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讓寶寶長高的理想營養餐
人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，飲食應注
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三歲前的幼兒少吃粗雜糧
許多家長都喜歡給寶寶吃些粗糧，從而讓寶寶們獲得更全面的營養。但兒科醫生卻提醒：多吃粗糧固然很好，但並非什麼年齡段都適合，3歲以內的幼兒不宜食用粗雜糧。 兒童不宜食用過多的粗雜糧，因為兒童消化器官發育還不夠完善，消化酶的分泌也不夠健全，
2009-10-07 10 -
寶寶常吃芝麻醬有啥好處
在平常的膳食中，給兒童增加點芝麻醬，不僅提高了他們吃東西的胃口，也是預防缺鐵性貧血的重要措施，同時具有易於吸收的優點。 據分析，芝麻醬含有的極為豐富的鐵、鈣、蛋白質是兒童身體生長發育最需要的營養要素。 每100克純芝麻醬含鐵58毫克，比
2009-10-10 11 -
孩子補鈣的12個巧妙飲食法
鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢?下面我們就一起來看一下吧! 孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子
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吃什麼補鈣？如何給新生兒正確補鈣？
新生兒補鈣要補多大量 一、出生至6個月： 每日鈣質的建議攝取量是每天四百毫克，對於完全由母乳哺喂之嬰兒，在出生前6個月平均的鈣質攝取，每日約二百五十毫克至三百三十毫克之間(約一公升奶含量)，而鈣質的吸收率在母奶約百分之五十五至百分之六十左
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吃什麼補鈣？孩子補鈣的9個巧妙飲食法
鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢 下面我們就一起來看一下吧! 孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子
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吃什麼補鈣？1-3歲寶寶補鈣的食物有哪些？
1歲-3歲的寶寶可以和大人一起吃飯了，秋天，我們可以常做些燉品、主菜給寶寶食補鈣： “燉小排” 補鈣的奧秘在於：既可補充補充鈣、磷等礦物質，也可以補充優質的蛋白質。可以單獨食用，也可以放入青菜等搭配食用。鮮美的東加米飯是1歲以上寶寶最愛
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吃什麼補鈣？給寶寶補鈣小心別過量
如今，不少家長在給孩子補鈣方面存在諸多誤區，過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等。這些做法不僅影響兒童胃口，就連才幾個月大的寶寶也會患上便秘。兒科專家指出，寶寶補鈣一定要適量，最好不要輕易給孩子專門補鈣。 有些家長知道維生素D可以幫助
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冬日給寶寶進補的10個法則
根據中醫理論，冬令是進補的好時機，但要因人而宜，不能一味地蠻補，需要提醒父母的是：進補時要根據寶寶的胃腸功能狀態，選擇合適的食品，並注意烹調方法。 遵循下面10個法則，這個冬季寶寶一定能為來年的身體健康打好基礎。 法則1：選富含蛋白
2010-01-11 11 -
寶寶多吃蘋果的8大好處
美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。蘋果泥加溫後食用，更是孩子與老年人消化不良的好藥方。 寶寶吃蘋果的八大好處 1、更聰明
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最佳補鈣的食物有哪些？寶寶吃什麼補鈣好？
給寶寶補鈣非常重要，這也是許多家長共同關心的問題，然而儘管現在市面上有許多的補鈣產品，鈣片、口服液等等，但是醫生們主張——補鈣還是以食補為佳。 什麼是鈣？ 鈣是構成人體最多的元素，占人體體重的1.5%~2%，即1200~2000克。 鈣
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奶粉寶寶的9個餵養誤區
誤區1：喝鮮牛奶比喝配方奶粉好。 專家解誤：嬰兒斷掉母乳後，有些媽咪直接給嬰兒喝鮮牛奶，其實這對嬰兒健康非常不利。這是因為：1. 嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟，而鮮奶中的鈣磷比例不合適，含量較高的磷會影響鈣的吸收。鮮奶中高含量
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寶寶吃什麼補鈣？骨頭湯菜肉粥
寶寶不好好吃飯怎麼辦？孩子天性喜歡新鮮，多樣化的美食，我們可以變換花樣巧妙搭配各種營養，多給寶寶嘗試各種不同的口味，讓寶寶吃得笑呵呵，今天“寶寶食譜”為你介紹這道美味又營養的菜肉粥！ 材料： 胡羅蔔，青菜，瘦肉，骨頭湯，大米，蔥，薑，蒜
2010-02-03 13 -
寶寶秋冬季4款精緻菜譜
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗；適當補充含熱量高的食物，增加熱量抵禦寒冷。因此，在食物的
2010-02-04 10 -
給寶寶選購優酪乳3大妙招
寶寶一周歲以上可以少量的喝一些酸牛奶，優酪乳中的蛋白質分子較大，不利於寶寶消化吸收。三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主，配方奶粉如的營養成份比較全面科學，能夠滿足寶寶生長發育的需要。 優酪乳是將鮮奶加熱消毒後接種嗜酸乳酸菌，在30℃左右環
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牛乳加點糖 寶寶排便暢
造成小兒便秘的原因有很多，最重要的是飲食不合理，因此，防治小兒便秘，調整飲食結構是關鍵。 因為嬰幼兒的各種器官功能發育還不成熟，採用藥物治療便秘，有可能會對嬰幼兒正在發育的器官帶來一定的毒副作用，影響其正常的生理發育。而食療最顯著特點是
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入春莫忘給孩子補鈣(圖)
在日常生活中，我們往往會發現這樣一種現象：進入春季以後，隨著天氣慢慢變暖，一些兒童會出現出汗多、睡眠不好、情緒不穩、抵抗力下降等症狀。 孩子出現這些症狀，究其原因大多是因為缺鈣造成的。眾所周知，冬季兒童戶外活動較少，機體陽光照射不足，且
2010-03-08 11 -
寶寶缺鈣會引起哪些疾病？
新生兒早期低鈣發生在出生後8--10天內，主要原因是甲狀旁腺功能不全，腎功能未發育成熟，進食不足或鈣、磷比例不合適及維生素D缺乏等。所以，為了孩子的健康，新生兒、特別是早產兒要注意及時補鈣，以抵抗鈣血症及低鈣驚厥。 缺鈣為什麼會致病 鈣
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有助孩子升高增長的五食品
人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助於孩子升高增長的五大食品。 第一是牛奶 牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。 ◎ 小貼士——牛奶飲用的誤區 (1)牛
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寶寶營養充足的3個表現
一個健康、充滿活力的孩子，必然會表現出營養充足的特徵，究竟如何判斷寶寶營養充足呢？這些特徵可表現為三方面： 1、身高和體重標準 人體的正常生長發育，尤其是身高和體重，肯定受飲食的影響。例如戰後早期，住在美國的日本人，比在日本本土的日本人
2010-04-08 11
