膳食，營養飲食第5466頁

上班族必備的營養早餐的做法

每天晨起的營養早餐習慣是每個人每天“必須”的功課，但是對於很多的上班族來說，吃早餐似乎已經成為了一種奢侈。上班族一定要重視早餐的重要性，小編這就來告訴上班族們一些簡單的營養早餐的做法。方案一：什錦拌面+牛奶+水果什錦拌面對于生手來說

2012-09-28 4

營養早餐的做法——果味麥片粥

早餐吃好，有很多方面是要注意的，一道美味的營養早餐，是你更好的迎接一天挑戰的開始。果味麥片粥就是一道非常美味的營養早餐。下面微微健康網小編就來教教大家這道營養早餐的做法吧。營養早餐食譜：果味麥片粥的做法這是一道花10分鐘就可以完成的

2012-09-28 24

西式營養早餐的做法

早餐對每一人來說都是重要的，尤其是每天忙碌於工作中的上班族們。除了傳統的中式早餐之外，西式營養早餐也受到了廣大人群的歡迎。下面小編就教教大家西式營養早餐的做法吧。自製西式早餐：抹茶紅豆蛋糕卷的做法原料：低筋麵粉80g、抹茶粉10g、

2012-09-28 8

優酪乳的作用有哪些

【導讀】優酪乳的作用有哪些，優酪乳深受許多人的喜愛，原因在於它可以幫助胃腸消化，還可以有美容養顏的功效，是一種即健康又好吃的健康飲品，一起來瞭解下優酪乳的作用有哪些。優酪乳的作用有哪些一、促進消化優酪乳中含有多種酶具有促進胃

2016-03-14 11

冬季驅寒就選這五款養生茶

【導讀】冬季驅寒就選這五款養生茶，在冬季時節，人們在養生方法上最為關注的便是如何驅寒，而在冬季養生，其實是可以通過喝一些有養生效果的茶水來進行驅寒的，而本文接下來所介紹的冬季驅寒就選這五款養生茶。冬季驅寒就選這五款養生茶紅棗茶

2016-03-14 15

吃鳳梨會不會上火對身體有損傷嗎

在炎熱的夏季吃鳳梨會不會上火對身體有損傷嗎，人們在外出遊玩的時候，一般都會購買一塊鳳梨食用，以達到清熱解渴的目的，而對於體弱的人來說，其在平時其實是不適宜吃鳳梨的，因此，對於吃鳳梨可能會引發的副作用，大家也需積極的瞭解，那麼接下來就是小

2016-03-14 56

五種茶飲還你清新好口氣

【導讀】五種茶飲還你清新好口氣，眾所周知，口氣重的情況在現實生活中不少的人身上都曾發生過，一般來講，像大蒜等容易產生口腔異味的食物，在人們食用後，就有可能導致人們出現口氣重的狀況，而在清新口氣的時候，則可以通過茶飲的方法來進行，一起來瞭

2016-03-14 10

常吃蘋果可不可以清理血管

眾所周知，人們在生活中對於蘋果的營養性和藥用價值評價是很高的，而“一天一蘋果，醫生遠離我”的俗語，更是在人群中廣為流傳，可見，蘋果這種食物人們如果能夠經常食用的話，對身體的好處也是很明顯的。那麼常吃蘋果可不可以清理血管嗎？不用著急下面就

2016-03-14 8

酒後疼痛養生小常識

【導讀】酒後疼痛養生小常識，飲料可謂是人們在平時最常選擇的一種解渴佳品，一般來說，不同的飲料在口感和發揮療效上是有著不同之處的，而人們在喝飲料的時候也可根據自己的需求來選擇飲料的種類，為此，本文為您介紹酒後疼痛養生小常識。酒後疼痛養

2016-03-14 8

經期女性喝飲料要有所禁忌

【導讀】經期女性喝飲料要有所禁忌，在生活中，很多人都是喜歡將飲料作為自己在平時解渴的飲品之一，對於處於月經期的女性來說，其在飲食上是要多加注意的，對於是否適合飲用飲料和飲用哪種飲料的事宜，當然也是要對相應的宜忌事項進行瞭解才可進行選擇的

2016-03-14 7

上班喝茶既能防癌又能治病

【導讀】上班喝茶既能防癌又能治病，在上班期間，由於工作的枯燥和乏味，讓很多人都會顯得十分忙碌和疲憊，而此時，其如果能夠喝上一杯提神醒腦的茶飲的話，就可以瞬間將疲憊趕得消失無蹤，因此，一起來瞭解下上班喝茶既能防癌又能治病。上班喝茶既能

2016-03-14 5

補血妙招六款甜品可幫你輕鬆搞定

【導讀】補血妙招六款甜品可幫你輕鬆搞定，在一般情況下，大多數的女性都會選擇在經期流失血液較多的時候進行補血操作，事實上，在大家對選擇哪種補血方法頭疼的時候，是可以採用飲食妙招的方法來輕鬆的搞定的，下面本文就來為大家進行介紹補血妙招六款甜

2016-03-14 6

適合一周歲寶寶喝的營養粥

適合一周歲寶寶喝的營養粥，在寶寶成長的階段，媽媽們在對寶寶的食物進行選擇的時候，也是需要進行慎重篩選的，而對於一周歲大的寶寶來講，適合其喝的粥飲自然也就需要以營養為主了，為此，小編為大家編輯了一篇適合一周歲寶寶喝的營養粥！芋頭鹹粥

2016-03-14 12

豆類食物好處多

【導讀】豆類食物好處多，眾所周知，豆類食物是有著極高的營養價值的，而大多數的人在平時也會將豆類食物作為滋補自己身體的佳品，一般來說，不同種類的大豆，其的營養價值和功效作用也是不同的，所以，養生人士在選擇的時候也要多加注意，一起來瞭解下豆

2016-03-14 9

女性常喝四款花茶養顏又美容

【導讀】女性常喝四款花茶養顏又美容，對於女性朋友來說，其在平時隊友能夠養顏美容的方法可謂是極為關注的，而食療可美容養顏的方式也是其在平時會注重去瞭解的方法，花茶就是值得女性去選擇的一種美容養顏的養生方式，一起來瞭解下女性常喝四款花茶養顏

2016-03-14 8

怎麼做健康可常喝養生粥

怎麼做健康可常喝養生 1、蝦米粥原料：製作蝦米粥所需要的材料超級簡單，僅僅只需要30克的蝦米、100克的硬米以及適量的食用油、鹽、味精即可。做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗淨的大米同人砂鍋煮粥，食用時加入調味品即可。功效：

2016-03-14 4

玫瑰花茶的正確泡法

【導讀】玫瑰花茶的正確泡法，喝玫瑰花茶的好處有很多，例如可以美容養顏、調理血氣等等，深受女生們的喜歡。但是喝玫瑰花茶有講究，一起來瞭解下玫瑰花茶的正確泡法。玫瑰花茶的正確泡法 1、茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏愛

2016-03-14 8

如何挑選牛油果

【導讀】如何挑選牛油果，牛油果，又叫鱷梨，在世界百科全書中，牛油果被列為營養最豐富的水果。那麼一起來瞭解下如何挑選牛油果。如何挑選牛油果 1、可以用手按壓或者捏果實的感覺來判斷牛油果的成熟度。如果按起來很硬，一點都捏不動，那就說明

2016-03-14 12

鮮榨果汁的鑒別方法

【導讀】鮮榨果汁的鑒別方法，鮮榨果汁是一種非常健康、有營養的飲品。但是如今市場上很多商家為了盈利，常常會調製和勾兌香精等假的鮮榨果汁，一起來瞭解下鮮榨果汁的鑒別方法。鮮榨果汁的鑒別方法 1、看泡沫泡沫持久的果汁是鮮榨的，泡沫很

2016-03-14 16

胡蘿蔔下酒會中毒

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素Ａ，人體缺乏維生素Ａ，易患乾眼病、夜盲證，易引起皮膚乾燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素Ａ，牙齒和骨骼發育還會受到影響。現代藥理研究

2012-09-28 4