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夏季空調房裡的養生法則
由於開空調時房間密閉，各種呼吸道有害菌會增加，再加上空氣變得乾燥，不僅會增加人們患感冒、哮喘、肺炎的幾率，頸、肩、腿在冷風侵襲下格外容易受涼，腸胃易出現脾胃失和、胃腸功能紊亂，乾眼症、頭暈、倦怠乏力等也都明顯增多。如果經常在空調房裡
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夏季有什麼常見皮膚病
“減肥與瘦身”似乎已成為當今的一種時尚，加上眾多媒體和廣告的渲染，參與減肥和瘦身的人越來越多。對於肥胖者來說，選擇減肥與瘦身是理智的，因為肥胖是一種疾病，只有減去過多的脂肪使體重恢復到正常，才能健康長壽。然而，有些不胖的人，特別是有些
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什麼是氣溫驟升綜合症
內科醫生解釋說，周圍環境對人體有不同的刺激，可分為輕微、中度和惡性幾種，氣溫驟然變化就是一種對人體的惡性刺激。隨著氣溫的驟然升高，外出的人們汗流浹背，有許多人都會感到心裡煩躁，午後精力難以集中。 由於高溫會引起人體出汗過多，體內水和
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油性皮膚有什麼養護方法
首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和
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夏季孕婦有什麼保健要點
(1)勤洗澡，保持身體的清潔。最好每天用溫水淋浴、沖洗或 擦身。 (2)臥室通風好。若用空調，要防止室溫過低，也不要讓電風扇直接吹，因為過冷易患感。 (3)勤換衣，特別是內衣要常換洗，保持身體清爽。內衣要選 擇通氣性、吸濕性好的純
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夏季兒童如何安排飲食
夏季小孩會傷肺，大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少戶外活動外，最好在飲食上要多注意防暑降溫。飲食上少吃燒烤油炸類的食物，多飲水果汁、西瓜汁、綠豆汁，如果是冰鎮的飲料，喝的時候一定要慢，也可以吃一些霜淇淋，不要怕，這也是一種較好的降溫。只是
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7種常見夏季病該如何預防
夏天人們出汗多、胃口差，如果沒要及時為身體補水又吃的少的話，抵抗力就會下降，再加上喜歡吃冷飲、吹空調，很容易患上感冒、腸胃病等症，對於這些夏季病我們該如何預防呢? 夏季怎麼預防各類疾病 1、熱感冒 天熱流汗使我們消耗了大量的能
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太陽鏡顏色多 選什麼顏色太陽鏡好
夏天到了，人們對太陽鏡的依賴度也越來越高，炎炎夏日，若是沒有一副太陽鏡來保護眼睛，出門在外也覺得不自在。這裡為大家闡述下大眾對太陽鏡的幾個誤區。 很多人以為，太陽鏡顏色越深越好。但事實並非如此。專家介紹，戴顏色太深的太陽鏡，對眼睛
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夏天怎麼預防濕疹
濕疹是夏季常見的皮膚病，而且還很容易復發，反反復複的很是惱人，對我們的生活也會產生影響，那麼，對於這種夏季常見皮膚病我們該怎麼有效預防呢? 夏天怎麼預防濕疹 濕疹是常見的皮膚病，好發于嬰幼兒，當然其它年齡的人也會得濕疹，濕疹的症狀
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夏天5種打扮會導致疾病
天氣變熱，人們總是喜歡穿的請涼鞋，特別是女性，短褲、漏臍裝齊上陣，這樣的裝扮確實比較吸引眼球，但是如果長期如此會導致疾病的出現，夏天要美麗，也要健康。 夏天5種打扮會導致疾病 1、短褲導致風濕和關節炎 上文提到了緊身褲的危害，此
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10種食物夏季吃滋補不上火
夏天天氣熱很容易上火，而一般滋補的食物也是比較容易上火的，所以人們很少在夏季進補，其實，夏季出汗多，而兒人們又喜歡吃寒涼的食物，這樣容易導致陽氣虛衰，還是需要吃些滋補的食物的，下面我們來看看滋補又不上火的食物。 1、百合 百合入
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夏天吃西瓜的好處及注意事項
夏天吃西瓜 在很多人的夏天，西瓜是不可缺少的一種食物。中醫方面認為，西瓜性寒，服用之後不僅具有解暑止渴的作用，同時還有利尿解毒以及治口瘡的功效。所以說，夏天適量的服用西瓜，對於身體具有很好的保健作用。今天，小編就來和大家一起說說夏天
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夏季清肝降火六款食療方
春夏是我們人體肝火最為旺盛的兩個季節，肝火旺盛會讓我們變得暴躁，吃飯沒有食欲，臉上出油長痘，還容易失眠，因此，夏季注意清肝降火，下面就為大家介紹幾款清肝降火食療方。 1、苡苓小米粥 材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
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夏季暑濕該如何清暑化濕
暑濕多見於盛夏，由於夏季濕度偏高，中醫稱“暑必挾濕”，稱為“暑濕”。如果長期出現低熱、噁心、嘔吐、食欲不振、胸悶、四肢倦怠、舌苔厚膩、小便赤短、大便溏泄等症狀，就是暑濕的表現。 預防暑濕首先要注意鍛煉身體，增強身體的抵抗力。其次要注
2015-06-03 14 -
三伏貼的功效及注意事項
“冬病夏治”是是根據《黃帝內經》中“春夏養陽”的原則，利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛，體表經絡中氣血旺盛的有利時機，通過適當地內服或外用一些方藥來調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。 冬病夏治，祛病、防病 三伏貼是一種傳統中醫的
2015-07-13 11 -
三伏貼 哪些人不能貼三伏貼
三伏貼就是基於中醫學中“冬病夏治”的理論而研發的。利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛，體表經絡中氣血旺盛的有利時機，以中藥貼敷穴位來達到疏通經絡、調整臟腑陰陽、祛散寒痰的作用，從而起到事半功倍的效果。使人體達到陰平陽秘，臟腑經絡通暢，全面調
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三伏天飲食禁忌 不宜吃冰不宜進補
三伏天不能吃什麼 三伏天是一年中最熱的季節，在三伏天要注意做好防暑工作，除了要知道應該吃什麼外，還應該留意飲食禁忌，那麼三伏天不能吃什麼呢?三伏天飲食禁忌有哪些?下面為您介紹三伏天飲食禁忌。 三伏天不能吃冰 漢代張仲景所著的《
2015-07-14 11 -
糖尿病患者夏季養生7大禁忌
糖尿病患者夏季養生 1、不要洗冷水澡 夏季洗冷水澡容易使全身血管收縮，導致血壓升高，對高血壓患者很不利。高血壓患者在夏天宜用溫水洗澡。若外出回家，要休息一段時間，補充一些水分，再洗澡，以免因血壓波動而發生意外。 2、不吃冰涼食
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三伏天如何有效預防中暑
現在已經進入三伏天，三伏天是一年中最熱的時間段，在這個時間段中暑的發生率比其它時間更高，因此，我們要注意預防中暑，那麼，三伏天怎麼有效預防中暑呢? 怎樣做可以預防中暑的發生? 1、大量飲水 在高溫天氣裡，不論運動量的大小，都需
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夏季孩子吃太多冷飲有什麼危害
有些家長以為，過去由於條件所限，自己沒那個福份。今天，要讓自己的孩子盡情享用，這也是對自己遺憾的一種補償。 冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用，但這種“補償”行為易造成孩子冷飲過量，飲食過量後就不好了，甚至還會影響孩子的身體。概
