-
【立夏時節如何養心】
都說冬病夏治,可見夏季是療傷致病的關鍵時期,那麼夏季該如何調養呢? 立夏養生重養心 立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高,炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中,人和自然界是一個...
2017-02-17 -
護髮方法 初夏如何養護4大受損型發質
每個女生都想擁有一頭飄逸的長髮,這也成為了美的一個標準,但是頭髮的美不是表現在長度上,而是在發質上,如今,頭髮的問題也很多,比如毛糙,發黃等等,今天小編就將跟大家一起來學習,護髮方法有哪些?怎樣正...
2017-03-04 -
立夏如何進補? 夏季應該以清補為主
立夏節氣應該如何進補長夏暑濕之氣容易侵擾人體,使人出現疲倦乏力、食不振、口無味、身嗜睡的“苦夏症”,此時又宜吃些具有芳香開胃、健脾化濕作用的食品;炎夏季節,老年人因天熱消化液分泌減少、心腦血管不同程...
2015-04-28 -
如何養心 四動作調氣血養心安神
上班族在練習養心功時,應選擇安靜、涼爽、空氣流通的地方。清晨或夜晚都是鍛煉的好時間。具體養心功練法如下: 如何養心 1.雙手握拳 端坐,兩臂自然放於兩股之間,調勻呼吸,然後兩手握拳,用力緊...
2013-07-17 -
立夏如何養生 謹防的3種疾病
立夏之後,天氣逐漸變熱。夏季養生的關鍵在於“清”。養生專家表示,人體經過一個上午的勞動和工作,體力和精力消耗較大,所以午睡對保障身體健康、減少某些疾病的發生起著關鍵作用。 此外,立夏時節,要順應夏...
2017-03-07 -
立夏時節重在養心立夏如何養心
“立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火,火氣通於心,加上氣候炎熱,汗液外泄,易耗傷心氣,令人煩躁不安,故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心”,除了心臟外,還包括心理因素。因此,夏...
2017-03-08 -
初夏如何養生 防曬要天天做
摘要:初夏如何養生?春天剛過去,而初夏剛到,很多人還是不在適應的狀態,那麼我們應該怎麼做好呢?其實如果在這個時候你懂得夏季養生的話,這樣你就可以輕鬆的度過初夏了。那麼具體怎麼做呢?接下來小編來告訴...
2017-03-08 -
立夏養生重在養心,立夏如何養心?
“立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火,火氣通於心,加上氣候炎熱,汗液外泄,易耗傷心氣,令人煩躁不安,故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心”,除了心臟外,還包括心理因素。因此,夏...
2017-03-09 -
立夏如何減肥 推薦9款減肥食物
從立夏開始炎熱的天氣就會慢慢的到來。在這個時候運動減肥就讓你很不舒服,那麼應該怎麼辦呢?今天,為大家介紹幾種具有減肥作用的食物。 立夏減肥吃什麼 奇異果 奇異果當中含有一種蛋白質分解酵素...
2016-05-06 -
夏季如何養心 4茶飲養心安定神志
以下茶飲做法皆相同,將全部材料分4份,每次取1份,放入保溫瓶中,加沸水250~350c.c.沖泡後燜約5分鐘,過濾後即可飲用,4份茶飲2天內喝完即可。 夏季如何養心 刺五加強心茶 材料:刺...
2013-07-17 -
長夏如何養生防病
夏之後有一個長夏,長夏是指從立秋到秋分的時段,這是中醫學的範疇。長夏如何養生防病呢?正如著名明代大醫學家張景嶽所說:“春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。”四...
2011-05-06 -
炎炎立夏如何養生 中醫教你6招
馬上就要立夏了,立夏該如何養生呢?中醫告訴你立夏養生注意事項。 1.立夏養生之早睡早起 中醫認為“夏氣與心氣相通”,立夏養生要注意早睡早起,重視“靜養”,避免運動過後大汗淋漓,“汗”出傷陽,在...
2012-05-03 -
秋季應該如何養心
不過悲秋可不是古時候文人墨客捏造出來的矯情情緒,事實上秋季到來會令人情緒起伏。入秋之後,許多人突然犯困、無精打采、容易發脾氣、暴躁、甚至抑鬱。 有經驗的人會說這是換季引起的情緒波動。立秋前後,人...
2012-10-19 -
夏季男人如何養心 養心三法
中醫五行學說認為,夏季對應我們五臟的心。此時人體心氣旺盛,出汗多,易傷氣陰,因此夏季養心要把握三個原則即清火養心、養陰扶陽、補氣補血。下面小編就來給大家說說夏季男人養心三法,想學得不妨看看吧。 ...
2016-07-20 -
養顏先養心 女人應如何養心駐顏
說到養顏,不少女性比較傾向於外用的一些護膚品,當然也有一部分女性會食用一些養顏的食物。不過這些都是不夠的。因為養顏重要的是要學會養心。這個心,指的就是心臟。心臟怎樣養呢?下面小編從日常的各個方面,...
2013-03-12 -
夏季養生應如何養心
在接連幾天的下雨之後,南方的天空又迎來了新一輪的陽光普照。在越來越有夏意的這個時節,人們有開始奔忙於新一輪的季節養生事宜。春天養生肝危先,夏季養生心當前。接下來我們就來瞭解一下,夏天到來之後如...
2011-05-06 -
立夏時節重在養心 立夏如何養心
立夏養生重在養心,立夏如何養心? “立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火,火氣通於心,加上氣候炎熱,汗液外泄,易耗傷心氣,令人煩躁不安,故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心...
2015-05-05 -
老年人立夏如何養心,防上火?
老年人立夏如何養心,防上火?立夏後天氣漸熱,雨量較少而大風天氣較多,故而氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量失去。再加上天氣變化反復無常,使得人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定,生理機能失調—...
2017-05-03 -
夏季如何養心 炎熱夏季應該適當出點汗
由於每個人的體質不一樣,因此,所採用的養生方法也有不同,不過,炎熱的夏季,由於出汗比較多,這個時候最好是先養心,你知道夏季如何養心嗎? 午休可平衡身體 中醫認為,夏季最好要午休,即使沒午睡習慣的人也...
2016-04-28 -
炎熱的夏季應該如何養心
由於每個人的體質不一樣,因此,所採用的養生方法也有不同,不過,炎熱的夏季,由於出汗比較多,這個時候最好是先養心,你知道夏季如何養心嗎? 午休可平衡身體 中醫認為,夏季最好要午休,即使沒午睡習慣的人也...
2016-04-28