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寶寶和零食“交朋友”怎麼辦
各種美味的零食，總是誘惑著幼小的寶寶。到底該不該給寶寶吃零食？如果寶寶迷上零食又該怎麼辦……有關零食的問題，還是讓專家為你解析吧！ 案例:貝貝可喜歡家裡的那只漂亮的大糖果罐了，尤其是裡面那些看上去花花綠綠、聞上去香噴噴、聽上去脆嘣嘣的零
2009-09-12 18 -
小兒瀉火吃金銀花蜜汁米酪
金銀花蜜汁米酪 杏仁、綠豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清熱之佳品。小兒夏季易發生膿皰瘡、濕疹、吃此品，能清熱利濕，養血祛風，抑制多種細菌和病毒對人體皮膚的侵害，能祛瘙癢、燥濕、瀉火、解毒，殺蟲止痛，治皮膚瘙癢。 [原料]： 杏仁50克，綠豆1
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如何給寶寶安排健腦食物
健腦食物應適宜于孩子的消化吸收。要根據孩子的年齡、消化吸收能力來選配健腦食物。比如一歲以內的孩子適宜于食母乳，而不適宜於食硬殼類食物。只有能夠消化吸收，才能使大腦得到營養。否則，不但達不到健腦的目的，反而易損傷孩子的消化功能。 適宜于
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你給孩子“吃”錯了嗎？
作為家長，孩子“吃”的問題永遠是頭等大事，一些家長聽說什麼東西有營養、能健腦，就趕快讓孩子多吃；聽說吃零食會影響孩子食欲，就給孩子“一刀切”。其實，有些營養物質並不是吃得越多越好，有些零食吃得科學還會為孩子的健康加分。在育兒方面，家長不妨
2009-09-17 11 -
孩子獨立飲食習慣應早培養
讓孩子學會吃飯，不僅是寶寶健康的基本保證，而且是發展孩子手的小肌肉動作能力，培養他獨立生活和責任感的重要課堂，也是培養自信心第一課。許多孩子從小不好好吃飯，每餐靠大人喂，或者邊玩邊吃，跑來跑去大人追著喂，有的家庭為此傷透腦筋。怎麼哄騙、
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吃飯配可樂孩子易發胖
現在，在外面就餐時常發現有很多人一邊吃飯一邊喝可樂。營養師提醒：吃飯配可樂，身體易發胖。 從營養角度來看，除了水，可樂基本不具有營養價值。相反，可樂中一些成分，在一定情況下可對人體健康造成損害，如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可樂中
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培養寶寶熱愛正餐小妙招
寶寶的食欲也有關鍵期，在該加輔食的時候，一定要給寶寶添加，否則寶寶就會不喜歡某類食物。寶寶從1歲左右開始，一日三餐和我們的時間一樣，只是他的飯做得更細。 我家寶寶吃飯又多又好，朋友聚餐時，帶他一起去，總能贏得大家的稱讚。 朋友們都問：“你
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嬰幼兒輔食的“糖”隱患
寶寶輔食要遠離“糖”誘惑 近期，嬰幼兒輔食行業掀起了一場關於“糖”的報導和討論。該討論源於英國一家名為兒童食品運動 (CFC)的組織進行的一項名為“嬰幼兒垃圾食品”的調查。在這次調查中因為“含糖量超標”被列入黑名單的包括原來十分為消費
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寶寶秋季防燥吃什麼？
秋天到了，天氣越來越乾燥，寶寶體內容易產生火氣，小便少，神經系統也容易紊亂，寶寶的情緒也容易跟著變得躁動不安，寶寶在秋天的這種反應，不單單是情緒和心理上的問題，很可能是人體的某些營養攝入不平衡引起的。所以給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的
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遠離寶寶飲食營養的誤區
隨著人們生活水準的提高，很多父母將更多的金錢、精力投入到孩子的身上。有些家長盲目地給寶寶補充各種各樣的營養和微量元素，進入了一個飲食營養的誤區。那麼，怎樣合理科學地餵養寶寶呢？ 誤區一：早餐比較單一 早餐是兒童攝取所需能量和營養的重
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秋季寶寶要多吃清潤去燥食物
天高雲淡，秋風送爽，受夠了炎夏暑熱之苦的寶寶正待一舒身心，卻又出現了新的麻煩：輕者口燥咽幹、嘴唇乾裂、大便幹結、小便黃赤、手足心熱;重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。原來，立秋之後逐漸轉涼，空氣濕度下降，水氣減少，一天中的最小相對濕度常
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吃月餅要注意“五宜”
中秋佳節將至，象徵闔家團圓的月餅擺上了人們餐桌。醫學專家提醒，吃月餅別忘了以下幾點： 宜早不宜晚 月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅，特別是患有心血管疾病的老年人更應如此，否則可能會增
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寶寶秋季應吃什麼輔食防燥
秋天到了，天氣越來越乾燥，寶寶體內容易產生火氣，小便少，神經系統也容易紊亂，寶寶的情緒也容易跟著變得躁動不安，寶寶在秋天的這種反應，不單單是情緒和心理上的問題，很可能是人體的某些營養攝入不平衡引起的。 所以給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤
2009-09-25 12 -
秋來小兒應該喝潤燥湯
進入秋天，空氣乾燥，天氣轉涼，小兒容易患呼吸道傳染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。故應吃些生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。下面介紹幾款適合小兒的清燥潤肺、滋養強壯的美味靚湯。 蓮子百合羹 蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量
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根據舌苔為孩子調飲食
據《衛生與生活》報導，家長經常觀察孩子舌苔的變化，並及時為其調整飲食，可預防孩子生病。 舌質淡白、舌苔薄白多為寒症，見於感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、胡蘿蔔
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小零食怎麼吃是個大問題
零食，是非正餐時間食用的各種少量的食物。作為飲食的-個組成部分，零食可以補充兩餐攝入的不足，提供一定數量的膳食纖維、維生素A、維生素C等其他營養素。吃得正確，零食可以緩解孩子在正餐之間的饑餓；吃得錯誤，它可能會導致孩子體重增加、營養不良
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孩子經常換奶粉 長大不偏食
營養專家建議，家長可經常給孩子換奶粉，這有兩個好處：經常更換奶粉，可以讓嬰兒營養更全面；其次，經常更換奶粉的孩子長大以後不容易偏食。有的孩子換了奶粉就會拉肚子，其實這不要緊，換奶粉可以根據從少到多、從稀到濃的原則漸漸更換。換了新奶粉後，
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有助於孩子長個頭的五大食品
人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助於升高增長的五大食品，下面為您介紹一下：有助於孩子長高的五大食品。 第一是白色食物 牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極
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寶寶常吃粗糧的九個好處
所謂粗糧，是指除精白米、富強粉或標準粉以外的穀類食物，如小米、玉米、高粱米等。小兒從4-6個月加輔食後，就可以考慮吃點粗糧了。 常吃粗糧果蔬的9個好處。 1。清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平
2009-10-05 12 -
寶寶不吃飯，怎麼調節飲食
網友：專家你好：我家寶寶2歲2個月了 ，最近吃飯一直不好，每天只吃720毫升奶，米飯菜吃的很少，一個星期前，每天吃一碗米飯、菜吃的也不少、奶720毫升。最近不知是怎麼了不願吃飯了，急急！ 我家孩子出生時2.65公斤，孕周37周，順產。
