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春季的補肝明目養生食譜
春季萬物復蘇，人的身體也處於旺盛時期，春季肝氣旺盛而生髮，因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳。 豬肝
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吃豬頭肉上火嗎？豬頭肉的營養價值有哪些?
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關係，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃豬頭肉會上火嗎？ 豬頭肉的營養價值豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的
2016-12-20 54 -
吃肥腸上火嗎？肥腸的營養價值有哪些?
我們都知道很多食物的營養價值豐富，經常吃對身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起瞭解下吃肥腸會上火嗎？ 肥腸的營養價值豬腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效。可用於治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便秘等症。 吃肥腸
2016-12-20 20 -
春季防癌抗癌的蔬菜
春季是四時之首，正值萬象更新之際，也是養生的重要季節。研究表明，這些蔬菜不僅能降低癌症、心血管病的患病風險，而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。 胡蘿蔔 富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸
2016-02-19 12 -
吃豬腎上火嗎？豬腎的營養價值有哪些?
隨著生活水準不斷的提高，越來越多的人更加的開始注重身體的保養，所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的，下面一起瞭解下吃豬腎會上火嗎？ 豬腎的營養價值豬腰子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。 吃
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春季養生攻略飲食起居運動
春季養生重在順應春天陽氣升發、萬物始生的特點，注意保護陽氣。具體可以從飲食、起居、精神和運動等方面進行養生。今天小編總結了一個簡單的春季養生攻略“合理飲食、夜臥早起、適量運動”,供熱愛養生的朋友學習參考，具體內容如下： 一、合理飲食：
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吃風肉上火嗎？風肉的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活，所以平時對飲食的調整是非常重要的，尤其平時最好少吃容易引起上火的食物，那麼吃風肉會上火嗎？ 風肉的營養價值 風肉肉質細嫩，味道鮮美，富含磷、鉀、鈉等微量礦物質，還含有脂肪、蛋白質等元素，具有
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春季老年人的養生食材
春季養生，最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時，護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說，春季該吃些什麼呢？今天小編就來給大家推薦五種食材。 一、橘絡 不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡
2016-02-19 10 -
吃硬肋上火嗎？硬肋的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起瞭解下吃硬肋會上火嗎？ 硬肋的營養價值營養價值在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高
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吃豬硬肋肉上火嗎？豬硬肋肉的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調整是非常必要的，吃豬硬肋肉會上火嗎？下面一起看一下吧。 豬硬肋肉的營養價值營養價值在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高
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春季該如何正確養生補腎
春季天氣變暖，這便是養生的大好季節，春季一定要養生，特別是要注重補腎，那麼春季該如何正確養生補腎呢？接下來就和小編一起看看春季補腎的是個小妙招吧。 “辛味食物升陽氣” 中醫認為，辛味的食物和藥物具有發散、行氣、行血的作用，能夠興奮人
2016-02-19 13 -
春季女性該如何保養身體
春季是養生的大好時節，女性更要注重養生。女性更要注重健康的問題，那麼女性在春季該如何保養身體呢？今天小編就跟大家分享一下女性的春季養生之道，五大要點都有什麼呢？快來看看吧。 1、加強保暖 春季天氣比較暖和，但是氣溫還是飄忽不定，早晚
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春季午休都有啥注意事項
春季來臨，春困也找上了你，很多人在春季都十分容易犯困，尤其在中午，更是困意綿綿完全控制不住，其實，春季犯困是很正常的，我們可以選擇在中午的時候適當休息一會兒，那麼午休都有啥注意事項呢？ 中醫認為，午睡對消除疲勞、增進健康非常有益，是一
2016-02-19 11 -
春季護胃養胃小妙招
春季萬物復蘇，我們的身體亦是如此，身體的能量需要通過胃部來對外界食物進行吸收，所以春季養胃也顯得尤為重要，那麼小編就給大家分享四個在春季養胃的方法吧。 一、學會調節自的情緒 《內經》認為：“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，
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春季養生5種蔬菜要慎吃
春季到了，很多蔬菜都開始上市了，很多人為了嘗新鮮也不管這蔬菜適不適合這個季節吃了，但是今天小編要提醒大家，春季這5種蔬菜一點要慎吃，一起來看看吧。 1、藍紫色的紫菜 藍紫色的紫菜水發後若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多
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吃鹵牛肉上火嗎？鹵牛肉的營養價值有哪些?
上火是生活中最常見的一種現象，引起身體上火的原因有很多的，其中飲食引起上火是最常見的，所以平時生活中特別注意，那麼吃鹵牛肉會上火嗎？鹵牛肉的營養價值牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後
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吃牛霖上火嗎？牛霖的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃牛霖會上火嗎？ 牛霖的營養價值牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人
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春季怎樣給身體排毒
春季如何給身體排毒？春季到了，身材臃腫的美眉們該憂愁了，要恢復苗條的身材就該先幫助身體排毒，那如何給身體排毒，下面就跟小編一起來看看。 肝臟排毒：攝取青菜和粗纖維食品 肝臟排毒原理：人體的肝臟是有排毒功能的臟器，在機體代謝過程中，門
2016-02-19 13 -
春季9件事輕鬆預防感冒
春天到了，天氣總是變幻無常，早晚溫差特別大，因此，這時候很容易得流感感冒。那麼感冒了怎麼辦？今天小編就來告訴你在生活中經常做這9件事可以幫助你輕鬆應當感冒，一起來看看吧。 一、找一張床 在你感冒之後，最好先給自己找張舒服點的床躺下來
2016-02-20 10 -
吃腑肋牛肉上火嗎？腑肋牛肉的營養價值有哪些?
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，腑肋牛肉是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用，下面一起瞭解下吃腑肋牛肉會上火嗎？ 腑肋牛肉的營養價值 牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，
