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護膚品植物成分集合 黃瓜水美白給力
小黃瓜水大概是護膚品植物成分中的“明星”了，溫和有效的美白作用博得不少MM的好感，其實還有一些經常被添加到護膚品中的天然成分，也十分有效哦，一起來看看吧。 小黃瓜提取物，類似的有青瓜提取物...
2014-04-10 -
有氧運動大集合 晴天雨天照樣瘦
1.健美操 健美操也是能在室內自己做，可以買一些健美操教程的DVD，自己邊看邊跟著音樂，輕鬆消耗掉315大卡的熱量，而且比其他有氧運動更快見效。 2.踏步機 在室內也能有氧運...
2014-03-14 -
冬季戶外運動大集合，別再縮被窩裡了
冬季適合孩子的戶外運動 踢球 讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方，能鍛煉寶寶“擊中”目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動。 和孩子相距三五米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給孩子，讓孩子以同樣的方式...
2017-03-04 -
經濟簡單深秋防燥法大集合
時下已是深秋，天氣已涼，人體應使意志安逸寧靜，以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋氣與肺緊密相關，要讓身體與深秋的氣候相適應，使肺氣不受秋燥的損害，就要調理養肺，適應深秋乾燥的氣候。 燥是...
2014-04-16 -
10天快速減肥法小tips集合
養生之道網導讀：減肥是一個過程，需要時間的考驗，在越短時間內想要減肥成功則身體的承受傷害會更大。那麼，要是10天呢？有什麼10天快速減肥的方…… 減肥是一個過程，需要時間的考驗，在越短時間內想要減肥...
2015-07-09 -
馬鈴薯做法經典集合
馬鈴薯搬到了餐桌上就是一道美味可口的佳餚，但是想要做出美味的馬鈴薯，光是有材料還是不夠的，還必須要掌握一些食譜的烹飪技巧。微微健康網小編這就來為大家呈上馬鈴薯做法經典集合，讓大家飽飽口福吧。 青椒...
2012-09-29 -
秋季養肺滋陰的最佳美味果汁集合
3、石榴汁 石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者，可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。 4、柑橘汁 柑橘性...
2017-03-07 -
推薦！孕期最營養的食物大集合
主食類 是人體最經濟的熱量來源，包括米飯、麵食、玉米、芋頭、紅薯、馬鈴薯、赤小豆、綠豆等，含豐富的糖類和植物性蛋白，而未精加工的穀類更是B族維生素的良好來源。若缺乏此類食品，會感覺體力匱乏。 ...
2012-12-25 -
鴨子做法大集合：煎鴨胸配番茄法香辣醬
這個醬其實叫做阿根廷香料辣椒醬(Chimichurri)，味道比較重比較辛辣，吃完之後建議來個口香糖。。。但是喜歡重口味的人應該比較喜歡~~ 原料：鴨胸肉一塊; 法香一把; 番茄一個，去籽之後切丁...
2017-03-07 -
【夏季減肥瘦身食物大集合】
您還在為自己的小肚腩，大胖腿而煩惱嗎，在這個炎熱的夏季，您不用再為了這些問題而困擾了，下面小編為大家介紹的夏季減肥瘦身的食物，能幫您輕輕鬆松瘦，效果看的出來。 夏季減肥瘦身的食物有哪些?下面小編...
2017-03-07 -
日常生活中的瘦臉小竅門大集合
瘦臉方法有很多，但有些日常生活中的小細節，只要你注意到了，同樣有瘦臉的效果，它們甚至能讓你艱難的瘦臉工作起到事半功倍的效果。所以，下面這幾個日常生活中的瘦臉小竅門，還是很值得推薦給想要瘦臉的你。 ...
2017-03-08 -
去除痘印方法大集合
臉上突然長了幾顆痘痘，痘痘下去是很容易的事情，只要合理的安排飲食和睡眠，並注意衛生就可以，但是痘印卻是令許多人頭疼的一件事情，一起來看看下面的有效去痘去印的方法吧。 一、痘痘印的分類描述 1...
2010-06-06 -
韭菜：土方大集合
韭菜又名韭、山韭、扁菜、起陽草、長生韭、懶人菜，現代人還稱之為蔬菜中的“偉哥”，它以嫩葉和柔嫩的花莖、花、子等供人們食用。 韭菜的營養價值很高，每100克可食用部分含蛋白質2～2.85克，脂肪0...
2012-03-21 -
養胃的水果大集合
有哪些養胃的水果? 大家都在一個資訊爆炸的時代，一個快節奏的時代，一切都是要快當然吃飯也不例外，這就導致了我麼大家都或多或少的有一些胃部的小毛病，那我們能在平時生活中注意些什麼呢，首先是吃些水果但...
2017-03-10 -
清洗羽絨服的小竅門集合
在寒冷的冷風肆虐的同時，人們都裹上了厚厚的衣服，棉衣、羽絨服、毛衣等等、在眾多保暖的衣服當中，羽絨服的清洗最要注意。在此，小編搜羅了一些清洗羽絨服的小竅門，分享給大家。 1、首先要準備一盆溫水，和...
2017-03-10 -
各種運動抽筋急救方法大集合
抽筋 抽筋，學名肌肉痙攣，指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，造成肌肉僵硬、疼痛難忍。抽筋的真正機制目前尚未被確知，大多數研究結果認為，肌肉抽筋的原因是由於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的...
2012-02-23 -
脫位的知識集合
4歲以下的小兒橈骨頭發育不全，環狀韌帶鬆弛，受到牽拉易發生半脫位。脫位後出現疼痛、腫脹、畸形、功能障礙、關節對合關係異常。X射線片可確診，並可判定有無合併骨折以及是否存在其他病理改變。治療以手法...
2012-03-22 -
常見運動損傷 急救方法大集合
在發生損傷後如果沒有及時治療或治療措施不當，有可能造成繼發損傷或加重傷情，為以後的恢復留下隱患，如關節的習慣性扭傷或脫臼。而有些損傷會導致嚴重後果甚至死亡，如頸椎受傷可導致癱瘓。因此掌握必要的損...
2012-02-22 -
常見急救藥品大集合
［高熱］ 退熱：1、非甾體類消炎、退熱藥：複方氨基比林、消炎痛、百服寧、泰諾、安乃近、芬必得等。 2、甾體類（糖皮質激素）：地塞米松、氫化可的松等。 3、其他：柴胡、板蘭根注射液等。 ［...
2012-02-07 -
稀奇減壓法大集合
健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據說是男士減壓的最新招式。 刺激型：攀岩、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裡的壓力荷爾蒙代謝出去，並且增加了可以讓你鎮...
2012-03-14
