疾病養生，疾病預防第97頁

腎臟不健康六症狀

腎臟健康是最受人們關注的健康問題之一，那該怎麼知道腎臟健康呢？中醫提示，腎臟健不健康看手上6大症狀！ 1、小指外側出現青筋——先天腎氣不足小指外側隱隱出現青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴重，腎臟方面的毛病，比如腰腿

2011-09-23 59

腹痛嘔吐未必是胃病也可能是惡性淋巴瘤

對於淋巴瘤的認識，“發現就是晚期、惡性程度高、預後差、易復發……”這些疾病特點都讓人們談病色變。人們大都認為，淋巴瘤是全身淋巴結惡性病變引起的，但實際上，除了全身淋巴結以外，胃腸道、鼻咽部、扁桃體、骨骼等部位也會出現淋巴瘤，其中最容易

2011-09-23 25

十一出遊四要點謹防六疾病染身

秋高氣爽，又一個“十一”黃金周即將到來，許多人開始籌畫外出旅遊，放鬆心情去自“游”自在。出遊前的你該知道哪些健康知識呢？小編為您準備了長假出遊健康知識哦，收藏起來，開始您愉快而健康的行程吧！長假旅遊健康四大注意事項：一、注意手的衛

2011-09-23 7

預防鼻炎發作的八個方法

1、尋找並避免接觸變應原：尋找自己個體的致病變應原，並設法避免接觸是最有效的方法。 2、少吃寒涼食物：中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當

2011-09-23 4

手指發麻預示10疾病

聽到很多人說他們經常出現早起手指發麻、發脹的症狀，出現手指麻脹症狀是怎麼回事呢？專家提醒，經常手指發麻是10大疾病徵兆！ 1.頸椎病由於頸椎病的一系列病理變化，脊神經根可能受壓、牽拉和刺激，致使手指麻木、發脹。表現為橈側或尺側

2011-09-23 31

＂宅＂出來的7大疾病

現在發現生活中喜歡“宅”的人越來越多了，很多人放假休息就習慣呆在家裡。那宅人們知道宅的危害嗎？ 1、肚子大，腸變粗症狀原因：消化系統紊亂不按時飲食，而且多吃一沒營養，二不利於腸胃吸收的速食速食麵等。為了節省時間經常會狼吞虎嚥或忍

2011-09-26 4

防止頸椎病發生6大對策

1、嬰兒出生後，不要過早抱起。抱小孩時，大人要一手托頸部，防止頭顱過伸過屈；孩子坐推車防止睡覺，已睡覺必須平臥；嚴防墜床、墜車，床邊要有足夠高的護欄； 2、青少年期不做易造成頸椎受傷的遊戲。學校體育課做墊上運動、單雙杠、翻跟頭，應有

2011-09-26 6

預防保健脊髓空洞症

（一）基礎保健措施須意識到和學會在日常生活中、工作中保護無感覺區，經常想到無感覺區。每天檢查幾次看有無受傷，注意皮膚有無發紅、水皰、燙傷、青腫、抓傷、切傷等等。農村病人要特別注意不要被荊棘和碎片刺傷。對皮膚有植物神經功能障礙者

2011-09-26 6

預防腰椎間盤突出

加強鍛煉，強身健體。腰突症的基本病因是腰椎間盤退變，腰部外傷和積累勞損。因此通過鍛煉，骨骼和腰背肌就會堅強有力，神經系統反應就會敏捷，於是在從事各種活動中，動作才會準確、協調，腰椎才不易發生損傷；同時運動有利於減輕腰椎負荷，延緩腰

2011-09-26 5

趕走猝死的6招舒壓法

心腦血管專家不約而同地指出，猝死的誘發因素中少不了壓力這一項。“緊張和壓力是殺人不見影的惡魔！”專家指出，雖然猝死猝不及防，但也是可以提早預防的。一、舒壓。保持心情樂觀開朗，多參與社會活動。二、保持生活規律。尤其是“白骨精”，

2011-09-26 8

乾燥秋季不做“有痔人” 預防痔瘡發作9竅門

又到秋高氣爽時，天氣漸涼，醫院胃腸外科裡看痔瘡的病人又多起來了。由於天氣乾燥，喝水不足的話，大便會比往時幹硬，另外上呼吸道感染增多，上呼吸道感染引起咳嗽，咳嗽引起腹壓增高，腹壓增高引起痔瘡等。痔瘡分為內痔、外痔、混合痔三類，這些痔

2011-09-20 5

八個天然法預防女性乳腺癌

如果你想要預防乳腺癌，從現在起就必須採取些行動了。否則，你也許有1/8的機率會患上乳腺癌，乳腺癌恐怕是當今女性最聞之色變的疾病了。不論你花費了多少錢用於治療或是服用新的藥物，患上癌症的整體概率依然是不變的。但如果按照下列8種在日常生活

2011-09-20 9

九種疼痛真相揭秘

女性身上總有些大大小小的毛病，尤其到了生理期，總是全身上下哪裡都不舒服。但是有九種疼痛並不是一些小毛病，需要特別注意。 1、頭痛：不是血壓升高真實痛因：腎上腺素增高提示：經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。

2011-09-20 4

牛奶蜜水緩解痛經之苦

痛經是女性最難忍受的痛苦，每次來臨都使人坐立不安，心煩急躁。痛經無法根治，只能在日常生活中慢慢調理。那麼如何才能緩解痛經呢？美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。

2011-09-22 7

喝啤酒過敏揭秘啤酒過敏的真相

在我們的身邊，有一些朋友一喝啤酒就會過敏，身上除了會生一些小疙瘩外，還會覺得騷癢難耐。其實這是因為他們對啤酒過敏。對此有的人就不明白了，那啤酒過敏是因為酒精過敏嗎?如果酒精過敏怎麼辦?今天我們就為大家介紹一下為什麼會啤酒過敏。其實啤

2016-09-29 57

八種錯誤走路姿勢會有大疾病你這麼走嗎

人的走路姿勢各種各樣，但你的走路姿勢正確嗎？走路姿勢1：腳掌先拍打地面疾病警報：椎間盤突出或中風美國足病協會前主席認為，健康人邁步時，首先是腳後跟接觸地面，如果有人走路時是腳掌先拍打地面，多由於其肌肉控制力量較弱，這意味著

2011-09-06 34

防止貧血的5個小步驟

許多人，尤其是婦女和兒童，都有貧血。這是由於紅細胞減少引起的。症狀有很多，比如頭昏眼花或者過敏。最常見的是缺鐵性貧血。缺少維他命B12和B6，嚴重的經期出血，或者藥物紊亂都會引起其他性質的貧血。遵照以下步驟防止貧血。 1.防止貧

2011-09-06 7

換季感冒初期宜喝粥後期宜喝湯

換季期間，熱感冒、傷風感冒人群非常多。感冒期間人們不想吃東西很正常，但縱容這種行為會拖延病程、不利身體恢復，所以建議感冒初期多飲水、喝粥，後期多喝湯，既能補充液體和營養，又可避免味同嚼蠟地硬塞米飯等主食。患上感冒後，正確地調理飲食

2011-09-07 5

營養缺乏七個信號

缺乏維生素和微量元素等營養會導致很多疾病和不適。瞭解營養缺乏的危害及症狀，有助於對症下藥，及時採取食補或藥補措施。英國《每日郵報》9月6日最新載文總結出“營養缺乏的7個身體信號及其對策”。值得一讀。 1.身體疲勞：缺鐵【其它症狀