膳食，營養飲食第5470頁

深海魚油的作用，它對人體健康有何幫助呢？

對在選擇一些藥品和保健品的時候，都是要對它進行一些瞭解，這樣在使用的過程中，對身體健康才不會有任何的傷害，那深海魚油是我們經常都可以看見的保健品，深海魚油的作用都有哪些呢，很多人也都不是很清楚，因此在使用它前，也都是要對它進行一些瞭解。

2013-12-17 8

水果在什麼時候吃最好您知道嗎？

水果是很多人都喜愛吃的，那不同的水果含有的營養價值不同，因此在吃的時候，也都是要有一些方法，那什麼時候吃水果最好呢，也都是有著一些選擇，對不同的時間，可以選擇不同的水果來吃，這樣對滋補身體，也都是有著很好的作用。同時對身體健康也都是沒有

2013-12-17 7

牛奶在什麼時候喝最好，喝牛奶的時間也很有講究哦

牛奶是日常生活中營養豐富的食物之一，特別是對於現代人來說，每天適當的飲用牛奶，可以有益健康。而且我們知道每天適當的喝一些牛奶可以補充我們人體所需的鈣量，因此為了人體的健康，一定要適當的補充牛奶有益健康那麼到底什麼時候喝牛奶好呢?

2013-12-17 8

補鐵的食物有哪些，什麼食物補鐵效果做好呢？

鐵在人體的血液中起著非常重要的作用，如果缺鐵，會導致貧血和智力下降，而最新的醫學研究結果顯示，缺鐵會使DNA受損，誘發腫瘤。尤其是對於貧血的患者，補鐵是很有必要的。我們通過食物攝取營養，因此如果想補鐵就要攝取一些含鐵元素較多的食物。什麼

2013-12-17 24

幾款適合在冬季的養生茶配方

冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自己的身體具有最佳的保健模式，在我們此時飲食養生的時候，去喝一杯養生茶對於自己的身體狀況也是一種很不錯的選擇。下面我們就去介紹一下冬季養生茶和冬季養

2013-12-24 11

含碘高的食物有哪些，補碘也要適量哦

我們每天的飲食對我們的身體健康都有著至關重要的作用。如果每天營養均衡，不會出現挑食，偏食的現象，對我們的身體是非常有利的。有的人會由於吃含碘的食物比較少，就會導致患上粗脖子等疾病，所以平時在吃到適量的碘，也不能過量的吃碘。什麼食物含碘?

2013-12-17 87

去斑的水果有哪些，健康又美容的水果你不愛嗎？

皮膚是否美白對於女性來說是有著重要的意義的，如果肌膚長出各式各樣的斑點，那麼美麗自然會無從談起，但是隨著年齡的增長，再加上女性生兒育女的影響，很多女性都會有長斑的困擾，此時可以通過一些食物來達到去斑的功效，那麼，什麼水果可以去斑美容呢?

2013-12-17 11

補腎的藥物有哪些，應該怎麼選擇呢？

什麼藥補腎呢，也都是有著很多選擇，那補腎的方法很多，不過要注意的是，在選擇的時候，也都是要有根據的進行，這樣對身體健康，也都是沒有任何的危害，而且我們在使用的時候，對身體各方面也都是有著很好的幫助作用，那具體該如何選擇呢。也都是有著一些

2013-12-17 5

神經衰弱食療方法我們該如何選擇呢？

對治療疾病，藥物治療是不錯之選，但是對不同的疾病，在治療的過程中，也都是可以選擇其他治療方式，這樣對改善病情也都是有著很好的幫助，那神經衰弱食療是不錯之選，尤其是這樣的疾病，對人體的健康危害很大，因此食療治療，對滋補身體也都是有著一定幫

2013-12-17 6

肺氣腫食療方法

肺氣腫是一種常見的肺部疾病，它的危害性比較大，患者從剛開始的咳嗽發展到後來呼吸困難，最終還有可能失去勞動力，只能躺在床上，由此可見這是一種很嚴重的疾病，一時發現早期的相關症狀，就應該及時進行檢查和治療，那麼，肺氣腫治療方法都有哪些呢?下

2013-12-17 19

女性經常喝玫瑰花茶改善色斑

女性身體本來就是比較體質虛寒，所以在嚴寒的冬季更需要去注意自己的身體上保健養生。並且在冬天的時候，氣候比較乾燥,多喝些茶是很有利於改變女性臉色和氣色的現象的。那麼，究竟女性冬季養生茶哪些才適合我們喝?哪些茶對於女性具有保健養生的效果呢，

2014-01-17 6

腎虧食療食譜，腎虧的人生活中應該多吃這些食物哦

腎虧又叫腎虛。可以說是現在人最常見的一種健康問題了吧，可以說腎虛不僅對男人的危害很大，對於女性朋友們來說腎虛的危害也是很大的，腎虛會引起女性朋友的月經不調，記憶力差，頭暈，等問題，同時如果腎虛不及時的調理的話，也會引起更嚴重的健康問題。

2013-12-17 21

食療獨特的治療風熱感冒小妙招

在治療感冒的方法很多，但根據患者病情不同，在治療的時候，也都是有著一些區別，感冒的症狀有著很多方面，而且在患有感冒疾病上，也都是有著不同的病因，因此對風熱感冒，在治療上，也都是有著一些獨特方法，那風熱感冒食療該如何進行呢。對風熱感

2013-12-23 15

蜂房的功效與作用

蜂房是蜜蜂用自己分泌的蜂蠟建成的。它有著非常精妙的數位結構，以無數個六邊形組成。不僅美觀，而且穩定性很好，這種結構使得蜂蠟用量最小卻佔用面積最大，的確是巧奪天工的作品。不僅如此，蜂房的功效與作用也越來越被更多的人所關注，它的藥用價值很高

2013-12-27 56

蜂膠的功效和作用

日常生活中，很多人喜歡購買蜂膠來吃，而且在追求真正的蜂膠，因為市面上有很多假冒偽劣的蜂膠，那麼，蜂膠的作用是什麼呢?吃蜂膠到底有什麼好處呢?相信很多人都是奔著好處來的，有人說，吃蜂膠可以使人長壽，也有人說吃蜂膠可以美容，那麼蜂膠到底對人

2013-12-23 23

蜂蜜有八種對身體有益功能

對於蜂蜜，很多人都知道它有著豐富的營養成分，每天適量喝上蜂蜜對人體是用很大好處的，它護膚美容的功效令許多女性把它視若珍寶，當然了，蜂蜜的用途並非只有這一種，它還可以起到抗菌消化、促進消化等多種作用，那麼，究竟蜂蜜都有如此重要的用途呢?下

2013-12-27 6

蜂蜜的食用方法有講究

蜂蜜的味道比較甜美，並且營養十分豐富，在現代醫學上，蜂蜜可以內服，還可以更好的去治療我們身體上諸多疾病，外用蜂蜜，也能放治燙傷和凍傷，還可以滋養自己的肌膚，那麼，我們知道內服蜂蜜的時候，蜂蜜食用方法包含哪些麼。蜂蜜食用方法是很

2013-12-27 10

山藥的七大功效與五種作用你知道嗎？

山藥在中醫中的應用範圍是相當廣泛的，這主要是因為它有著很多功效，對於許多疾病的治療有著很好的療效，它可以用於治療一些嚴重的感染、治療冠心病等，還能起到延緩衰老的作用，它算得上是一種很好的滋補品了，那麼，山藥的功效與作用都有哪些呢?下面，

2013-12-17 9

鵝肉有什麼營養價值又適合什麼人群呢？

我們很多人都知道鵝，但是很少有人聽說過吃鵝肉有什麼好，一般情況下，吃雞肉，鴨肉等比較頻繁，而吃鵝肉卻很少，也沒有人細細去研究過鵝的有關營養。那麼，鵝的營養價值高不高呢?答案當然是肯定的，鵝肉的營養價值非常高，不僅可以豐富我們的營養，而且

2013-12-17 7

山楂的作用及功效及適合人群有哪些？

山楂可以說是公認的最好的促消化的一種健康的食品了吧，其實吃山楂對健康的好處還不止這些哦，日常常吃還具體防癌，抗癌的作用，由其是對於一些有月經不調，痛經的女性朋友來說吃山楂更是一種最好的緩解痛經，調節月經不調問題的一個最好的方法。總

2013-12-17 12