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飲食貼士：黃瓜吃不對有損健康
每種食物都有自己的營養個性，有些對“脾氣”的食物搭配在一起，可以創造出“1 12”的營養。但一些“脾氣”不合的食物，搭配在一起，雖然對身體不會造成明顯的害處，但它們的營養可能就會大打折扣了。什麼樣的食物適合搭配同食？什麼樣的食物不太適合在
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女人小心：身體裡缺乏這些最容易變肥胖
美國研究人員日前公佈的一項最新研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降低，胃口就會越來越大，從而更
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春天吃這些食物最能減肥
歷經漫漫冬季之後，幾個月以來停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。盡可能多的排出毒素是進行減肥消脂之前的準備工作，這裡我們為你介紹十款排毒消脂食品，也許味道欠缺，但是絕對讓你的瘦身效果翻倍。 檸檬水
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春季進補該吃點什麼才好
又到了春季，脫下厚重的冬衣過後，女性們又開始說起“三月不減肥，四月徒傷悲”的句子，那麼，春季進補該吃點什麼才好呢？實際上，多吃點魚不但營養豐富，而且也不用擔心長胖，何樂而不為呢？ 魚都有什麼營養價值？ 魚不僅營養豐富，而且美味可口。
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春季韭菜對男人有7大功效
春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”,性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。 1、增進食欲 韭菜
2016-02-23 11 -
春天女性喝什麼花茶好
在春天裡，女性喝什麼花茶好呢？花茶的功效與作用對女性養生來說有是不容忽視的。在萬物復蘇的春季裡，要選擇哪些花茶來喝呢？今天，四季小編就來為大家推薦4種適合在春季喝的花茶吧。 桃花是養顏茶。“人面不知何處去， 桃花依舊笑春風。”人們常用
2016-02-23 13 -
6類人吃粗糧癌細胞瘋長
粗糧是很健康的食物，也是我們生活中少不了的，但是值得注意的是，有幾類人不能多吃粗糧，下面就跟四季小編一起去看看到底哪些人要禁食粗糧呢？ 現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸
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春季養生的三大金牌食物
春困、春燥是人們在春季常常遇到的問題，而合理的飲食能讓這些困擾遠離我們，下面小編就推薦給大家春季養生的三大“金牌”食物。 茉莉花茶消春困。民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利於散發積聚在體
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春季養生重在養肝
春回大地，陽氣升發，蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。中醫認為，肝屬木，應於春季。肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木，因此，春季養生重在養肝。有四種食物護肝功效突出，最適宜在春天吃。 韭菜。春季是韭菜最鮮嫩可口的時候，是當下的時令
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讓女人越吃越老5種日常食物
對於愛美的人來說，保持年輕的狀態是最好不過的。其實，選對食物，能讓你美夢成真。選錯食物，就是為自己備了一個“年齡加速器”. 醃制食品 在醃制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃制食品者腎臟的負擔加重。此
2016-02-23 10 -
春節大餐後的五種潤腸水果
春節後上班，我們每個人都“油水十足”春節期間相信每個人都大魚大肉的吃的很爽，可是這對我們的健康卻有不小的影響，今天四季小編就推薦大家5種水果他們可有效的緩解因暴飲暴食而帶來的健康危害，下面一起去看看吧。 1、蘋果 蘋果含有豐富的膳食
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春季喝茶注意六不飲
一杯熱茶，一張報紙，是很多老人愜意的晚年生活。茶有提神、消除疲勞的功效。但老人喝茶養生，最好掌握“清淡為好，適量為佳，飯後少飲，睡前不飲，即泡即飲，服藥不飲”幾個原則。 量多不飲。大量液體進入血管，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖
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如何科學的食用艾葉
艾葉很多時候在生活當中很多人將它作為一種野菜，它含有非常高的營養價值以及藥用價值對於女性而言它可以幫助我們調理自己的身體，同時艾葉還能夠起到一定的預防感冒的作用，那麼你知道艾葉的食用方法有哪些嗎？下面我們就一起具體去瞭解一下艾葉的不同食
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黑米粥怎麼做才香甜
現如今，黑米粥已經成為很多人早餐中必不可少的一款食物，由於黑米含有十分豐富的營養物質，因此，人們對於黑米粥也是十分喜愛的，但是，在買黑米粥的時候，大家會發現在不同的地方購買其口味也不同，這跟黑米粥的做法有著很大的聯繫，所以，為了讓大家能
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揭秘花椒水的藥用功效
花椒我們也叫做是川椒或者叫做是山椒，花椒是我們常用的一種調味料，平淡無味的食材用上了花椒後可以起到非常好的功效，花椒的味道非常的辛辣，所以經常吃花椒是可以增加我們的食欲並且能讓我們的血管擴張。花椒不但可以食用而且還有很好的藥用功效呢。
2016-02-23 13 -
芒果和不能和什麼一起吃
芒果是人們非常喜歡吃的水果之一，而且不僅營養價值高還有很好的預防疾病的效果。深受人們的歡迎，芒果含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，新，多種維生素等營養物質，而且還有生津解渴，利尿，養胃的效果，那麼芒果不能和什麼食物同吃相克呢！
2016-02-23 20 -
慢性咽炎患者怎麼選擇飲食
慢性咽炎是目前患有最多的疾病，而且常有痰，咽痛，喉嚨痛，痰綢等症狀，每天也是非常難受的。患有慢性咽炎症狀的人一般都是話說的多嗓門大等原因導致的。慢性咽炎飲食也是非常重要的，儘量不要吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物也是儘量不要食用
2016-02-23 12 -
冰糖蓮子湯的怎麼做才好吃
提到冰糖蓮子湯，相信大家都不會陌生，這是一種簡單的飲食，蓮子的功效很多，主要是滋陰潤肺，適合各個年齡段的人食用。老年人食用還可以起到治療失眠的效果。適當的服用一些冰糖蓮子湯可以達到養生的目的。市面上賣的冰糖蓮子湯的成品也有一些，但是效果
2016-02-23 11 -
考生多食用番茄柑橘等食物有助緩解壓力
高考、中考日益臨近，對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。牛奶鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、優酪乳、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。香蕉香蕉含
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高考衝刺階段：有助於提高記憶力的15種食物
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的
