核心提示：在冬季， 溫度偏低， 在外活動時稍微不注意就可能患上感冒， 或者一覺醒來鼻子不通， 感冒來臨也是常有的事。 那麼什麼時候容易感冒呢?
感冒是一種小病， 幾乎所有人都曾中招。 尤其在冬季， 溫度偏低， 在外活動時稍微不注意就可能患上感冒， 或者一覺醒來鼻子不通， 感冒來臨也是常有的事。 那麼什麼時候容易感冒?大家心裡都有譜嗎?下麵小編為你一一揭曉!
5個時段容易患上感冒
1、人群密集時
商場、電影院、遊樂場等等都是人群密集的地方， 人多而且不通風， 病毒濃度高。 只要有一個人感冒了，
2、忽冷忽熱時
在中醫上認為， 感冒都是由於外邪風寒侵襲造成的。 在暖和的環境裡， 人的毛孔是張開的， 突然接觸冷空氣， 抵抗力好的人毛孔會馬上收縮， 擋避風寒， 而抵抗力差的人一般做不到這一點。 這會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲， 最終導致感冒。 尤其是老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人。
3、過度勞累時
人們在休息的時候， 都會產生不少免疫因數， 形成一道屏障， 保護身體免受感冒或其他疾病的侵襲。 過度勞累會導致人們的免疫力下降， 容易受到感冒侵襲。 尤其是經常熬夜玩樂或工作的人。
4、久坐不動時
據調查顯示， 與每週運動5次及以上的人相比， 每週運動一次或完全不運動的人感冒次數多出了54%。 尤其是長期開車的人、上班久坐不動的人就更要注意了。
5、情緒波動時
人急躁時會讓身體產生內熱， 這時稍稍外感風寒， 就形成了老百姓常說的“寒包火”， 也就是內熱外寒。 而且當人吃不好、睡不好， 對人全身代謝都會造成影響， 導致抵抗力下降， 也容易感冒。 尤其是處於更年期的人， 工作繁忙、壓力較大的人。
冬季氣溫低， 這一時期也是流感的高發期。 人們一定要合理休息， 做到生活有規律。 積極參加體育鍛煉， 注意不要過度疲勞， 以免抵抗力下降， 這樣才能更好地預防感冒侵襲。
