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夏日燒烤後再來個梨
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的毒素可以大量排出。 另外，梨雖然很甜，但其
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夏季“自製”清涼處方
其實最好的飲食還是自己動手做一些湯湯水水，下面介紹幾款“清涼處方”： 枸杞防暑茶 功效：補肺生津、治暑熱煩渴 材料：枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克 作法：1、所有材料放入杯中，沖入300毫升滾水 2、加蓋悶泡1
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春夏養陽，少吃冷飲
如今正值盛夏，按照"春夏養陽"的理論，首先就要在飲食上注意清淡，少油膩，可適當多吃薑、蒜;少吃冷飲，尤其是老人和幼兒，以免傷了脾胃陽氣;老年人多腎虧脾弱陽氣不足，煮飯要做到鬆軟易消化，食後能使脾臟健運，五臟安和。但需要提醒的是，“養陽
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夏季適宜吃的肉：鴨肉
夏季常吃鴨肉，既能補充炎熱季節多消耗的營養，又能去除暑熱給人體帶來的不良影響。下面我們就來為大家推薦一道做法簡單的鴨肉湯。 用料：鴨肉、竹筍、鹽、味精、蔥、薑 做法： 1.將鴨肉洗淨切成合適大小的塊狀，在開水中煮3分鐘備用；竹筍
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夏季眼睛保健
一般室內工作時，不需要特別的紫外線防護措施。在戶外，可使用遮陽傘、戴寬邊的帽子及合格的太陽眼鏡防曬，且應儘量避免在烈日下活動。如果必須長時間在烈日下工作，或從事登山、海邊活動或日光浴時，更需特別做好紫外線的自我防護。 天氣酷熱，皮脂
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對付“空調病”的妙招
中央空調的使用應注意： 1、儘量延長每天早晚的新風送入時間，有條件的寫字樓可以定時利用自然風進行室內通風換氣； 2、更換所有中央空調新風室的過濾網，並做好空調系統的運行管理，每週用消毒劑對所有中央空調的過濾網進行消毒； 3、工作
2009-07-08 18 -
夏天全身乏力可能是濕氣重
夏天來了，吃飯沒食欲、全身乏力、容易疲倦、晚上失眠，種種症狀讓你痛苦不堪，這些也許都是身體濕氣重導致的，你需要祛濕。 感到疲倦多因濕氣重 假如在感到疲倦的同時，還有食欲不好、大便比較稀、舌苔比較白厚等症狀，我們可以認為其身體濕氣
2015-07-03 12 -
夏天必喝的三款消暑湯
夏天的高溫，讓你不敢出門，體質差的人出門曬會兒太陽就容易中暑，面對高溫天氣，我們要注意增強自己的體質，增強抗暑能力，喝些消暑湯也可以幫助我們防暑，下面就為大家介紹三款消暑湯。 一、綠豆南瓜湯 材料：南瓜，綠豆 調味料：鹽 做法
2015-07-03 91 -
夏季哪些人群不宜睡竹枕
每到夏季，竹枕就成了床上用品市場的寵兒。在悶熱的房間裡，躺在竹枕上，頭腦都覺得清醒不少，讓人渾身舒暢。然而，清華大學玉泉醫院神經內科主任醫師耿同超提醒，竹枕並非人人適用，使用不當可能危害健康。 一、腦梗患者在夜間不宜用竹枕。腦梗是腦
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夏季使用花露水有什麼注意事項
夏季使用花露水需注意幾點 花露水是傳統的夏季護理產品，祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，花露水的這些功能已被人們所廣為應用。此外，花露水還可用作除菌產品，擦拭電話、手機;清洗內衣褲、擦拭涼席…… 但是，花露水也有給人帶來麻煩的時候，
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夏季健身怎麼健康飲食方法
夏季健身食為先 在盛夏酷暑的日子裡健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味著運動會消耗身體更多營養物質、如果不及時補充、就會對身體產生不利的影響。 夏日健身最重要的就是補水，因為炎熱的天氣與激烈的運動會使你汗流浹背。訓練有素的
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關於夏季保健有哪些禁忌
盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 1.不不宜坐木 俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，
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夏季養生有什麼要點
夏季驕陽普照，地熱蒸騰，如何健康度過炎夏呢?祖國醫學認為，夏季養生重在“養陽”。 夏季溫熱，人體陽氣活動旺盛，陰津易隨汗液外泄而耗傷，人們比較注意養護陰津，往往忽視了養護陽氣。夏熱使人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每易損傷陽氣。如何能做
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夏季應該怎麼滅蚊方法
夏夜，不少人為防蚊子“騷擾”，整夜點著蚊香睡覺。其實大可不必這樣。 蚊子的活動規律性強，它們一般在黎明5點和傍晚7點左右進入室內活動，因此，當傍晚7~8點蚊子在居室內活動最猖獗時，先將門窗關閉好，再點燃蚊香或者噴灑滅蚊劑後外出活動，
2013-06-15 17 -
夏季住頂層有哪些注意事項
夏天住頂層需注意什麼細節 炎炎夏日，戶外驕陽似火，許多家住頂層的業主也因此遭了罪，整個房間就像個大蒸籠，讓人煩惱不已。其實，只要運用一些簡單的裝修裝飾手段，就能還您一份清涼。 就建築結構來說，在烈日下，頂樓的屋頂表面溫度一般可達到
2013-06-15 10 -
夏季人體怎麼補充熱量
夏天人體更需要熱量 人們一般都認為，冬天氣候寒冷，人體需要較多的熱量來保護。但根據有關的研究實驗證明，一個人在冬季所需要的熱量遠沒有夏天多。一位美國科學家研究發現：在零上40度和零下40度的環境中，人體在一晝夜所耗費的熱量，熱天比冷
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夏季吹風扇有什麼注意事項
吹電風扇需要注意什麼? 炎熱夏季，打開電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。 有的人過於貪圖涼快，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停。這樣一來，能吹到風的一面汗
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夏季怎麼睡涼席方法
進入三伏天后，氣溫逐漸升高，各種材質的涼席涼枕開始出現在眾多家庭的床榻之上。這種消夏的家居產品在給人們的生活帶來涼爽和舒適的同時，也常常在使用的過程中一併帶來許多疾患，我們稱之為“涼席並發病”。 外傷涼席 涼席引起的外傷多為比較輕
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夏季養生注意九不宜
盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 炎夏不宜快速將身體冷卻，感冒容易趁涼而入，讓人抵抗力下降;注意不宜開空調開太大，平衡室內室外溫度更
2013-06-21 12 -
夏季怎麼飲食防暑降溫
在這炎炎夏季，大家有沒有什麼好方法可以防暑降溫呢?因為夏季比較炎熱很容易中暑，所以降溫顯得尤為重要了。那麼用什麼方法可以達到降溫防暑的效果呢?這個夏季養生大家比較關注這個問題。你知道飲食可以防暑降溫嗎?那麼下面就由我們的小編為大家介紹
