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哺乳期間媽媽的飲食禁忌
儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量。 專家認為這句話是有事實根據的。新媽媽攝食某種食物，會轉化成她體內的物質，同時也就成為母乳中的一部分。處於哺
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怎麼給寶寶斷夜奶？
我的寶寶已經快6個月了，每天吃5頓奶，兩次輔食。夜間1—2點又要吃奶。我白天要上班，想給寶寶斷夜奶，可是總也斷不了。請問：怎麼給寶寶斷夜奶呢？ 為什麼要給寶寶斷夜奶 寶寶滿5個月時應該開始難備給孩子斷夜奶。寶寶出生後由於體內的生物鐘
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培養寶寶獨立吃飯從喝奶開始
兒子在幼稚園吃飯，經常會得到老師表揚，因為他能自己將飯菜吃乾淨。我想是因為我在他不同月齡時採取了不同的方法逐步培養的結果吧。三四個月吃奶時，我就把他的小手放在奶瓶上，讓他學著扶，5個月大時，他已經會自己抱住奶瓶吃奶了。 兒子半歲時吃米
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寶寶飲水“軟硬”不喝
健康寶寶會喝水 兒童對水的需要量比成人要多3-4倍。成人每天每公斤體重需要水30-40毫升，嬰兒則需要100-160毫升，尤其在氣候乾燥炎熱的夏季，兒童需補充更多的水。而且，給兒童喝水要講科學，要因人因時而變。那麼，寶寶喝的水和大人的有
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寶寶輔食要遠離“糖”誘惑
近期，嬰幼兒輔食行業掀起了一場關於“糖”的報導和討論。討論源于英國兒童食品運動組織進行的一項 “嬰幼兒垃圾食品”調查。調查中，一些嬰幼兒輔食著名品牌因為“含糖量超標”被列入了黑名單。 事實上，食品無糖、低糖化已經是一種國際趨勢。兒保專家提
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6個月寶寶輔食：鮮紅薯泥粥
鮮紅薯泥粥 選 料 鮮紅薯50克，大米50克，白糖少許。 制 作 (1)將紅薯洗淨，去皮切碎搗爛;大米洗淨後故人情水中浸泡片刻備用。 (2)把紅薯、大米一同放入鍋內，加適量清水，蓋上鍋蓋，煮開後變小火煮至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可餵食。
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怎樣讓寶寶學會自己吃飯
用筷子進餐，不僅會使寶寶“心靈手巧”，還可以起到“健腦益智”的作用！訓練寶寶自己吃飯，並不如想像中困難，只要媽媽多點耐心，多點包容心，還是很容易辦到的哦！ 什麼時候該讓寶寶學習自己動手吃飯呢？在嘗試吃第一口輔食時，父母就可以開始著手啟蒙寶
2009-07-30 12 -
防寶寶脫水白開水最佳
夏天天氣炎熱，人體新陳代謝加快，小寶寶的適應能力和消化能力較差，加上食欲降低，很容易因水分跟不上身體代謝而出現脫水的狀況。專家指出，面對寶寶脫水不要慌張，要弄清是護理不周的正常脫水還是疾病導致的病理性脫水，然後再進行科學補水，而白開水是
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寶寶營養美食：雞粥羹
雞粥羹 寶寶4－6個月的時候，咀嚼功能已經逐漸成熟，媽媽們可以考慮在餵養母乳的同時加以輔食，比如米粉糊、水果糊、土豆泥等等，在培養寶寶咀嚼能力的同時增強營養的攝取。 作法： 如何製作出一道營養美味的雞粥羹呢？和媽媽們一起分享製作寶寶美食的
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偏食孕媽如何吃出健康
有很多准媽媽都有偏食的習慣，有的媽媽跟我說不喜歡吃蔬菜，有的說不喜歡吃肉，還有的說不喜歡喝牛奶，其實這樣偏食最容易導致准媽媽的營養不均衡，容易對自己和胎寶寶的健康有影響。但如果真遇到這些情況怎麼辦呢，有沒有什麼好的方法去補救呢？ 在這
2009-08-03 11 -
小寶寶如何正確“吃魚”
很多家長想給寶寶多吃魚，但又認為像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇，不適合小寶寶吃。但是，一般動物性食物，膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果，就能避免膽固醇過多。其實只要寶寶不過敏，什麼魚都可以吃。品種越豐富，
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寶寶夏季飲食七分飽
炎炎夏日，驕陽似火。寶寶們由於出汗多、運動少、飲食不當等原因，往往會少食、厭食。如何克服以上問題，幫助寶寶安然度夏，聽聽專家們的意見吧！ 夏季飲食七分飽 專家指出，夏季應注意培養寶寶良好的飲食習慣，均衡營養、合理飲食方能吃得香。
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孩子別濫服益生菌類保健品
雖然益生菌對人體健康是有益的，但是由於目前的科學研究對於益生菌認識還比較有限，對每天的推薦攝入量也沒有權威的標準。所以給寶寶使用這類保健品，不能隨意濫服。 一般而言，益生菌在腸道中不僅不與人體爭奪資源，還能與一些有害細菌作鬥爭，有益於人體
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暑假裡別忘管好孩子的嘴
夏天吃冷飲是件舒服事，不過，對腸胃功能較弱的孩子來說，冷飲食用過量，後遺症不少。 婷婷今年7歲，家住上城區，從小就愛吃冷飲，有一次，因為貪嘴一連吃下了3個霜淇淋，身體馬上出現了異常——開始不停打嗝，試著喝水、屏住呼吸等民間方法都不管用，一
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長期喝乳飲料對孩子健康不利
“現在商店裡各種各樣的乳製品，都不知道該買什麼樣的了。這些產品有什麼區別嗎？”近日，不少讀者紛紛打電話諮詢。對此，有關專家提示，含乳飲料和純牛奶的主要營養成分蛋白質含量差異極大，家長不要把含乳飲料當成牛奶讓孩子長期飲用，它無法滿足孩子每
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苦夏 別苦了孩子胃口
炎炎夏日，火辣辣的太陽束縛了孩子親近自然的天性，也奪走了他們香甜的胃口。 孩子胃口差原因何在？俗話說“夏天無病三分虛”。一方面，寶寶天生消化功能較弱，夏季體內所需熱量降低，愈發不容易感到饑餓；另一方面，天天呆在空調房的寶寶運動量銳減，
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西蘭花涼拌有利於保存營養
在各種各樣的蔬菜中，哪種營養價值最高？你可能覺得很難比較。不過，日本一項研究得出結論：西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。 西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、
2009-08-12 11 -
如何餵養能保護寶寶好腸胃
寶寶的胃腸功能雖說與先天的素質有一定關係，但後天的培養是最重要的。如果先天素質好，出生後沒有良好的培養，再好的先天素質也會拖跨。 以下的內容是我們提醒新爸爸媽媽在培養寶寶好腸胃時值得關注的，在你的細心呵護下，相信寶寶不會再讓你為他的腸胃操
2009-08-13 12 -
新媽媽奶粉沖飲易犯四個誤區
很多的新手媽媽在照顧寶寶的日常生活中，經常會遇到一些煩惱或對帶孩子明顯存在一些誤區。比如奶粉沖飲經常會遇到如下四個誤區： 用過熱的水沖調 有的爸媽以為，幼小的寶寶抵抗力差，我們得倍加呵護。既然對寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒，那麼，
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夏日怎樣給寶寶喝水才健康
盛夏，處於生長發育旺盛時期的寶寶因為活動量的增大，對水的需求量也會隨之增加，然而，市場上琳琅滿目的各種飲料因其或酸或甜的口味比水更能吸引寶寶，而且，這些飲料又因宣稱具有保健、益智、營養等功能讓許多家長趨之若鶩，一旦寶寶喝慣了這些飲料，就會
