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如何通過運動治療神經衰弱？
長期繃緊自己的神經，背負著沉重的心理壓力是患上神經衰弱的重要原因，除此以外，長期缺乏體育鍛煉也是導致壓抑的重要因素。那麼，選擇運動療法來作為治療神經衰弱的方法應該也是可行的。下邊我們來具體介紹一下神經衰弱的新療法--運動療法。 (1)治
2017-03-08 27 -
冬蟲夏草可有效改善神經衰弱
日常生活中，很多白領或更年期婦女都會遇到頭痛、失眠、心煩、心不在焉等症狀，而很多人不以為然，而症狀就越發明顯，其實這是一種神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見病。頭痛是神經衰弱最突出的臨床表現，病人常常覺得整天頭昏腦脹，頭痛雖然不十分重要
2017-03-08 35 -
催眠治療神經衰弱
神經衰弱症的致病原因，大抵包含以下多少種：用腦過度、房事過頻、睡眠不足、煙酒中毒、****等等。如果是屬於用腦適度、睡眠不足、煙酒中毒等起因構成的神經衰弱,思維模式，那就是屬於腦髓神經衰弱，具體症狀有：頭重、頭痛、煩躁、情感不穩固、神經
2017-03-08 19 -
神經衰弱患者的6個自我調節法
神經衰弱患者的自我調節方法： 1、自我按摩法：如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽穴;如有頭暈者，可以加用“鳴天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦湧泉法，臨睡前做。 2、鳴天鼓：兩手心掩耳，食指放在中指上，然後讓食指滑下，彈擊腦後(風池穴附
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脂肪肝一定是吃了太多油脂嗎？
作為既是醫生又是註冊營養師的我，不止一次有人拿著體檢報告上的「脂肪肝」來諮詢我，說自己不胖，也吃得很綠色啊，為什麼會有脂肪肝呢。的確，很多存在肥胖和代謝問題的人身上是常見有脂肪肝的，有一部分脂肪肝也的確可能跟攝入有關，但是脂肪肝卻不全是
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脂肪肝不是胖子的專利 ，吃太少也會得脂肪肝？
說到脂肪肝，很多人都自然而然把它和胖子聯繫在一起，油膩東西吃多了才會得脂肪肝。肝內脂肪堆積的程度與體重成正比，肥胖人群發生脂肪肝的幾率相對較高，但導致脂肪肝的原因很多，酒精、藥物、糖尿病甚至吃的太少也會引起脂肪肝。 脂肪肝分為肥胖性脂肪
2017-03-08 14 -
健康常識 脂肪肝吃什麼好？
脂肪肝吃什麼好?脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。飲食是造成脂肪肝最主要的原因，那麼脂肪肝吃什麼好?下面一起來看看吧。 脂肪肝吃什麼好 1、食譜中要注意暈素粗細搭配食用，飲食多樣化不過於嚴格單一，適宜選食
2017-03-08 16 -
脂肪肝患者的飲食誤區
誤區一：不吃肥肉，少吃油就不會得脂肪肝嗎? 這種說法是錯誤的。實際上，不僅動物脂肪(肥肉)和植物油會轉化為體內脂肪，而且主食、澱粉和糖在肝內也可以通過一系列的生化反應轉化為脂肪。當這些物質過剩，超過代謝的需要，就會變成脂肪在肝內儲存，形
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專家支招：脂肪肝的危害不可小覷
張先生今年28歲，是一名土木工程師，工作非常繁忙，每天都對著電腦寫程式，所以嚴重缺乏運動的他身體比較肥胖，在一次公司組織的體檢中，被查出患有脂肪肝，但是脂肪肝嚴重到啥程度，他心裡沒有底。張先生來到太和醫院就診，診斷為重度脂肪肝。 專家支
2017-03-08 12 -
哪些脂肪肝患者不宜運動？
脂肪肝患者合併下列疾病時應禁止運動： 1. 急性心肌梗塞急性期 2. 不穩定性心絞痛 3. 充血性心力衰竭 4. 嚴重的心率失常 5. 重度高血壓病 6. 嚴重糖尿病 7. 腎功能不全 8. 嚴重腦血管疾病 9. 肝功能明顯損害或已發展
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怎麼吃才能遠離脂肪肝？脂肪肝該怎麼吃？
大約從十多年前開始，脂肪肝成了中年男人的常見狀態。這種病最有趣的地方，就是在去醫院檢查之前，就能預測個八九不離十——大多數單純性脂肪肝患者都是蘋果體型，就是腰腹部異常膨大，基本上找不到腰在哪裡。 公務員何先生說：某年體檢，頭一次發現有不
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高血壓的治療與飲食吃什麼水果
高血壓是現在生活中一種比較常見的疾病。多發人群是中老年朋友，但是有的患者是青少年等等。引發此病的大多數原因是飲食的不合理等導致大，但是降壓也不能過於著急，很可能會出現眼花、頭暈、噁心嘔吐、肢體乏力等狀況，如果發生此事就要及時到正規的醫院
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高血壓飲食指南
總的來說要三低二高：低動物脂肪、低鹽、低糖，高蛋白、高纖維素(蔬菜)。 1.低動物脂肪：避免進富含膽固醇的食物，如動物油(豬油)、肥豬肉、五花肉、臘腸、雞皮、雞湯、蛋黃、魷魚、墨魚、八爪魚、油膩食品、動物內臟(豬肝、豬腎、豬腎); 2.
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高血壓飲食禁忌，10種食物讓血壓升高
高血壓是有很多的飲食禁忌的，下面的十種食物，對於我們一般人來說，其實是很平常的食物的，但是對於高血壓患者來說，這些食物最好是不吃的，因為這些食物會讓我們的血壓升高的，下面一起來看看。 1、高熱能食物 高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)
2017-03-08 12 -
中醫高血壓的治療與養生法
高血壓養生要注意改善生活行為：①減輕體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。 高血壓患者要多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
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相關慢性疾病----高血壓的飲食指導
高血壓病是以動脈血壓增高為主的臨床症候群，是老年人常見疾病之一。一般50歲以上的人，其收縮壓超過20千帕(150毫米汞柱)、舒張壓超過12千帕(90毫米汞柱)的就屬於高血壓。高血壓病的臨床表現，初期主要是頭痛頭暈、記憶力減退、失眠、健忘
2017-03-08 26 -
肩膀又疼又冷 與肩周炎有關嗎
肩周炎，由於患病後肩關節僵硬，活動受限，像被凍結一樣，所以又稱“凍結肩”，發病年齡大多40歲以上，其中50歲左右人群最為高發，因此又被稱之為“五十肩”。但隨著現代人的工作和生活方式改變，肩周炎已成為常見的辦公室疾病，有些白領們年紀輕輕就
2017-03-08 28 -
肩周炎的運動療法
病因與形成機制 通常，肩周炎常常起因於創傷或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中風引起。經常，較難確定起因，不過，任何可以引起胳膊或肩關節活動受限的原因都可能發展成為肩周炎。 肩周炎按形成原因分為原發性和繼發性兩種。肩關節是人體全身各關節中活動
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【科普】堅持鍛煉，遠離肩周炎
肩周炎又稱肩關節周圍炎，是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症，以肩關節疼痛、運動功能障礙和肌肉萎縮為主要臨床表現的疾病。它的臨床表現為起病緩慢，病程較長，病程一般
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【癌症預防】直腸癌的飲食禁忌知多少？？
40歲以上男性很容易患上直腸癌，直腸癌是很常見的消化系統疾病，大便習慣改變、大便帶血、大便變細是其主要的臨床症狀，大家應該都知道，癌症是種很可怕的病症，很難治療，癌症的死亡率很高，所以養成好的飲食習慣。積極治療疾病是每位直腸癌患者必須做
2017-03-08 12
