
青菜是很常見的一道菜，經常出現在人們的餐桌上，它吃著很是清淡，很適合夏天吃。但是你知道青菜怎麼做好吃嗎?知道青菜怎麼炒好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下青菜的做法，大家一起來看看吧。 青菜的營養價值...
2017-02-23 -
早餐巧搭配：青菜雞蛋疙瘩湯營養全面
一日之計在於晨，想擁有一整天的活力，那就從早餐開始吧！營養的早餐能夠給人帶來足以應付一整天勞累工作的精氣，但是每天上班很趕時間，只能在街上隨便買點東西填飽肚子，就把早餐糊弄過去了。 科學的早...
2017-02-23 -
火腿青菜雞蛋餅的做法
身體好我們才有可能去做自己想做的事，好身體並不是與生俱來的，它需要我們在平時細心呵護，小心維持，尤其是要在飲食方面加以注意，火腿青菜雞蛋餅的做法極其簡單，只需花很短的時間就可以完成了。 1、打兩個...
2016-12-08 -
蘿蔔青菜各有所愛 傳授女人征服男人的絕招
女人哪種性格最吸引男人1調皮搞怪值得讚揚的性格之首，我一直認為，只有這個性格才能代表女人。男人不能有這個性格，不然不象男人。調皮搞怪是女人的專利，她可以在你嚴肅的指責她的時候，眼睛骨碌骨碌的亂轉，偷...
2015-04-27 -
祛斑小妙招 養膚青菜汁吃淨臉上斑斑點點
果蔬祛斑大比拼1新鮮茄子祛斑首先看新鮮茄子如何祛斑。茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧。用法其實超級簡單，選用新鮮茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。然後再用清水洗去...
2014-04-11 -
豬油炒青菜會讓脂肪肝加劇
在現代社會，由於越來越多的脂肪肝、高血壓、高血脂等病症都是由於飲食不節等不良生活習慣導致的，所以具有養生常識的人們就比較注重飲食清淡，多吃蔬菜水果，但是專家表示，如果用豬油炒青菜的話，脂肪肝只會越...
2016-09-29 -
青菜農藥中毒怎麼辦
一、青菜農藥中毒怎麼辦一旦發生蔬菜農藥殘留中毒後，要立即催吐。患者神志清楚且能合作時，讓患者飲溫水300～500ml，然後用手指、壓舌板或筷子刺激咽喉後壁或舌根誘發嘔吐。如此反復進行，直至胃內容物完...
2016-09-23 -
Food：健康抗衰老的蝦米青菜
Food：健康、清淡、隨意、簡單的零技巧萌食譜。 大家午安!春天來了，吃點兒清淡的，感受一下春的氣息吧!一道非常簡單但Lulu很愛吃的清爽素菜送給你——健康蝦米青菜!其實換季的時候是消化系統比較脆...
2017-02-28 -
口述：坐月子 婆婆只給吃青菜豆腐
結婚有兩年多了，小孩也剛滿周歲。由於一直在外地忙著工作，所以都是跟婆婆分開住的，直到生小孩時才回去的。剛開始對婆婆的為人只知一二：家裡窮得連鍋都沒有，總喜歡說，我家裡什麼都有，什麼都是新的；總喜歡去...
2013-06-18 -
青菜怎麼吃最健康
青菜有哪些營養價值呢？作為最常見的綠色蔬菜之一，是具有豐富的營養價值的。不過，想要留住青菜的營養價值就要學會正確的烹飪方法才行。在這裡，就來和小編一起瞭解瞭解青菜應該怎麼吃以及營養價值是什麼吧。 ...
2016-07-20 -
如何把青菜吃出營養
青菜是我們身體維生素的天然物質來源，而且人們每一天也少不了對青菜的懾入，而且你們現在追究飲食上的品質，對於青菜不僅僅是簡單的吃，還要要講究吃出營養以及有效果，因此來看一下，對於青菜最營養的吃法。 ...
2016-08-23 -
青菜竟比牛奶補鈣好 揭秘你不知道的食物補鈣真相
揭秘你不知道的食物補鈣真相1吃青菜比喝牛奶更補鈣牛奶供應鈣的效果人人公認，但有很多專家並不認為牛奶是最好的補鈣食物。這是因為，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。按照資料計算，100克...
2015-02-27 -
夏季慎防剩青菜引發食物中毒
醫生介紹：各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，硝酸鹽是無毒的，但蔬菜在採擷、運輸、存放、烹飪過程中，如果週期過長，蔬菜就變得不新鮮了，硝酸鹽就會被細菌還原成有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽能使人血液中的...
2009-06-16
