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胡蘿蔔煲湯更營養，家常煲湯有訣竅！
有些朋友認為煲湯就是把所有食材一起煮，其實裡面有很多訣竅哦。煲湯往往選擇富含蛋白質的動物原料，最好用牛、羊、豬骨和雞、鴨骨等。今天給大家介紹一道紅蘿蔔煲制的湯品。 玉米紅蘿蔔老雞湯 食材：胡蘿蔔1根，玉米半根，老雞半隻，鹽適
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冬季多吃主食才能保暖，吃酸辣藕丁下飯！
冬季吃膩了大魚大肉感到食欲不振？但是不吃飯又覺得身體暖不起來？或者你需要一道打開食欲的下飯菜！今天為您推薦的是一道清爽美味的酸辣藕丁，不妨來一起大快朵頤吧！ 酸辣藕丁 食材：藕2節，朝天椒3根，泡紅椒適量，大蒜3瓣，生薑2片，香
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潤肺止咳有偏方，試試鹽蒸柳丁！
柳丁可理氣、化痰、潤肺，由於其性偏涼，適合治療熱咳。而對於寒性咳嗽患者來說，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時候建議連橘絡一起吃。 前段時間，我因為感冒而引起咳嗽，晚上咳個不停，根本沒法睡覺。到醫院看過多次，也吃了很多藥，但就是不見
2016-02-19 18 -
睡前吃四種食物，可改善睡眠品質！
想要早睡卻不得志？胡思亂想、躺下就清醒，讓人心緒煩亂，老是睡不著，在床上翻來覆去就不知不覺到了半夜，第二天照常起床更是沒精神。 這些“早睡困難戶”不用愁，不管多晚多早躺下，只要保證睡眠品質好就足夠了。在日常生活中，可以選擇性進食
2016-02-19 10 -
肝火旺盛，吃這13道食療滋潤解毒！
冬季是個乾燥的季節，特別容易肝火旺盛。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。我們常稱一些情
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給身體排毒，把握三個飲食要素！
身體的健康離不開毒素的清理，只有身體經常排毒才能更加的健康。今天就跟小編學學幾招清楚身體毒素的飲食絕招，為新一年的到來養好身體吧。 絕招一：補充維生素A、C、E 要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體排毒的營養物質，維生素A、C
2016-02-19 10 -
想要皮膚潤澤細嫩，多吃維生素A食物！
維生素A是人體必需的營養素，能很好的維護皮膚健康。維生素A可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害，起到潤澤皮膚的作用，能夠維持皮膚正常油脂分泌，防治痘痘問題。因此，補充維生素A可解決皮膚乾燥問題。 1、胡蘿
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6大養顏排毒食物邊吃邊瘦!
下面6種養顏排毒食物功效非常好，而且還能幫助瘦身，是瘦身美容的佳品，平時多吃點，輕鬆養出好身材好氣色。 1、黃瓜 黃瓜中所含的黃瓜酸，能有效促進人體的新陳代謝，幫助毒素的排出。黃瓜中的維 生素C的含量是西瓜的5倍，具有美白肌
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山藥的做法大全
糖醋 山藥是很常見的，它既是食物也是藥材，因此對它的使用，都是不能隨意的進行，否則對自身健康，也是沒有任何幫助，尤其是對山藥的做法大全中，也是有著不同的製作方法，山藥的製作飛，也是比較多，這樣對人體各方面，都是有著不同的幫助作用，那如果製
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山藥怎麼做好吃
山藥很常見是，它既可以當做食物製作，也可以當中藥材使用，而且現在一些食品，有很多都是根據山藥進行製作，因此山藥的使用也是比較廣泛，它對人體各方面都是有著很好幫助，主要也是因為它碳水化合物比較多，而且其他微量元素也是很多的，那山藥怎麼做好
2014-05-09 10 -
甜玉米罐頭
在生活中，甜玉米罐頭是狠多人經常吃到的食品，那它是怎麼製作的呢?大家有嘗試去瞭解嗎?如果沒有瞭解過也沒有關係，現在就讓你們自己來閱讀文章介紹的製作方法，相信對於愛吃甜玉米罐頭的你們能夠起到很大的幫助，可以讓你們在平時做一些甜玉米罐頭來滿
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石斛的吃法
石斛是很多人不太常見的藥材，這類藥材對疾病治療上，都是有著很好幫助，而且它也是一個常見中藥，在使用上，也是比較廣泛，石斛對改善人體體質都是有著很好幫助，尤其是對增加人體各方面功能，都是有著很好幫助，同時它對護肝效果也是非常不錯，那石斛的
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涮羊肉鍋底
花椒油�羊肉是很多人最愛，這樣的味道獨特，而且涮羊肉也是可以吃很多食物，尤其是在冬季的時候，吃涮羊肉也可以暖身，所以這樣的做法是不錯之選，那之所以有很多人喜愛吃涮羊肉，也是很多涮羊肉鍋底很獨特，不同的飯店的鍋底在味道上都是不同的，使用材料
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臘肉的做法
臘肉在生活中是隨處可見的，因為臘肉的特色，讓很多人對臘肉是很喜愛的。很多人都想自己動手去醃制臘肉，但是因為不懂的臘肉的做法，所以一直沒有動手製作。因為臘肉的儲存時間可以很長，所以在北方地區，很多家庭都會自己製作臘肉果凍。臘肉的做法其實不
2014-05-09 11 -
蒜燒小黃魚
魚中含有豐富的營養物質，含有碘、蛋白質，有利於暖胃、健脾、利水、明目。大蒜含有抗癌物質，兩者結合，營養價值就會達到極致。對於蒜燒小黃魚的製作，有很多種方法，不同的廚師、不同的飯店，推出的味道都不一樣，要想吃到乾淨、健康的蒜燒小黃魚，還是
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玉米排骨湯
排骨是我們在日常生活中常見的食材，排骨含有很多的蛋白質、脂肪和維生素，而且還含有一些鈣質，是一種滋補的好食材。人們習慣與土豆一起燉。你有沒有聽說過玉米排骨湯呢?在排骨中加入玉米，味道如何呢?有什麼好處呢?玉米有降低膽固醇和減緩衰老的作用
2014-05-09 10 -
低熱量食譜
隨著生活水準的提高，人們早就不再僅僅滿足於吃飽了，而是要吃得健康。很多朋友因為吃的不健康，使得體重超標，很苦惱。下面就來給大家說說低熱量食譜。 首先說明，低熱量食譜並不是固定的，如果要減肥，關鍵是要掌握一些原則，首先要一日三餐都要按
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神經衰弱吃什麼
現今社會競爭越來越激烈，人們工作和生活上面臨的壓力越來越大，很多朋友在不知不覺中都患上了神經衰弱，表現為精神不集中、睡眠不好(有的朋友老抱怨說：晚上睡不著，白天醒不了)、記憶力減退、有時還容易發脾氣。其實神經衰弱並不可怕，就像每個人都會
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血壓低吃什麼
說到了低血壓這個疾病，相信很多人並不覺得陌生。其實低血壓是相對于高血壓來定義的一種疾病，但是低血壓同樣和高血壓一樣有一定的危害性，容易導致身體變差，甚至會出現頭暈眼花，甚至是暈倒在地等現象和症狀，因此在日常飲食方面應該多吃補氣補血的食物
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脂肪肝不能吃什麼
說到了脂肪肝這個疾病，相信很多人都會覺得非常熟悉。因為脂肪肝是一種較為常見的疾病，而且還是危害性極大的，容易危害到肝臟，甚至還會導致死亡等。因此脂肪肝患者在日常的飲食方面是需要特別注意的，那麼到底脂肪肝不能吃什麼食物呢?該如何有效地預防
