1、蘋果能緩解產後疲勞
蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質。 酸性體液就會不斷在體內堆積, 容易使人感到疲勞乏力。 蘋果中所含的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等, 可以中和酸性體液中的酸根, 降低體液中的酸性, 從而緩解疲勞。
2、蘋果能補充維生素C
蘋果中含有豐富的維他命C。 維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。 同時維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成, 幫助消除皮膚色斑, 增加血紅素, 延緩皮膚衰老, 具有美容養顏的功效。
3、蘋果能預防蛀牙
蘋果中含有神奇的“蘋果酚”,
4、蘋果有助產後減肥
很多美國人都把蘋果作為瘦身必備, 每週節食一天, 只吃蘋果, 號稱“蘋果日”。 產婦吃蘋果倒不能天天吃, 而且只吃蘋果, 要適量, 適可而止。