1、在孕早期的時候, 注意進行定期檢查, 當然最主要的就是測量血壓、尿蛋白和體重了, 便於早發現, 這時候是可以及時的通過一些方法改善的。
2、及時改善異常病症。
如准媽媽們發現自己貧血了, 要及時的補充鐵元素;如果發現下肢浮腫了, 要多注意休息, 同時輔以按摩。 這樣不僅能改善現有症狀, 還可以避免更嚴重的併發症。
3、如果是曾經懷孕時有過妊娠高血壓的孕媽媽, 更要注意隨時檢查身體狀況, 可以說是醫生的重點監護物件。
4、注意營養的補充。
雖然孕媽媽們要保證蛋白質和維生素等各種營養的攝入,
5、多休息。
孕媽媽們儘量保持每日休息時間再10小時以上, 並以左側臥的姿勢為最佳, 增進血液迴圈, 為胎兒提供充足的血液補給。
6、保持積極向上的心態。
孕媽媽們一定要注意心情要保持愉快, 要知道如果不高興了寶寶可是感知得到的, 這樣很不利於寶寶的發育。 情緒大起大伏也是會導致血壓改變的。