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男人告別貧血兩款美食不可少！
很多人都認為補血是女人們的事情，男人是不需要補血的，其實不然，男士們也是需要補血的。那麼男性貧血吃什麼好？ 男人會貧血？沒錯，貧血不是女人才會患上的疾病，男人也會貧血。有什麼方法可以幫助貧血的男人補血呢？吃什麼補血好？今天我們就
2016-11-01 13 -
八款食療方子讓女人告別宮寒！
宮寒是在女性中比較常見的一種疾病。如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經常呈出鐵青無血色，那麼你很可能是宮寒了。宮寒讓你氣色不好，怎麼辦？吃6款食物，溫經散寒，養出紅潤氣色，遇見最美的自己。宮寒女，該吃補氣暖身的食物了！常吃6款美食
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小兒吃蛋好講究 煎蛋最沒營養
雞蛋是我們日常生活中最常見的食物，它富含蛋白質和何種微量元素。雞蛋的營養成分是很適合發育中的寶寶吃用，但在給寶寶吃雞蛋的時候，因為家長沒有注意一些細節，導致寶寶吸收不了雞蛋的營養，或者出現拉肚子的現象。本文將詳細介紹寶寶吃雞蛋的注意事項
2017-02-28 10 -
女性多吃這物心血管永不侵身！
魚的營養價值不用說，大家都知道。不僅小孩要多吃魚，女性朋友也應該多吃魚。吃魚不僅可以補腦還能預防疾病。 丹麥研究人員5日在美國雜誌上報告說，多吃富含歐米加－3脂肪酸的魚類，可以降低女性患心血管疾病的風險。 約4.9萬名年齡在
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用這方法吃魚刺，骨頭健康一生！
說到魚，這麼多人愛它，肯定有喜愛的理由。當然，無非是健康美味。魚類中含有大多數食物不具有的DHA、EPA以及卵磷脂，這些物質有促進神經細胞生長，加強神經遞質傳遞活性的作用，是十足的健腦食品。除上魚肉以外，那個害人的“魚刺”可是延年益壽的
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寶寶飲食合理搭配 多吃苦味食物
寶寶如果攝入過多的甜食和鹹食，往往會造成寶寶抵抗力下降，體質減弱，為了改變五味失衡，推薦寶寶多吃點“苦”。寶寶不願意吃“苦”怎麼辦?別擔心，小編為靚媽們推薦了4款苦味食譜，美味又健康哦!寶寶一定會喜歡。 苦味食品好處多多 1.可以促進食
2017-02-28 10 -
用這方法吃西蘭花，抗癌效果翻幾倍！
西蘭花是公認的抗癌明星，但怎麼烹調才能將抗癌功效最大化呢?美國伊利諾大學科學家研究發現，烹調西蘭花最好的方法是，將其隔水蒸5分鐘。當西蘭花變成亮綠色的時候，其抗癌作用最強。 西蘭花是公認的抗癌明星 研究人員指出，西蘭花是天然
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寶寶愛吃麵包 記住四大原則
吃麵包也有講究?是的，以下4個吃麵包的小常識，讓寶寶更健康哦! 美味的麵包怕“受凍” 大多數人購買回新鮮麵包後都是儲存在冰箱冷藏室。麵包冷藏後容易變幹、變硬、掉渣兒，營養和口感還不如常溫下保存的好。研究表明，21℃-35℃是最適合麵包的
2017-02-28 18 -
男人應酬多一碗這湯健康補回來！
隨著人們社交範圍的不斷擴大，應酬已成為一種交際手段，應酬男一族也就相應的日益壯大，因應酬過度而引發的一系列健康問題也接踵而至。匆忙的生活中藏著許多威脅男性健康的因素，特別是那些正處在事業巔峰期的中青年男性來說，應酬更成了他們生活的重要組
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男性疾病吃著水果竟勝過藥效！
水果不僅是女性養顏的佳品，某些水果對治療男性性功能障礙及尿路感染等男科疾病有一定的幫助。所以哪些水果更適合男士食用呢？ 獼猴桃 新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列腺炎後小便澀痛。
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夏季炎熱 推薦寶寶的健康飲品
寶寶夏季悶熱難耐，靚媽們該怎麼辦?不用擔心，小編即將教靚媽們5款果蔬汁DIY，不僅能幫助寶寶消除暑熱，還能幫助靚媽們解除寶寶不愛吃瓜果蔬菜的煩惱哦! DIY果蔬汁的注意事項 1、給寶寶喂果蔬汁時，第一次喂一茶匙，大約10毫升，以後逐漸地
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盤點：七類必吃肉的人群
機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質。同時，肉類還含有豐富的維生素和礦物質，比如鐵、鋅、B族維生素等。下面幾類人尤其需 要吃肉。 1.兒童和青少年。他們處在生長發育的階段，機體蛋白質的合成應該大於分解，所以必須要用充足
2017-02-28 10 -
一杯水讓你擺脫寒性體質，絕無僅有！
一到冬天，很多人特別是女性、老人，還有平時就體虛的人很容易有一種情況：手腳冰涼，從內往外的透著涼氣，怎麼捂也捂不過來，穿多少都不管用。吃阿膠、當歸也無效。 體質，絕無僅有！" alt="一杯水讓你擺脫寒性體質，絕無僅有！(1)">
2016-11-21 10 -
男人禿頂易患癌，6類食物幫你護健康！
不少年輕人已經走上了禿頂的道路，此前那烏黑發亮的頭髮哪去了？最近根據科學家發現，禿頂不僅影響美觀，而且禿頂的男人患癌風險增加。那麼男人該如何預防禿頂呢？ 禿頂 脫髮不僅影響外貌美觀，可能還是你身體健康的風向標。“地中海”男人
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女人補血選對時間，效果翻上好幾倍！
大家都知道，女性要多多補血這樣臉色才會變好，那麼你知道女性在什麼時候補血效果是最好的嗎？下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 女人什麼時候補血最好 卵泡期——枸杞補血（生理期的第1～9天） 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分
2016-11-21 12 -
女性宮寒懷不上，要吃這幾種暖宮食物
宮寒對女性朋友的身體會造成比較大的傷害，所以女孩子在生活中可以多吃一些暖宮食物，那麼女性宮寒吃什麼好呢？下面不如一起來瞭解下吧。 盤點能暖宮的食物 枸杞 枸杞是我們比較常見的養生滋補的食物，適當的吃一些對我們的身體健康也
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吃貨不怕胖，這些零食是首選！
吃貨們的福利到了，想吃零食但是又必須要減肥的，以下的八款食物可以讓你解饞的同時還不用擔心發胖哦。是什麼零食那麼神奇呢？吃貨們，還不趕快看過來。 5款低熱量零食 藍莓幹 藍莓中多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生
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每天四杯茶就能遠離電腦侵害！
現在的上班族，不管是工作還是回到家，已經離不開電腦了，如果連上下班時也要長時間盯著手機看，眼睛會受不了的。因此，眼睛就會出現乾澀難受的疲勞問題，那麼，怎麼解決這個問題呢？以下就來看看，怎麼解決眼睛疲勞問題。 不用擔心，其實每天四
2016-11-21 22 -
吃飯要細嚼慢嚥 不吃變質食物
飲食健康與飲食習慣密不可分，很多不對的飲食習慣，往往會對寶寶的身體健康造成威脅哦!超廚辣媽們，你們家的餐桌上有這三種“怪”聲音嗎? 1.“呼嚕呼嚕” 風捲殘雲吃飯的聲音。吃得快，不能完全咀嚼，食物的大塊殘渣進入消化道，從食管、胃到小腸一
2017-02-28 11 -
三種蛋功效盤點：哪種更養顏？
雞蛋：富含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素，如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。 鴨
