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孩子吃糖過多易致7種病，家長如何控糖？
試問有哪個小孩不愛吃糖呢？吃糖可以讓人感覺到滿足和幸福，但是其中隱藏的健康隱患也不少，特別是對於孩子來說。那麼，吃糖到底有什麼危害呢？家長們又該如何控制孩子吃糖呢？ 吃糖的危害 1.會導致齲齒 經常吃糖又不及時漱口，極易
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早晚喝什麼粥養胃，推薦4款早晚養胃粥！
早上和晚上是養胃的最佳時間，因此小編要為想要養胃的小夥伴們推薦4款早晚養胃粥，一起來看看怎麼做吧。 早晚養胃粥的做法一： 材料：粳米50克，大棗10克，蓮子20克。 做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨；三者同
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蝦不能和這些食物一起吃！
蝦是一種常見的海鮮，其營養價值高，常常被烹飪成各種美食，但是吃蝦時要避免和以下幾種食物一起吃，一起來看看是哪些食物吧。 蝦不能和什麼食物一起吃？ 1、富含維生素C的食物 蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但
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這樣喝茶，反而傷害健康要謹慎！
飲茶的確對身體有益，不過，飲茶方法如果不當，反而會對身體造成損害，必須小心。今天小編就為大家具體的介紹一些錯誤的飲茶方法。 空腹喝茶 茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如「引狼入室」。如果腸道吸收的咖啡因過多，容易
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這些6種食物搭配要不得，可致腹瀉！
腹瀉是生活中常見的疾病，導致腹瀉的原因有很多，食物搭配不當是其中的一個原因。那麼，哪些食物搭配可導致腹瀉呢？ 導致腹瀉的食物搭配 1.葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸
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脾氣不好要補腎，推薦滋陰養腎的食物！
日常生活中，那些肝火旺、愛生氣的人，往往更容易焦慮、憂鬱、失眠。這都和中醫講的“怒傷肝、恐傷腎”關係密切。而且，這些人大多有便秘、小便黃等症狀。肝火旺容易傷及腎陰，出現腎虛症狀。這和中醫的“肝腎同源”有關。也就是說，肝的疏泄須依賴腎陰的
2016-02-19 10 -
黑木耳營養食譜，兒童補腦佳品！
黑木耳含有蛋自質、脂肪、礦物質、維生素等多種營養成分，是兒童和青少年的健腦、補腦佳品。黑木耳中富含大量膠質，可以把消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時，它還有幫助消化的作用。幹木耳烹調前宜用溫水泡發，
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五種嬰兒腹瀉食療方法，寶寶更健康！
嬰兒腹瀉其發病原因除腸胃道受細菌感染外，主要是由於餵養不當、天氣太熱或突然涼等。如果未按時添加輔食或餵養不定時，一旦食物變化較多，小兒腸道不能適應，也會引起消化不良而腹瀉。 嬰兒如果腹瀉時間較長，往往會造成脫水、營養不良。我們除
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10種增強人體骨骼營養的食物！
談到骨骼營養，有兩種重要的營養物質：鈣和維生素D，你的骨骼和牙齒又鈣來構造的，而維生素D是用來提高你鈣的吸收以及骨骼生長。 這些營養在早年是十分重要的，他們在你成長的過程中起了一定的作用.如果你得了骨質酥鬆，這種疾病的特徵就是骨頭破
2016-02-19 16 -
食物中有哪些“安眠藥”，促睡眠好幫手！
睡眠是生命必需過程，是一種生物節律。古人曾有“一夕不臥，百日不復”的說法。由此可見，睡眠是養生的第一大補，睡眠的好壞直接關係到一個人壽命的長短。其實，睡眠和飲食有著很大的聯繫，有許多食物有類似安眠藥的功效，只要晚餐有意識地選擇以下幾種食
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天冷試一試暖胃良方，健康常在！
羊肉湯="text-indent:2em;"> 天氣越來越冷，脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等症狀。除了避免吃涼食外，脾胃虛寒的人可以試試以下幾個暖胃的方子。 1.紅糖薑肚煲。原料：豬肚一個，生薑四兩，
2016-02-22 10 -
美味的金針菇可抗過敏促智力！
形態優美的金針菇是食藥兼用蕈菌，味道鮮美，且含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素等。金針菇中的賴氨酸和精氨含量特別豐富，且含鋅量較高，兩者都能促進兒童的智力發育和成長。 金針菇，在日本被譽為“益智菇”、“增智菇”。當年動畫片《聰
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冬季五種食物吃出好身材！
冬季是一個非常容易長胖的季節，對於貪吃又想瘦身的MM而言，每頓豐富的大餐之後都是一個痛苦的開始。以下，小編給你介紹了幾種瘦身食物，讓你享受美食的同時，在這個冬季依然美麗動人！ 紅薯 紅薯又稱地瓜、白薯，它營養豐富，所含的多種
2016-02-22 12 -
補血不必豬肝湯，南瓜葡萄也很棒!
在日常生活中，很多的女性都是氣血不足，容易生病衰老，平時應該不足氣血這樣才能更健康。今天小編就為大家詳細的介紹一些食療方法補足氣血。 南瓜 補血之妙品 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生
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女性怕冷推薦多款禦寒食療方!
每到這個換季的時候特別是冬春交替之際遇到春寒，很多的女性朋友都要面臨手腳冰涼的煩惱，不僅是四肢發冷，身體也會發冷，這對身體健康非常的不利。那麼女性朋友為什麼會出現怕冷的情況呢?我們又該如何改善這種尷尬局面呢? 女性怕冷的原因 在
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警惕！飲酒時吃胡蘿蔔會傷肝！
胡蘿蔔是飲食中常見的菜，具有很多的營養價值，但“胡蘿蔔下酒”這一種非常不健康的吃法。會對肝臟造成嚴重傷害。 胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，如果胡蘿蔔素與酒精混合的話，就會在肝臟中產生毒素，危害肝臟的健康。 因此，人們要改變“胡
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電腦族養生，從養肝做起更健康！
電腦族常坐辦公室不運動顯然會對身體產生消極影響，特別是對著電腦的時候。輻射會讓皮膚變得更糟糕。今天我們從養肝開始，來看看，電腦一族要怎麼養生？ “久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示幕，長時間如此將會出現頭昏、
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不可不知的春季飲食調養原則！
春天，是萬物生長、萬象更新的季節。《黃帝內經·素問》中寫道：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。意思是說，春季三個月所有生物推陳出新，生機盎然。 人應適應季節，調養生氣，使機體與外界統一起來，謂之“春氣之應，養生之道也”。對老
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早餐吃什麼養胃？12款養胃粥最養胃！
想要胃健康，那麼每餐都必須吃好，特別是早餐。早餐吃一些養胃粥，養胃效果最好。那麼，早餐吃什麼養胃粥養胃呢？ 1.百合銀耳粳米粥 銀耳5-10克，先浸泡發漲；粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功。粳米
2016-02-22 26 -
體內滅火的四款湯，健康又營養！
隨著天氣的變化，很多人容易上火，身體火大就容易生病，因此在日常生活中給身體去火是很有必要的。今天小編就為大家詳細的介紹幾款健康營養的去火湯食。 冬瓜荷葉湯 取冬瓜500克，荷葉兩大塊，瘦肉半斤。將冬瓜洗淨連皮切塊，荷葉洗淨紮
2016-02-22 10
