疾病養生，婦科第1400頁

女性經常運動可有效改善月經不調

月經是女性的正常生理現象，經期適當運動可有效改善月經不調症狀。那麼，哪些運動能夠有效調理月經呢? 1、交誼舞研究發現，經常跳舞的女性患上月經失調的幾率較小，其中交誼舞是一種有氧運動，可以提高呼吸迴圈水準，並給人帶來一定的愉悅感，利

月經不調交誼舞太極拳

2016-08-15 10

月經不調患者可嘗試服用糖姜湯

治療月經不調，女性可嘗試服用糖漿湯，以有效調理月經。原料：薑20克,幹棗15克，赤砂糖50克。做法：將大棗放入鍋中加水煎煮20分鐘後，加入切成片狀的生薑，將鍋蓋蓋嚴，繼續煎煮5分鐘，加入赤砂糖攪拌均勻即可服用。功效：糖姜湯具

赤砂糖生薑

2016-08-15 8

月經不調患者的飲食護理

由於工作及生活壓力的增大，女性出現月經不調的人群逐漸增多，嚴重擾亂患者的正常生活，危害身心健康。患者在生活中多注意一些飲食調理有助於減緩月經不調的症狀。 1.不喝含氣飲料月經不調的女性經儘量經常和含氣多的飲料，如可樂、雪碧等，否則

咖啡因貧血

2016-08-15 5

已經引起月經不調的女性應該做好護理

患有月經不調之後不要慌張，做好治療和日常護理很重要。那月經不調護理方法有哪些呢，下面，就讓專家們為大家介紹下月經不調護理方法有哪些，希望可以幫助大家更多地瞭解月經不調護理。 ①熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。月經不調護理讓

月經不調護理

2011-12-04 6

幾大有效的對於月經不調的調理

在女性的生理期間，月經不調是指發生在其中的疾病。多數人對於這方面的月經不調的知識瞭解的不多。那麼，月經不調的調理措施具體是什麼呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、月經不調首先要從生活上進行調理，很多人的月經不調是由自

2012-01-17 7

生活中如何去做好月經不調的護理措施呢

月經不調是屬於眾多的婦科疾病之一，當患有了月經不調以後，會對女性的生理帶來一定的不適。那麼，通常月經不調的護理應如何去做好呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、防止受寒：月經不調的護理一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時

2011-12-29 7

女性月經不調該如何護理?

女性月經不調該如何護理?月經不調是婦科常見病。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。月經不調是又各種原因引起的，那麼女性月經不調該如何護理?下面就由我們專家為您詳細介紹。月經不調的護理： 1防止受寒：

2011-07-05 4

月經不調的調理方法有哪些呢?

月經不調的調理方法有哪些呢?很多女性都會問到這個問題的。一般來說月經不調怎麼調理是不難的，只要在平時的生活中多加注意一些生活細節，就可以及時的將月經調整過來的。這些調整主要及時在飲食上和一些運動上，那麼，月經不調的調理方法有哪些呢?下面

月經

2011-06-18 9

怎樣才能調理好月經不調的毛病

經常月經不調的患者，大部分人都會注意到去調理月經，那麼如何才能做到月經不調的調理呢，就讓我們一起看看專家的說法吧。月經來潮的前一周是的月經不調的調理最佳時間，這時要飲食清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉

2011-07-19 13

女性月經不調該怎麼護理

怎樣護理月經不調?月經不調往往是卵巢內分泌紊亂的一種表現，許多疾病都會引起月經不調。出現月經不調時注意做好護理也是很重要的，那麼護理月經不調該注意哪些呢? 護理月經不調應注意月經期吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，

護理月經不調

2011-08-14 7

女性月經不調怎麼調理

如何調理月經不調?很多女性深受月經不調困惱，治療了很久也不見其效果，怎麼調理月經不調呢?下面為大家介紹調理月經不調的事項。以便於大家瞭解月經不調，更有利於治療。專家介紹調理月經不調的營養原則。飲食應以清淡且富有營養為主;注意補鐵;補

調理月經不調

2011-08-20 5

女性月經不調調理應注意！

如何調理月經不調?很多女性深受月經不調困惱，治療了很久也不見其效果，長期月經不調對身體的危害極大。怎麼調理月經不調呢?調理月經不調應該注意哪些?下面我們來為大家介紹一下調理月經不調的事項。調理月經不調應注意飲食以清淡且富有營養為主;

2011-08-28 5

女性月經不調的毛病如何調理

月經不調如何調理?月經不調的護理應該注意哪些呢?日常生活中許多的不良習慣因素會導致月經失調，如果長期出現月經不調的情況，最好去醫院檢查。那麼，月經不調的護理應該注意哪些呢?下面我們來瞭解下月經不調的護理注意事項。月經不調的護理應保持

2011-09-07 6

如何來做好月經不調的調理

隨著如今的社會，有很多的女性朋友都患有月經不調的現象。其實，月經不調不僅僅是一種生理現象，月經不調更是屬於一種婦科疾病。因此，做好月經不調的調理工作也是非常有必要的。 1、月經不調的調理要注意改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以

2011-10-02 7

常見的月經不調的調理方式

女性的生理週期，最易出現的就是月經不調的表現。月經不調會引發很多的婦科疾病，因此做好調理工作很重要。接下來，我們就一起來瞭解下月經不調的調理方式是有哪些吧。月經提前的女性，在調養月經的問題上，要注意的就是以清熱調經的方法。女性月經不

2011-12-02 8

月經不調引起失眠者可選用的食物

月經不調是女性常見病，患者不僅出現月經週期紊亂、經量異常，還要飽受失眠困擾，嚴重影響正常生活和工作，患者可多吃以下食物緩解失眠症狀。 1.小米中醫認為小米性微寒、味甘入脾、胃、腎經，具有健脾、和胃、安髒之功。用小米加水煮成粥，其澱

失眠桂圓