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准媽媽妊娠期間的保健操
在分娩前夕，女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長鬆馳，骨盆底部肌肉結實，由於胎兒在身體中發育也直接影響孕婦的血液迴圈等系統。所以，這一時期要特別注意做孕婦保健操，不斷增加體內的氧氣含量，防止由於妊娠期體重增加和重心變化引起的肌肉疲勞和機能
2016-12-23 10 -
妊娠測試不得不知的常識
妊娠測試現在非常先進，以至於大部分的測試品牌都可以在女性生理期的前五天測出其是否懷孕。但有時候，即使是這些現代化的測試也會出錯。那麼，妊娠測試究竟會出現什麼樣的錯誤結果呢？1、 什麼是妊娠測試？妊娠測試旨在檢測一種叫做人體絨毛膜促性腺激素
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除妊娠紋雞蛋清最有效
一、雞蛋清的作用雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合。對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。如何取雞蛋清需要用雞蛋清時，可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼裡；也可用紙
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妊娠期便秘如何食療保胎
婦女妊娠後易發生便秘，即使平常很少便秘的婦女，妊娠後也容易發生便秘，特別是妊娠早期和晚期更易發生便秘。這種情況稱為妊娠便秘。妊娠早期便秘，是因為妊娠嘔吐、進食少，水分丟失所致；妊娠晚期便秘，多因子宮增大而導致腹腔內壓增高，胃腸蠕動減弱、盆
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如何預防妊娠高血壓
1、在孕早期的時候，注意進行定期檢查，當然最主要的就是測量血壓、尿蛋白和體重了，便於早發現，這時候是可以及時的通過一些方法改善的。2、及時改善異常病症。如准媽媽們發現自己貧血了，要及時的補充鐵元素；如果發現下肢浮腫了，要多注意休息，同時輔
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孕期三招教你預防妊娠紋
1、控制體重如果想要預防妊娠紋，就不要急著發胖，應該按著科學的漸進式的方法合理增重。孕期合理飲食，對體重的控制有益。特別是到孕中後期，要注重重質不重量，儘量多補充蛋白質、維生素、纖維質、水分等等，不要盲目攝取脂肪或者碳水化合物，一來可以控
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怎樣做到工作妊娠兩不誤
妊娠期內孕婦的身心會發生很大的變化，作為孕婦就要正視這些變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。您想生育一個健康的寶寶，在孕期就要保持生理、心理健康，使體重隨孕月的增加而增長，飲食要多樣化，多食新鮮蔬菜、水果，適量運動，杜絕不良因素，如吸煙
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妊娠期為何腰背酸痛
妊娠期間關節韌帶鬆弛，子宮增大向前突出，重心前移，脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張。由於肚子越來越大，行走時給腰部和後背的肌肉增加負擔，因此孕婦常會覺得腰背酸痛，尤其是進入妊娠中後期更為明顯。另外，子宮壓迫神經，或骨盆關節鬆弛也是原因之一，特
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孕期水腫可能源於妊娠高血壓
孕期水腫是很多准媽媽常見現象之一。多數准媽媽此時都被建議少吃鹽，少喝水，針對因子宮增大壓迫靜脈回流而導致的生理性水腫而言，控鹽控水並沒有作用，反而要保證正常的鹽及水攝入量。孕期充足的水分可為胎盤提供足夠的迴圈量，有利於胎兒的發育。孕期水腫
2016-12-23 10 -
天冷了妊娠高血壓更要注意
檢查發現，胎兒的營養不良與產婦的妊娠高血壓有關。產婦已出現高血壓、水腫、蛋白尿、腎功能障礙等多種症狀，即子癇前期的典型症狀都出來了。產婦體內與胎盤相連的血管有3根，腹中胎兒的營養就全靠這3根血管輸送。但有妊娠期高血壓的產婦血管收縮，導致供
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妊娠期對睡眠有哪些影響的呢
孕婦在妊娠6周以後，常出現食欲減退、偏食、噁心、嘔吐、頭暈、倦怠等症狀，人們稱之為早孕反應。由於早孕反應的緣故，孕婦常精神萎靡不振、欲臥思睡，因而睡眠會比平時多一些。一般到妊娠12周以後這些症狀即自行消失。妊娠13-14周，孕婦的快動眼睡
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避免妊娠高血壓需注意什麼
妊娠高血壓的高風險人士1、初診時血壓高的人原本血壓高的人就要留意。雖然在正常範圍內，但在初診時血壓達130-139mmhg的話，就有高風險。2、首次懷孕的人資料顯示，2%曾經懷孕的孕婦會患上妊娠高血壓症候群，其中初次懷孕的就有3.2%。3
2016-12-23 10 -
必讀！產後妊娠貧血的飲食方案
對付妊娠貧血有三招一、多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。二、食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋
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妊娠紋難消孕期就要打好預防戰
1、俗話說“缺哪補哪”，既然我們都知道妊娠紋的形成是由於皮膚被撐開，彈力不夠所致，那麼，首先我們要做的就是補充“彈力”。為此，建議各位准媽媽們在孕早期開始加強皮膚的保養，注意鍛煉身體，飲食上多補充豐富的維生素和礦物質，由於膠原纖維本身是由
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瞭解妊娠高血壓飲食控制好輕鬆
一、瞭解什麼是妊娠高血壓1、它的基本定義妊娠高血壓是發生在妊娠後期（妊娠20周之後）的高血壓（血壓140/90以上），它是一種類似先兆子癇的病症，會有尿蛋白、浮腫的症狀。2、為何會有危險妊娠期高血壓有可能是先兆子癇前期，它會導致孕婦中風或
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解決妊娠紋的有效辦法有哪些
正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始拉長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時
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產後有效消減妊娠紋
1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強皮膚彈性，比如鰍魚、魚類。2、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。4、維
2016-12-23 10 -
准媽媽夏季應當心妊娠糖尿病
妊娠24-28周時，經過口服50克的葡萄糖篩檢及100克口服葡萄糖耐受試驗，測出空腹、餐後1小時、2小時及3小時之血糖濃度，若發現其中至少有兩項數值高於標準值時，則診斷為妊娠期糖尿病。隨著夏季各種水果的大量上市，妊娠糖尿病也隨之成為一種“
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妊娠反應該怎麼辦
妊娠20～60天內，正是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛期，這段時間，孕婦特別敏感，嗅覺也特別靈，對於某些食物的氣味、味道都會引起噁心。也有研究者發現，此時，食物在孕婦胃部停留的時間延長了，一旦有微量有害物質，則“一吐為快”，以保障胚胎健康
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急性妊娠脂肪肝的臨床表現有哪些
脂肪肝標本脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。那急性妊娠脂肪肝的臨床表現有哪些？通常AFLP發生在妊娠的第28～40周
2016-12-23 10
