-
10寶貝幫助女人滋陰補腎
補腎第一個寶貝：當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。 補腎第二個
-
女人想要瘦腿怎麼辦
你是否覺得自己的腿部不夠苗條、線條不夠漂亮？嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，我們今天為你找到一些非常easy的美腿小方法，讓你輕輕鬆松瘦腿。 女人想要瘦腿怎麼辦？ 1、身體檢查 在執行鍛煉計畫之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，
2016-09-13 17 -
七個喝水原則助養生
飲水不是簡單的口渴了就喝的問題，其中包含著大學問，如果飲水不當極又可能帶來身體的不適，甚至引起某些疾病，下面介紹一下七條健康飲水的原則。 1、不喝生水，生水中含有各種各樣對人體有害的微生物。科學實驗證明，一滴生水中大約有4000萬個細
-
決定你壽命的幾個生活細節
生活細節和壽命長短有密切關係，美國“維琪百科網”最新載文指出，做到以下10步，就有望活過85歲。 1、減少壓力。掌握8種減壓秘訣：擁有親朋好友或終生伴侶；感覺壓力大時做深呼吸；盡可能地消除恐懼感；保持“我至少還有半杯水”的樂觀態度；積
-
我愛花樣養生粥
俗話說，每日一碗粥，活到九十九。每到冬天，我都變著花樣地為家人熬制各種養生粥。寒冬的清晨喝上一碗熱騰騰、香噴噴的養生粥，不僅能夠溫暖身心，還能滋養腸胃，何樂而不為呢？ 有三種粥是我在冬天最常煮給家人吃的，特別有益身心健康，我還給它們
-
為什麼運動前後不能喝可樂
很多人都是喜歡運動的，但是運動的時候我們都是會補充很多的水分，這個時候我們就會喝可樂，但是其實劇烈的體育運動之後喝可樂會影響我們的身體健康的，那麼為什麼不能在運動前後不能喝可樂呢？ 一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用
2016-09-13 29 -
三類人不宜常喝綠豆湯
綠豆湯一直是注重健康養生的人的一款營養湯。但是綠豆湯並不是適合所有人的，三類人不宜常喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。那麼什麼樣的人不適合喝綠豆湯呢？ 1.屬於寒涼體質的人 例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜
2016-09-13 10 -
就餐儘量不要吃三種素菜
現代社會，很多人為了健康飲食已經開始吃素了。在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”,“幹煸豆角”,這樣的素菜真的就健康嗎？ “洗過‘油鍋澡',再健康的素菜也變得不健康了。”營養師表示，有些菜雖是素菜，但一過油，熱量比
2016-09-13 10 -
可以緩解失眠症的飲食療法
相信很多人都出現過躺在床上輾轉反側睡不著覺的現象，失眠是一種很痛苦的事，患上失眠很多人會出現面色晦暗無光、記憶力減退、面容蒼老等現象，嚴重影響了人的生體健康，睡眠是人體生命之本，有了好的睡眠才能擁有健康的體魄。有些人為了能睡好覺通過吃安
2016-09-13 10 -
感冒發燒時益進食清淡的食物
生活中常見的疾病種類很多，例如感冒、發燒、咳嗽都是很容易患有的，尤其在季節交替的時候，這樣的現象更是很容易出現，所以在人體有感冒、發燒的時候，不僅要及時治療，在食物選擇上，都是有著很大講究，那發燒吃什麼食物好呢，在這個問題上，也是很多人
2016-09-13 34 -
控制肝炎的食療方法
肝炎是一個很常見的疾病，這樣的疾病對人體健康損害很大，而且這樣疾病在出現後，如果不及時的治療，會導致患者身體各方面受到損害，所以對這樣疾病治療的時候，方法選擇很關鍵，藥物治療是常見方法，能夠控制肝炎，使得它不會發展成其他疾病，那肝炎吃什
-
吃黑木耳有什麼好處
想要保證自己的身體健康，有效的預防和解決一些疾病，最根本的一個方法就是注重自己的飲食，因為科學地選擇飲食，那麼才能夠更好的補充身體所需要的營養，而且我們都知道在身邊有各種各樣的食物，所以我們需要區分到底哪一種食物對身體比較好，而下面要為
-
早餐不宜吃的食品有哪些
俗話說的好：人是鐵飯是鋼一頓不吃餓的慌，可是現如今人們為了讓自己的身體更加的健康，不但對於吃的食物都特別的講究，而且還特別的注重吃飯的品質，吃的健康才是最關鍵的。尤其是在吃早餐的時候，本來早餐對於人們來說就非常重要，因此早餐吃什麼健康更
2016-09-13 11 -
長期吃什麼食物可以美白
女人如果是變白的話，不管是穿衣服還是做造型都會特別的好看，所以美白是很多女人都在做的一件事情。不過傳統的美白方法並不能夠真正的幫助女人得到自己想要的美白效果，想要真正的變白的話就要從內而外，而這就需要人們依靠飲食才可以做到。那麼長期吃什
-
日常生活吃什麼增長記憶力
人的記憶力不只是依靠鍛煉的，很多時候都是靠吃出來的，下面為大家講解下日常生活吃什麼增長記憶力哦！ 核桃仁 核桃仁是最常見的一種補腦健腦食品，因其內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質以及維生素等成分，可補腦健腦，促進腦細胞活性，提高思維能力
-
痔瘡患者吃什麼食物好
對於痔瘡這種比較常見的疾病，我們應該要懂得一些常見的治療方案，這樣對我們治療痔瘡能夠起到很大的輔助作用。痔瘡主要是由於我們長期間坐在椅子上引起的，所以想要預防痔瘡的影響，還是需要我們經長起來走走，不要坐的太久。下面就讓我們一起來瞭解痔瘡
-
咳嗽吃什麼菜可以改善
咳嗽是很常見的疾病，這樣的疾病如果出現後，都是需要及時的治療，否則對肺部的損害很大，引發咳嗽的原因比較多，一般咳嗽都是感冒時候引起的，或者嗓子是不舒服的時候，都是會產生咳嗽問題，所以對咳嗽問題如何改善呢，藥物是最佳之選，使得能夠改善咳嗽
2016-09-13 20 -
低血糖吃什麼最有用
我們每天都需要進餐，但如果人們不生病，就很少會關注到飯菜的營養價值，而只是為了美味和填飽肚子，對於那些患有慢性病比如低血糖的人而言，飲食的作用就不光這些了，吃對了東西可以起到改善疾病的作用，那麼，低血糖吃什麼最有用呢？下面就讓我們一起來
2016-09-13 11 -
胃酸過多吃什麼食物
在平時很多人因為胃酸過多，導致身體極為不舒適，所以在飲食上希望胃酸過多吃什麼食物，人們要有所瞭解。這一點對於大家而言，必須要清楚才是，不然的話，胃酸很多，吃的食物又不是那麼合理，只能更加危害人們的健康。 胃酸過多吃什麼食物？在平時的時
2016-09-13 54 -
4大壞習慣，讓蔬菜營養悄然流失
都市人越來越注重身體的保健，厭倦那些高熱量、高脂肪的飲食方式。因此營養豐富的新鮮蔬菜成了他們的首選。很多養生的藥膳就是採用顏色不同的蔬菜作為主要食材來烹製的。 但有時我們日常的小習慣就把蔬菜的營養給流失了。因為蔬菜中的大部分維生素都屬於
2017-02-28 13
