糖尿病孕婦如何飲食

隨著人們生活水準的提高和飲食習慣的不同， 現在孕婦媽媽患有糖尿病的幾率越來越高， 這些孕婦媽媽如何飲食呢？ 
1.注意熱量需求。 妊娠初期不需要特別增加熱量， 中、後期必須依照孕前所需的熱量。  
2.注意餐次分配。 少量多餐， 定時定量。  
3.攝取正確碳水化合物。 有孕婦誤以為不吃主食就可控制血糖或體重， 只吃蔬菜水果， 其實這是一種錯誤的想法， 其實米飯、麵條、饅頭都可以吃， 只是每天應定量， 儘量避免含糖飲料及甜食。  
4.注重蛋白質攝取。 如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆製品。 最好每天喝至少兩杯牛奶， 以獲得足夠鈣質， 但千萬不可把牛奶當水喝， 以免血糖過高。  
5.油脂類要注意。 烹調用油以植物油為主， 橄欖油最好， 其次為花生油。 減少油炸、油煎、油酥之食物， 以及動物皮、肥肉等。  
6.要攝取膳食纖維及蔬菜。 如芹菜、竹筍、木耳、菇類， 每日要保證有新鮮蔬菜， 吃新鮮水果而勿喝果汁， 如此可延緩血糖的升高， 幫助血糖的控制， 也比較有飽足感。 但千萬不可無限量地吃水果。  
其實妊娠糖尿病孕婦的飲食與一般孕婦相似， 只是需要在醫生的指導下， 控制每日及每餐的飲食攝取量、密切觀察體重， 必要時須依醫師指示做自我血糖監測、尿酮測試， 80%的媽媽們可以得到控制。