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微創治療腰椎間盤突出
方法步驟： 01 1腰椎間盤突出以後會給患者帶來極大的痛苦，因為這種疾病，往往會給患者造成生活上和工作上諸多的不便，患者常會感覺到腰腿疼痛感，如果是比較嚴重的患者還會造成，下肢無法正常的行走，甚至於肌肉萎縮。 02 2治療腰椎間盤突
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足部骨折時應如何處置？
方法步驟： 01 1當患者足部骨折時，應立即扶患者坐下或者躺下，注意不要搬動傷腳以免因活動造成骨折處更多的損傷和出血。 02 2如果受傷部位皮膚沒有傷口，為了減輕傷腳的腫脹和疼痛感，可以適當的墊高傷肢。此外對於沒有傷口的受傷部位，也
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打哈欠聽見關節響 出現這5種關節響聲要警惕了
打個哈氣、伸個懶腰便能聽到骨頭的響聲，如果你還將這理解為正常現象，可能這些疾病信號就被你忽視了。病理性彈響是由於關節的磨損、病變、損傷等導致，易發生韌帶鬆弛、肌腱增生等。其聲音沉悶、有磨砂感或聲音清脆，並伴有疼痛感。若有以下的關節響聲出
2017-02-19 26 -
脊髓型頸椎病如何預防比較好
方法步驟： 01 1保持正確的頸部姿勢：比如在坐位時頸部要略微前傾，不要長時間總是低著頭操作電腦或擺弄手機，最好能定時活動一下頸椎，讓其得到暫時的防松。平時在家時不要躺在床上或窩在沙發裡看電視或看書，晚上睡覺用的枕頭高度和硬度都要適宜，
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不同姿勢的影響 盤點各種坐姿的優缺點
盤腿坐、蹺二郎腿等各種奇葩的坐姿很常見，對人體的影響各有千秋，所以本文就來盤點一下常見坐姿的利弊! 搭邊坐，背靠椅，腰部懸空 劣勢 腰部處於懸空的狀態，這時由於腰部失去支撐，會承受較大的壓力易導致腰背痛。 優勢 該坐姿易使人無意識張開雙
2017-02-19 50 -
腰椎間盤突出怎麼引起的
方法步驟： 01 1腰椎間盤突出和職業有很大的關係，比如汽車駕駛員、售票員、重體力勞動和舉重運動員等，由於長期處於坐位或腰部負荷過大，很容易患上腰椎間盤突出，另外外傷、遺傳等都是病因。 02 2患上腰椎間盤突出這種疾病患者非常痛苦，
2016-08-18 14 -
得了高血壓怎麼辦？
方法步驟： 01 控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等鹽醃類食品。少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。 02 高血壓的發病
2014-11-14 10 -
高血壓的預防和一般治療
方法步驟： 01 及時服用降壓藥物，嚴格按照醫囑吃藥，防治進一步的發展。儘量吃些依賴性小的藥物，可以混合吃兩種或三種藥物。 02 配合中醫中藥，穴位治療等方法。比如有降壓作用的葛根，羅布麻等，穴位有湧泉，足三裡，合谷等保健穴位
2014-11-14 10 -
患了高血壓要如何健康飲食？
方法步驟： 01 控制熱能及體重： 肥胖者高血壓的發病率會顯著高於正常體重，多數高血壓患者會伴有超重及肥胖現象，因此我建議高血壓患者要限制熱能的攝取，使體重減輕後，血壓就會有一定程度的降低。 02 限制食鹽攝入： 食鹽攝入量高
2014-11-14 21 -
吃得太燙有哪些危害 這些問題要引起注意
導讀: 在日常生活中，特別是冬天我們常常會認為吃燙的食物可以暖胃，但其實並不是這樣，吃太燙的食物對我們的人體有很大的壞處，接下來就來為您說說吃得太燙對我們有哪些危害…… 過於高溫的食物或者水，到胃裡都是對身體的一種傷害。傷害最大的部位，
2017-02-19 45 -
老年人高血壓該怎麼辦
方法步驟： 01 因為老年人的心理是比較脆弱，容易將高血壓跟與中風、心肌梗塞等聯繫在一起，這樣常常使自己的心情處於惡劣狀態。所以我們應該給與他們必要的解釋和安慰，幫助他們樹立戰勝疾病的信心，避免他們的情緒過於激動及過度緊張、焦慮。
2014-11-14 15 -
得了高血壓怎麼調理？
方法步驟： 01 做好預防。高血壓的早期症狀會出現血壓的突然增高，神經緊張，頭暈、耳鳴。乏力等症狀，定期的檢測血壓的狀況。 02 通過合理的膳食習慣，調節血壓。多食用一些雌激素和抗氧化的物質，例如：黑大豆，海產品，蔬菜牛奶等食
2014-11-14 18 -
高血壓自己怎麼做護理保健
方法步驟： 01 保持穩定的情緒，因為血壓的調節與情緒波動關係非常密切。大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此已患高血壓的病人，應養成自製的習慣，保持情緒的相對穩定。 02 需要養成良好的排便習慣，人體在排大便時腹壓升
2014-11-14 13 -
喝茶預防高血壓
方法步驟： 01 原料： 枸杞30顆、 決明子10克、菊花30朵、山楂50克、冰糖3顆。 02 枸杞、決明子、菊花、山楂放漏網中小心沖洗乾淨，放入茶壺中，加1000ml沸水衝開，蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。 03
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治療高血壓有哪些偏方？
方法步驟： 01 黑木耳對高血壓有一定作用。用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。 02 荸薺對高血壓也有作用。取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2
2014-11-14 13 -
突發性耳聾愛襲中青年 突聾的恢復期是多久
核心提示：無論當紅小鮮肉還是資深音樂達人都曾因勞累過度患上了突發性耳聾，讓人心疼不已。突發性耳聾消無聲息地襲擊人體，讓我們猝不及防。那麼，突發性耳鳴是否突發性耳聾的前兆?突發性耳聾是如何診斷的?突聾的恢復期是多久? 突發性耳聾，你瞭解嗎
2017-02-19 20 -
糖尿病患者如何使用血糖儀？
方法步驟： 01 打開電源，一部分是直接按電源開關，一部分直接插試紙自動開機的。 02 編碼調節。血糖儀的編碼調節方式分為以下三種： ⒈手動輸入試紙校正碼 如利舒坦血糖儀、強生血糖儀； ⒉用密碼晶片插入機器自動記錄試紙校正碼
2014-11-14 22 -
冬季感冒強勢來襲 5大時段易中招
核心提示：在冬季，溫度偏低，在外活動時稍微不注意就可能患上感冒，或者一覺醒來鼻子不通，感冒來臨也是常有的事。那麼什麼時候容易感冒呢? 感冒是一種小病，幾乎所有人都曾中招。尤其在冬季，溫度偏低，在外活動時稍微不注意就可能患上感冒，或者一覺
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唱歌唱太久 耳朵會失聰
核心提示：近日，娛樂圈裡一位不溫不火的視力唱將得了“突發性失聰”，引來了網友的關注。雖然如此，但這位明星表示以後還會繼續堅持唱歌，認為自己有6、7成的聽力也夠用。然而，出現“突發性失聰”後會影響唱歌嗎?是不是唱歌時間久，“失聰”的幾率就
2017-02-19 15 -
防止暈車的小方法
方法步驟： 01 如果暈車比較嚴重的話，上車前要服用點暈車藥（藥店有賣）。 02 上車前可以將風油精塗抹在太陽穴或肚臍上，有一定防止暈車的效果。 03 我認為最重要的一點是，不要在乘車的時候，看書、看電視、或者玩手機等，這樣會暈
