-
教您如何挑選月嫂的好方法
現實生活中，很多月嫂是非從事衛生工作的女性，經過短期產期保健 、新生兒期保健義務培訓上崗的。雇請月嫂的理想機構與途徑有醫療保健機構和家政服務有限公司。總的來講，月嫂必須身體健康，要有愛心、耐心，有產後護理技能和帶孩子 的經驗，同時還要有一
-
產後6個月必須進行減重
月子期間不可減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不
-
挑選月嫂，主要應考慮6點
現在很多新手爸爸媽咪坐月子沒經驗，很多坐月子的傳統習慣又被戴上了偽科學的帽子，那麼坐月子請月嫂就成了很習慣的話題了。挑選月嫂，主要應考慮以下幾點：1、要明確自己的要求和目的性。一般很多准媽媽是很需要月嫂服務的，而有的准媽媽本身不需要月嫂服
-
坐月子吃蘋果好處
坐月子吃蘋果好處：1、蘋果能緩解產後疲勞蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質。酸性體液就會不斷在體內堆積，容易使人感到疲勞乏力。蘋果中所含的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。2、蘋果
-
坐月子可以開空調嗎？
炎熱的夏天，坐月子對於新媽媽來說是一種煎熬，坐月子不能受風吹的傳統習慣束縛著新媽媽手腳，按照當前科學原理，坐月子可以開空調嗎？剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果不注意室溫的調節，媽媽和嬰兒體內的熱量都無法散發，輕者起痱子，
2016-12-27 10 -
月子期間牙齒護理方法
月子期間牙齒護理方法1、 不要吃過硬的食物在月子期間不宜食用堅果類的食物，以防止過度使用牙齒。月子期的肉類要煮的軟爛。不要食用脆骨或者筋頭等不宜嚼爛的食物。首先是不好消化，其次對牙齒也是一種磨損很容易弄破牙齦。如果產婦非常想吃某種東西，不
-
北方坐月子適合吃什麼呢？
坐月子是女性非常關鍵的時期，為了產後更好的恢復，坐月子期間的飲食非常關鍵。不同地區的飲食有所不同，那麼北方坐月子適合吃什麼呢？小米：小米中含有鐵，維生素以及膳食纖維，具有健脾補虛的作用。小米熬成粥更是營養豐富，有“代參湯” 的美稱。深受北
-
坐月子可以吃黃瓜嗎？
很多女性在坐月子期間胃口都很很差，有時候就會特想吃一點清淡的東西，諸如黃瓜，那麼坐月子可以吃黃瓜嗎？產後應注意避免過多的吃一些生冷的瓜果，如黃瓜、冬瓜和茭瓜。但是，這也並不等於產婦在坐月子的時候不能吃黃瓜，只是要注意不要生吃，最好炒熟或者
2016-12-27 11 -
引起月子病病因
引起月子病病因1、產後調養不慎由於分娩用力、出汗和產傷失血過多，使陰血驟虛，產後調養不慎，以致亡津失血，陽氣浮散。2、瘀血內阻不暢產後元氣虧虛，氣血無力，氣滯血虛；或產後百脈空虛，易感外邪，寒邪乘虛入體，血為寒凝，以導致惡露不暢，留而成瘀
-
產後月子調養措施
產後月子調養措施1、室內溫度適宜室內溫度要適宜。（一般18-20℃）窗戶要常開，以使室內空氣新鮮，但避免直接吹風。產婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過厚過薄。2、飲食富於營養能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，飲食上多吃富含維生素c、d和b族
-
坐月子中醫調理步驟
產後月子是每個新媽媽都要小心的時期，不僅呵護寶寶要格外用心，自己的身體調理也是及其重要的。月子期間產婦身體調理的好壞直接關係到產婦今後幾十年的身體健康。中醫建議的坐月子需按照四個步驟進行調理。1 、第一步：生新血、化瘀血方功用：促進子宮收
2016-12-27 10 -
月子期間的刷牙方法
月子期間的刷牙方法1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟每天早上和臨睡前各刷一次。用餐後要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣，宵夜後再刷一次牙。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。2、產後3
-
教你坐月子保健法
要坐對月子，則須做到以下三點：安靜休養30~40天產後最重要的一件事即休息。產後兩周內是子宮收縮最快速的時候，若常坐起或走動，地心引力將造成子宮及內臟收縮不良，而引起“內臟下垂”，這可能就是所有婦女病的根源。所以產後兩周內，每天一定要安靜
-
讓坐月子坐出新媽的美麗身段
一、產後祛斑讓你美麗白皙故事：自從懷上BB後，我從第五個月開始長妊娠斑，到第九個月的時候，簡直像只大蝴蝶趴在我臉上，終於明白，為什麼妊娠斑也叫蝴蝶斑了。當時很急，後來經過瞭解我知道：相當一部分的孕婦會產生妊娠斑，但沒必要太擔心，等孩子出生
-
怎樣進行產婦坐月子期間眼睛的護理工作
產婦坐月子時，身體的各方面機能都非常虛弱，一般產婦都注重各種產後病的防護和治療，但是常常忽略了眼睛的護理，其實眼睛的護理也非常重要。因為五臟虛損，精氣不足，眼睛失去養份，不僅會影響眼的生長發育和生理功能受到障礙，還會影響眼睛的外觀是否美麗
-
冬天坐月子可以洗澡嗎？
女性在坐月子期間，有很多需要注意的，尤其是衛生，但是也要注意保暖，那麼冬天坐月子可以洗澡嗎？女性在產後洗澡是可以幫助自己解除身體上因為分娩帶來的疲勞、舒緩精神，還可以幫助我們保持自己的身體清潔衛生，減少身體行的疾病發作，可是冬天坐月子可以
2016-12-27 13 -
高齡孕婦怎樣坐月子好
高齡孕婦產後首先要注意的就是靜養。不僅是剛生完頭幾天要靜養，在整個產褥期（產後42天）都要在安靜、空氣流通的地方靜養，不宜過早負重及操勞家務。高齡孕婦中有60%都是剖腹產，手術後的第一天一定要臥床休息。在手術6小時後，應該多翻身，這樣可以
-
“剖宮產時代”應該怎麼坐月子
多喝水 按時排便剖宮產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便秘結，所以坐月子期間，產婦要多喝水，養成按時排便的習慣。同時，多喝水也有利於哺乳。穿大號內褲 注意衛生選擇大一號的高腰內褲或平腿內褲，可能會讓你的刀
-
坐月子並不是要完全臥床休息
由於受一些傳統觀念的影響，不少產婦認為，產後坐月子應該臥床休息1個月。其實，這是一種錯誤的認識，不符合產婦的養身之道。 產後最初幾天，產婦比較疲勞，應充分臥床休息，在休息期間，家人應從各方面給予護理和照顧，使其精神和體力得以恢復，但也應鼓
2016-12-27 14 -
月子病的症狀表現
月子病是指女性在生育後一個月內感受了外邪風寒後，出現一系列的症狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶
