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冬季，寫給媽媽的廚房建議
冬天，該給孩子吃什麼？ “小胖子”和“小豆芽”怎樣調理身體？ 做幾款精美可口的飯菜，和孩子一起享受溫暖的冬日。 1、冬季進補：合理安排飲食、注意比例關係 炎熱的夏季，孩子的消化功能常常受到影響，胃口也比較差。到了冬天，孩子的消化
2009-12-10 10 -
嬰兒餵養易走入五大誤區
誤區1：喝鮮奶比喝配方奶粉好 嬰兒斷母乳後，直接喝鮮牛奶對嬰兒健康非常不利。這是因為： 1.嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟，而鮮奶中的鈣磷比例不合適，含量較高的磷會影響鈣的吸收。鮮奶中高含量的酪蛋白遇到胃酸後容易凝結成塊，也
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孕32周前還有機會改善母乳狀況
母乳是小寶寶最主要的食物來源，如果母乳不安全，寶寶的安全和生長發育會受到嚴重的影響。研究人員發現，看起來最適合寶寶的母乳，因為各種各樣的污染殺手，其實並不一定安全。 各種影響母乳的環境殺手 你接觸過嗎 母乳的不安全，主要是來自各種
2009-12-11 11 -
孩子12歲補鋅等於補智
鋅是人體不可缺少的微量元素，補鋅可以促進兒童身體及智力發育。美國專家近日進一步指出，12歲至13歲兒童補鋅最有利於提高智力，此時補鋅等於補智。 科學家研究認為，缺鋅可引起食欲減退、如吃土、吃牆皮等異食癖、免疫功能減低；嚴重缺鋅可導致認
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給寶寶吃水果要注意些什麼
為寶寶選擇水果時，應選擇成熟的，水果未成熟時比較堅硬，成熟後果實比較柔軟。未成熟的水果含酸及粗纖維較多，既缺乏水果應有的香味，又刺激胃粘膜，而且不易消化，對小兒是有害的。還有一些水果，如柿子在未脫澀前含有大量丹寧，吃了不利於蛋白質的消化
2009-12-14 10 -
別給寶寶多喂葡萄糖水
許多父母為了增加寶寶的營養，在兩餐奶食間喂寶寶葡萄糖水，但營養專家並不主張這樣做。 專家表示：媽媽可以在兩餐奶食間給寶寶喝些白開水，目的是增加水分攝取、潤爽口腔、減少喉嚨的痰液，而不需要特別用帶有甜味的葡萄糖水。因為，常給寶寶為葡萄糖
2009-12-14 12 -
秋季該怎麼給寶寶吃水果？
秋季水果多，多吃水果能生津止渴，開胃消食。秋季給寶寶的水果有蘋果、梨、甘蔗、柑橘、柿子等，這些水果該怎麼給孩子吃呢? 愁：怎麼挑 為寶寶選擇水果時，應選擇成熟的，水果未成熟時比較堅硬，成熟後果實比較柔軟。未成熟的水果含酸及粗纖維較多
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零食按點吃才能更健康
面對零食，家長們總是很無奈：不給吃，孩子饞得慌；給吃，又怕影響食欲，弄不好還可能營養不良。近日，美國飲食協會專家指出，兒童適當吃零食，對生長發育很有好處。 營養專家告訴記者，應該提倡孩子適當吃零食。因為正餐無法供給兒童所需的全部營養，
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如何用水果滋潤“燥”寶寶
寶寶有點咳嗽或便秘，是用藥好，還是通過食療來解決。有關專家提示，在秋冬讓寶寶吃些帶有酸味的水果，不僅能增強肝臟功能，還能抵禦過盛肺氣的侵入。 建議1：鮮梨潤肺防咳 梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳米同煮，
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母乳不足時如何補充配方奶？
當母乳確實不能滿足寶寶的需要時，配方奶粉就會充當它的補充。那麼如何在保證母乳餵養的前提下給寶寶添加配方奶粉？用什麼方式把它們結合才是最營養的呢？ 堅持母乳餵養，每個媽媽心中都有這麼一個堅定的信念，而且媽媽們也在用自己的實際行動實現這個
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冬天給孩子做魚頭湯補腦
冬天，許多媽媽喜歡做上一鍋熱騰騰、香噴噴的魚頭湯給孩子吃。在這些媽媽們的概念中，魚頭湯味美、營養價值高，寶寶吃了一定會更健康、更聰明。魚頭湯真有那麼“神奇”的功效嗎？ 中科院海洋研究所魚類研究專家王存信教授表示：一般，魚腦中所含的營養
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如何餵養讓孩子得一口好牙？
孩子出生時雖然一隻乳牙也沒有長出，但是牙胚已見於上下頜骨的齒槽內。所以在胎兒時期已經為乳牙的長出準備了條件。同樣，乳牙出齊時，齒槽內已見有恆齒的牙胚槽，乳牙脫落後，恒牙長出。 牙齒的發育需要蛋白質、維生素(如維生素A、D、C)及礦物質
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兒童冬季食品龍虎榜
冬天裡身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食，還要多吃些冬季“應節”食品。在此為你一一盡數位列前四位的兒童冬季食品。 NO.1富含維生素的食物 冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能攝入足夠的維
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1歲寶寶的飲食須注意5方面
寶寶從4～6個月添加輔食開始，到1歲的時候寶寶的飲食已經到了一個新階段，消化吸收能力顯著加強，自己動手拿小勺的本事也有長進，儼然是家庭成員中的一分子了，在這個時期，爸爸或媽媽的飲食的製作以及飲食習慣都與能否讓寶寶養成良好飲食習慣息息相關
2009-12-22 10 -
別用你的喜好決定寶寶吃啥
0－1歲的嬰幼兒如何吃得營養、吃得健康？面對這個問題，爸媽的確存在不少困惑，因為餵養的方式方法不同，有的孩子滿月後能長三至四斤，有的孩子僅增重一斤，針對嬰幼兒餵養的一些原則與方法問題，專家將為您解惑。 母乳是嬰兒最完美的食物 除了早
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巧手媽咪自製3款美味“雞”
番茄醬雞翅 ◆材料◆雞翅200克、番茄醬50克。 ◆調料◆蒜片、大料、植物油、醬油、鹽各適量。 做法： [1]雞翅洗淨，斬塊。 [2]鍋中倒油燒至四成熱時，爆香蒜片和大料，再放雞翅塊翻炒，待雞翅表皮變色後放入醬油，大火翻炒半分
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湯湯水水，寶寶冬季很需要
深秋初冬時節，氣候乾燥，人特別容易感覺口乾舌燥。小寶寶臟腑嬌嫩，更易受燥氣侵襲。所以這個時節最適宜煲些滋潤的湯水來幫助小寶寶調理身體，讓寶寶健康舒適度過寒冷季節。 適合小寶寶的 “煲湯料”有沙參、百合、玉竹、麥冬、扁豆、淮山、茯苓、黨
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如何讓寶貝和邊吃邊玩說Bye
有些寶貝吃飯的時候，一會兒爬到沙發玩積木，一會兒又跟隨著電視畫面又蹦又跳，一會兒……一頓飯下來，動輒就是一兩個小時。可邊吃邊玩不利於寶貝的身體健康生長，爸爸媽媽還跟著受累。那麼，怎樣讓寶貝徹底和邊吃邊玩說Bye? 小新媽的煩惱： 自
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嬰兒能不能吃粗糧
問：寶寶7個月，經常便秘。聽說吃點粗糧能緩解便秘。但是，寶寶能不能吃粗糧呢？ 答：成人吃含多纖維的粗糧確是解決便秘的一個好辦法，可嬰兒由於消化器官發育還不夠完善，消化能力還比較差，使用過多的粗糙食品會引起消化不良或脹腹感，對寶寶的生長
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兒童冬季進補多喝粥
冬天合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。 此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，為來年的身體健康打好基礎。 需要提醒父母的是，進補
