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西洋參泡水
藥材是很常見的，不同的藥材對疾病治療，都是有著不同效果，因此對藥材選擇上，也是不能隨意，要根據醫生建議選擇最佳，這樣對疾病治療，才會有很好的幫助，那西洋參是一個很常見的藥材，它對治療人體疾病，都是有著很好幫助，選擇這樣藥物是一個最佳之選
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鹹魚茄子煲
魚是很常見的食物，它含有豐富蛋白質、氨基酸，對人體各方面都是有著很好幫助，這類食物在吃的時候，都是可以放心選擇，它對人體健康都是沒有任何損害，但是要注意的是，魚在製作上，也是有著很多不錯方法，尤其是對鹹魚製作，方法也是比較多，鹹魚茄子煲
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膽固醇高不能吃什麼
膽固醇高不能吃的東西是有很多的，面對美食有很多朋友是忍不住的，但是大家一定要控制，膽固醇高如果不控制飲食，有可能會導致動脈粥樣硬化，引起血栓或者更厲害的症狀的，尤其是油炸類的食物一定不要吃，油炸類的食物對於健康人來說都是不宜過量飲用的，
2014-05-11 14 -
韓國泡菜湯
黃豆芽='_blank' href='/baike/shengjiang/'>生薑 隨著韓國食物的風靡，韓國泡菜湯稱為了很多人喜愛的美食，韓國泡菜的味道大家都很熟悉，而且很多人也都會做，那麼韓國泡菜湯也不是很難的，想讓自己的餐桌再多一道韓
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螃蟹的做法
生薑 螃蟹的做法太多了，螃蟹是大家都很喜愛的美味，到了秋天大批的螃蟹上市，就到了吃螃蟹最好的季節，這是喜愛螃蟹的朋友免不了要大快朵頤，吃個痛快，可是有的朋友就會擔心去外面吃怕不乾淨，價格上也比較昂貴，可是想自己做，又怕浪費了材料，所以我們
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早餐吃燕麥遠離心臟病威脅！
研究發現，每天適當喝一些麥片粥可以有助於保護心臟。過去14年間，研究人員跟蹤超過10萬名志願者，監控他們的日常飲食和身體狀況，如果每天進食一盎司全穀物——相當於一小碗麥片粥，因心臟病發而死亡的風險會下降9%。 每天吃50克燕麥
2016-02-17 11 -
3種食物有助抗衰老，可讓女性青春永駐！
再美的容顏都抵不過歲月的侵襲，愛美的女性都擔心皮膚老化的問題，尤其現代社會電腦輻射、環境污染都會給肌膚帶來傷害，讓肌膚過早開始衰老，更別提工作、生活中的壓力，絕對是擾亂內分泌導致衰老提前的元兇。 要對抗衰老，就要從裡之外的滋養皮
2016-02-17 10 -
美白護膚吃什麼好？5款食療冬補養生!
淮山yle="text-indent:2em;"> 季節不斷的變化，護膚也不能懶。護膚要全方面，很多女人很注重美容護膚，但是越護理皮膚越敏感，因為化妝品的化學物質對我們的皮膚有很大的刺激，所以想要護膚更要注重內調而不是單純的外養，那麼美白
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5款飲品讓臉上斑點悄悄走掉！
愛美之心人皆有之，特別是對於一些女性，如果臉上有了色斑那可是讓人煩惱的事情。現在也有很多的美容祛斑方法，但是效果不一定好，有的甚至還會傷害健康，其實用食療的方法更安全有效。下面就為大家介紹一些祛斑的食療方法吧！ 1、番茄汁
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廚房裡的7大控糖高手，食用健康多！
眾所周知，調料是用來做菜的。其實，有些調料不僅能讓食物變得美味，還能讓血糖更平穩。今天就為大家介紹一下具有天然抗糖作用的多種調料。 姜 薑是抵禦糖尿病和高血脂的完美食物，首先它能促進熱量的燃燒，其次能增加飽腹感，有利於減肥。發表
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節後必吃的三道佳餚，腸胃更舒服！
春節假期，大家吃得很紅火，但因飲食不當，患急性腸胃炎、酒精中毒及胃出血人也明顯增多。新的一年，別忘了訂個節日餐計畫，家人朋友團聚，不但要吃得營養，也要吃得舒服。 降糖分：雜糧打成汁 推薦：鮮玉米榨漿、大豆花生山藥汁 飲品一般
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降脂吃什麼？試試八種降脂食物！
春節朋友家人聚會大吃大喝是避免不了的，過足嘴癮之後就會長胖最怕的是血脂升高，這樣對身體的健康是與危害的，不妨試試通過8種降脂食物來幫助減脂。 降脂食物之燕麥： 燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維
2016-02-17 10 -
節後健脾養胃喝碗番茄疙瘩湯！
到了節後，除了調整心理上突然開始上班的倦怠感外，腸胃上的不適也需要積極調整。當沒有胃口的時候，不妨用番茄做一道疙瘩湯，不但麵食養胃，番茄也具有健脾養胃的功效，加上口味清爽，能夠良好調整大魚大肉後不堪重負的腸胃。 番茄疙瘩湯
2016-02-17 10 -
氣血兩虛怎麼補？喝鯽魚蘿蔔湯！
從中醫理論的角度來說，體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，不同的虛證應當使用不同的藥材和食材對症調理才能有效。然而並不是所有人都只有單純一種虛證，還有可能出現混合交叉的虛證，比如很多女性都會出現氣血雙虛，因此在調理的時候也要氣血雙補
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四種方法巧吃山藥可補脾腎！
羊肉湯="text-indent:2em;"> 山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。(始見於李時珍的《本草綱目》一書)其具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥的最大特點是含
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節後吃點清爽萵筍好“胃”道！
節日歡聚後不知道有多少人都會感到食欲不振、腸胃不適呢？其實，長假大魚大肉地狂吃一頓，最容易引起腸胃不適，因此長假過後許多人都會選擇喝粥養胃，解解膩、去去油，不妨再用萵筍做一道清爽的下粥小菜！ 麻油萵筍絲 食材：萵筍1根，胡蘿
2016-02-17 10 -
黑豆可降低膽固醇美化肌膚！
有“豆中之王”美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，臺灣“健康網”最新刊文指出，黑豆還有很多不為人們熟知的好處。 降低膽固醇 黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。
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節後刮油吃燉食，肉燉茄子不油膩！
到了年後，人們紛紛開始吃素食刮油，但其實，驟然吃素甚至不進食很容易導致腸胃走上極端，也容易導致營養不良。節後不妨吃點清爽的燉食，不但食物燉得軟爛更不容易加重腸胃負擔，而且燉食營養不流失，也不油膩。今天給大家推薦美味的肉沫燉茄子。
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腸毒不清面色黯淡，10種食物祛毒潤腸！
如果體內累積了太多毒素，會出現肌膚乾燥、臉色發黃、長斑、氣色不佳等狀況。尤其要注意最容易藏汙納垢的腸道，腸毒不清，不僅會變醜，還容易變胖！除了保證健康的作息、適當的運動之外，以下10種我們平時常吃的食物也能幫助身體輕鬆排毒哦！ 1、
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天生緩解衰老的6種食物!
抗氧化劑有助於保護免疫系統，有效抗擊疾病，對抗自由基和緩解衰老。多吃哪些食物能夠有效抗衰老，保持不老容顏呢？ 豆類 豆類富含大量的膳食纖維和抗氧化劑，其中紅豆和黑豆抗氧化劑最多。豆類可煮熟吃、燉肉或加入麵食。 漿果 藍莓
