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中醫茶療法 幫你養出好胃
現代科學的發展使人們對茶葉的養生保健作用機理有了一定的認識。但是，茶葉與功效特異的中草藥一樣，其成分種類繁多，並且各成分間存在著相互促進、協調、牽制等複雜的關係，千百年來民間豐富的傳統經驗漸漸被破譯。現在介紹幾款養生茶。 一、麥冬養胃
2016-02-24 17 -
選擇蜂蜜水 選對三個時間
蜂蜜水雖屬甜食，但是具備潤腸排毒，促進脂肪代謝的作用，是一種很好的減肥飲品。既然蜂蜜水如此有效，蜂蜜水什麼時候喝好，怎麼喝蜂蜜水最減肥呢？ 蜂蜜水最為人所知的作用就是潤腸道，通便排毒。但其實，蜂蜜水的減肥功能也非常強大。蜂蜜蘊含的脂肪
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冬食紫菜強身又補腎
紫菜為藻類植物的藻體，藻體紫色，一般高12到30釐米，養殖的壇紫菜最長達4米以上。紫菜屬紅藻類植物，生長在淺海岩礁上，顏色分紅紫、綠紫和黑紫3種，乾燥後均呈紫色，因可入菜而得名紫菜。紫菜富含維生素和礦物質， 維生素 B12、B1、B2、
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亞麻籽油該怎麼吃才能更健康
亞麻籽油以其顯著的健腦及防治三高作用而受到越來越多人們的喜愛。關於亞麻籽油該怎麼食用，生活中可能不少人還存在食用誤區，下面我們就跟大家說一下。 1.飲用 每天清晨晚上空腹飲用一湯匙（約5~10ml）亞麻籽油，長期食用有明顯的防治便秘
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下樓梯膝蓋疼是怎麼回事
我們有時候下樓梯會出現膝蓋疼的症狀，那麼到底是什麼原因導致了下樓梯的時候會膝蓋疼呢？其實下樓梯膝蓋疼和很多因素是有關係的，所以我們一定要先弄清楚下樓梯膝蓋疼的病因，然後根據下樓梯膝蓋疼的病因再找出針對性的治療方法，下文我們就給大家詳細分
2016-02-24 11 -
假期吃太多給肝排排毒
春節的時候因為我們吃了太多的東西。所以現在春節的時候我們要保護好肝臟這個解毒神醫。那在春節的時候如何養肝呢？飲食起居肯定是首當其衝的，平時要養成良好的生活習慣，還有幾個偏方快來看看吧。 順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養進行
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男女常接觸它必定不長壽
男女常常接觸什麼東西必定不會長壽呢？生活中，危害健康的因素有哪些呢？哪些生活用品不及時更換會影響我們的健康狀況呢？對於一些基本的生活小常識，你瞭解嗎？下面我們一起來看看吧！ 報紙油墨含毒多 報紙油墨中的主要污染物是重金屬，包括鉛、鉻
2016-02-24 11 -
堅持這5個好習慣讓你多活10年
據前沿醫學研究發現，人類長壽的“鑰匙”存在於染色體上的“端粒”,端粒長則壽命長，反之則壽命短。雖然目前尚不能通過人工技術“啟動”端粒延長壽命，但可以從改善生活習慣入手，使端粒得到保護或延長，進而達到延年益壽之目的。 1、減輕壓力 美
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營養早餐包括哪幾種食物
早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。但是，許多人為了趕時間，就把早餐“省略了”.早餐對我們的身體健康極其重要，所以我們必須重視起來。如何吃好早餐呢？下面跟小編一起來看看吧。 營養
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五臟排毒餐吃回健康不費勁
春節過後，不少人攝入很多的油脂，會為出現的口臭、便秘、色斑等症狀而心煩意亂，加上春季即將到來，又是一個排毒養顏的好時候，學下五臟排毒的小妙招，讓你一身輕鬆迎接春天的到來。 五臟分為：肝臟、心臟、脾臟、肺臟、腎臟 毒素過多常見症狀：
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銀翹片治感冒 也要分寒熱型
一般人都瞭解，風寒感冒和風熱感冒類型，但是也要注意吃藥的問題，銀翹片也要分寒熱型，對症下藥，那麼有什麼區別呢? 中醫將感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩大類。現在銀翹散的中成藥有銀翹片和維C銀翹片兩種，這兩種藥有什麼區別呢? 很多人都知道銀翹
2012-09-28 14 -
消暑菊花茶 不是每個人都適合
夏天到了，人們開始養生保健，天氣炎熱來喝一杯菊花茶消暑，但是菊花茶不是每個人都適合，為什麼呢?一起看看吧! 夏天即將到來，很多人喜歡喝菊花茶，認為多喝就能去暑清熱，瀉火養生。但是，喝菊花茶也要注意，切勿過多，否則清熱過多引起傷胃。 脾胃
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人參別與茶共飲 教你西洋參正確服用法
在吃法上，要注意：人參最好不要與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效。一定要多喝水；不與其他藥物同時服用。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。與其他藥物合用時也應聽從專業人士的建議，確保人參的功效能夠更好地發揮。西洋參的服用方法西洋參是人參的一種，
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常見6種預防疾病保健食物
女性想健康美麗，首先要保養和預防疾病，那好方法進行健康養生呢?下面微微健康網小編推薦常見6種預防疾病保健食物。 日常生活中，很多食物對預防疾病有很好的效果，因而，可以通過多吃這些食物來對抗疾病、防止疾病的發生。以下為大家推薦十種抗疾病食
2012-09-28 10 -
健康飲食 多吃木瓜保護肝臟
木瓜的功效與作用是助消化、消暑解渴、潤肺止咳。女性吃木瓜還能豐胸功效，下面介紹多吃木瓜保護肝臟。 關於木瓜的營養保健作用流傳已久，李時珍在《本草綱目》中記載“木瓜性溫味酸，平肝和胃”。在2007年世界衛生組織(WHO)推出的健康食品排行
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喝蜂蜜水 能有效滑腸潤肺
蜂蜜水的好處多多，女性喝了蜂蜜水可以抗衰老，還能預防疾病，現在乾燥的天氣，喝蜂蜜水還可以滑腸潤肺，你也試試吧! 蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，同時蜂蜜裡除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸等成
2012-09-28 25 -
喝牛奶需注意9誤區：加巧克力飲用易患結石
一、牛奶越濃越好？有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲
2012-09-28 18 -
日本調查發現多吃蔬菜可降低肝癌發病風險
3月14日訊日本厚生勞動省的調查顯示，多吃蔬菜的人肝癌發病率最多可降低40%，而過多食用水果反而會增加罹患肝癌的風險。據日本《讀賣新聞》11日報導，厚生勞動省的研究小組對約2萬名40歲至69歲的中老年人進行了長達12年的跟蹤調查，按照他們
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喝飲料有禁忌大學問 根據體質選擇寒熱性
溫性或熱性的飲料主要有以下幾種，以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料製成的果汁為溫性或熱性的；碳酸類飲料中，只有可樂是屬於溫性的；咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為溫性的；茶飲料中紅茶是溫性的。寒性或涼性的飲
2012-09-28 12 -
蘆薈不宜大量長期食用 產品標注9月起要求規範
針對市場上頗為流行的“蘆薈熱”，衛生部等六部門日前發佈了一則公告，要求今年9月1日起，蘆薈產品必須標注“本品添加蘆薈，孕婦與嬰幼兒慎用”字樣。針對這則公告，不少消費者感到疑惑，既然蘆薈是清熱解毒的美容佳品，為什麼有關部門還要發佈相關規定並
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