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左右寶寶智力的營養元素
在必行當孩子3歲左右時，腦發育已經達到高峰。即使寶寶的身高體重仍不斷增加，但腦的重量的增加卻很緩慢了。所以在胎兒時期和嬰幼兒時期，要特別注意補充那些益智營養素，讓大腦在黃金階段得到充足的營養。 大腦發育的階段 0~2 歲：腦細胞快速增殖期
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糖尿病孕婦如何飲食
隨著人們生活水準的提高和飲食習慣的不同，現在孕婦媽媽患有糖尿病的幾率越來越高，這些孕婦媽媽如何飲食呢？ 1.注意熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量，中、後期必須依照孕前所需的熱量。 2.注意餐次分配。少量多餐，定時定量。 3.攝取
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孕婦吃油條易致胎兒癡呆
在油條的製作時，須加入一定量明礬，而明礬正是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克麵粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦
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如何巧用點心給孩子補充營養
幼兒和學齡前兒童喜歡吃點心，那是一件好事情！因為他們的胃容量較小，活潑好動，易饑餓，並且按每公斤體重計，幼兒的營養素需要量高於成人。僅僅利用一日三餐不可能滿足他們的營養需要，點心能彌補他們膳食中不足的營養和能量。但應注意：把點心作為正常飲
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喝果汁的四大原則
現在，多數父母都知道可樂對孩子的身體有害，不過對果汁的態度就寬容多了，很多人認為果汁是除母乳外對嬰兒最為有益的食品，它富含維生素C，不含任何脂肪，方便嬰兒吸食。 但是美國營養學家的最新研究發現：一個兩歲以下幼兒而言，喝大量果汁對身體有害無
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孕媽咪“進補”3原則
俗話說，一人吃兩人補。對於孕媽咪來說，如何正確關心營養與補養關係到母嬰兩代人的健康，如孕期營養不良，會影響胎兒的正常發育和以後的健康。 反之，如果營養過剩或盲目進補，可增加妊娠糖尿病、高血壓、妊娠毒血症及新生兒缺陷等病症的發生。因此學會
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春季BB飲食講究科學營養搭配
導讀： 春天是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，容易侵犯兒童而致病，所以，應多攝取小白菜、油菜、柿子椒、番茄和柑橘等富含維生素C並具有抗病毒作用的蔬菜和水果。 一年之計在於春。春天，大地回暖，陽氣上升，氣候變
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母乳餵養好處多
母乳餵養好處多。據美國2009年1月出版的《胸腔》雜誌報導，美國科學家又發現了一個支持母乳餵養的理由：吃母乳的人，長大後肺功能更強，肺活量更大。 美國南卡羅來納大學哥倫比亞分校的研究人員以英國維特島1989年出生的1033個孩子為研究物件
2009-04-27 11 -
注意：嬰幼兒吃“蜜”有講究
蜂蜜，既是滋補佳品，又是治病良藥，由於它不但甜美可口，而且含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機酸鹽和有益人體健康的微量元素，因而許多人喜食蜂蜜。一些年輕的父母更是喜歡在寶寶飲用的牛奶和溫水中添加蜂蜜，以增加營養或為了使其大便通暢。然而
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寶寶喝著奶睡覺 損害大門牙
就像大人們每天要吃晚飯一樣，寶寶們大都會在睡前喝點奶。不過，過於舒適的姿勢和氛圍，常常會讓他們喝著奶就睡著了。這可不是什麼好習慣，要盡可能避免，以防出現奶瓶齲。 寶寶的乳牙質地不如恒牙，沒有那麼堅實，如果他們喝奶的時間過長或邊睡邊吃，就會
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把握好零食時間才更健康
面對零食，家長們總是很無奈：不給吃，孩子饞得慌；給吃，又怕影響食欲，弄不好還可能營養不良。近日，美國飲食協會專家指出，兒童適當吃零食，對生長發育很有好處。 營養專家告訴記者，應該提倡孩子適當吃零食。因為正餐無法供給兒童所需的全部營養，比如
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1至2歲寶寶的均衡飲食
1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他製作可口的食物，保證獲得均衡營養。應該注意的是： 一、寶寶
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母乳餵養母子雙受益
母乳餵養對嬰兒益處多多，對產婦本身也有好處。美國匹茲堡大學研究人員的最新研究成果顯示，產婦用母乳餵養嬰兒的時間越長，她們患心臟病、卒中以及心血管疾病的風險也越低。 這項研究由匹茲堡大學醫學中心助理教授埃莉諾·施瓦茨等人完成，研究成果將刊
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孩子常喝玉米粥聰明
美國多所大學和研究機構多年研究顯示，三歲前的孩子早餐喝玉米粥，長大以後的成績明顯比其他孩子要好。 營養學家稱，玉米所含的谷氨酸較高，谷氨酸能促進腦細胞代謝，有一定的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，也有益
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巴西專家稱母乳餵養減少兒童肥胖危險
據新華社巴西利亞電 巴西聖保羅大學醫學院近日發表一份研究報告指出，母乳餵養能夠減少兒童患肥胖症的危險。 調查發現，80％的肥胖兒都在半歲之前就停止進食母乳，專家們認為這是母乳餵養重要性的又一例證。 兒科醫生安娜·特拉瓦索說：“大部分給
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吃奶嬰兒也需補水
眾所周知，水是地球上一切生命賴以生存所必需的物質，包括植物、動物和微生物，也包括人類自身，甚至包括正在吃奶的嬰兒。資料提示我們，在正常情況下，嬰兒體重中的７０％以上為水。而且，嬰兒每日需水量約為每公斤體重１００毫升以上。資料也已經證明，人
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蛋黃補腦增強嬰幼兒記憶力
人的記憶好壞，先天條件是發展的前提，後天的環境和教育、從小有意識的進行培養是起著很重要的作用。在此基礎上，父母從小給孩子適當地吃一些蛋黃，作為補充大腦的營養，對於增強孩子的記憶力是十分有益的。 雞蛋是人人皆知的營養食品，據科學分析，蛋黃
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增強寶寶智力的七類食品
導讀： 兒童期保健；藥膳父母總是希望自己的小孩學習好、功課好、記憶力好。總之，就是希望自己的小孩夠聰明。現在介紹可以增進聰明的藥膳給大家，讓您的小孩頭好壯壯。 家長需知道，有七種食物可助寶寶智力的增長哦。 能激發創造力的食品：生薑中含有薑
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四大營養素，抵禦初夏流感
進入初夏，日夜溫差大，稍不留神，孩子就容易著涼感冒。專家認為合理攝入四大元素，是一個既符合兒童生理又有防病效益的好辦法。 富含維生素A的食物 兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。研究人員對140例死亡兒童
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各階段月齡嬰兒的餵養須知
對於幼小的嬰兒來說，餵養就顯得相當重要，爸爸媽媽們應該按月齡分給寶寶不同的餵養，下面我們逐一來介紹一下。 嬰兒餵養現按月齡介紹如下： 1)1-3月齡幼小嬰兒主要是吮奶或用奶瓶餵奶。維生素D的補充可從出生後第三周起，母乳餵養每日可添加維生素
2009-05-31 15
