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飯前飯後吃水果各有講究
什麼時候吃水果好？這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好，也有人說飯前吃好；還有人說飯前飯後吃都不好，應該空腹吃；又有人說空腹（尤其是在晚上）吃水果不好。但實際上，任何時候吃水果都是可以的，不同時間吃水果的好處不一，人們完全可以根據自
2016-09-12 11 -
五種保障上班族健康的抗輻射食物
除了長時間的面對電腦動作，上班族還要忍受其他各種各樣的輻射產品，比如說手機，空調，印表機等等，抗輻射食物讓你輕鬆搞定這些輻射危害！ 1、黑木耳 黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友們在日常的生活中多食用黑木耳可以起到祛毒
2016-09-12 19 -
如何排出人體藏著的毒
“排毒”可算是時下最時尚的詞彙之一了。市場上，各種排毒產品、排毒藥物層出不窮。特別是對於女性來說，排毒養顏更是成為了日常必需。 不過，英國科學家和營養師學會的一項研究可能要讓人們大失所望了。他們披露排毒產品內幕，分析了15種排毒產品，
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如何合理安排每日就餐時間
每日就餐的時間從本質上來說是身體的節奏問題，在不該吃的時候猛吃，該吃的時候卻沒胃口。可偏偏那些好心情和好身體都是用心吃出來的！ 早餐──7:00 這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸
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調養胃炎 你需要是什麼
胃病已經成為許多上班一族的職業病，由於工作的繁忙，進餐時間的不定時導致疾病上身，而胃病更需要進行從內裡的調養，才能從根本上除掉病根，飲食的調理就更重要了。 胃病成為了都市人的常見疾病，而胃病的治療需要一段調理治療的時期，尤其慢性胃炎的患
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腎盂腎炎的飲食療法
腎盂腎炎是一側或兩側腎盂和腎實質受非特異性細菌直接侵襲而引起的感染性疾病。腎盂腎炎以女性多見，尤以妊娠期婦女及女嬰更為常見。 臨床以發熱，腰痛，排尿異常為主要表現，反復發作者易轉為慢性。 中醫認為，本病多為濕熱流注下焦，膀胱氣化不利所為
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缺鋅會導致孩子的注意力不集中
我們都發現，不少家長都在歎氣，身邊的小孩子越來越難教了，吃飯的同時總會拿起其他的玩具或者什麼東西在手裡把弄著，在寫作業的時候也總會看會兒電視或玩會兒電腦，即使在玩玩具的時候也會這玩會兒扔掉再找其他的來玩，注意力從沒集中過，讓家長們費勁了
2012-09-28 20 -
白領女性滋補不能盲目吃枸杞
對於辦公室長期辦公的白領女性來說，枸杞子並不陌生，甚至每天有人用它來泡水，增強營養。關於枸杞的保健功效許多人都瞭解，但怎樣吃枸杞更保健卻少有人知，下面微微健康網將給大家介紹一下枸杞怎樣吃更保健，具體來看看以下內容吧。 枸杞味苦，性寒，枸
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美味食物幫助女人趕走壓力
隨著工作壓力的增大，讓很多女性都倍感疲勞。今天微微健康網將為大家推薦幾款食物，幫助你緊繃的神經放鬆下來。既美味又常見的食物能趕走壓力，消除長期壓力對身體造成的危害。女性在選擇零食時，一定要選准下面的食物哦!下面一起來看看都有哪些食物吧!
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中醫教你何時喝優酪乳最營養
眾所周知，優酪乳可以補鈣。優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。女人都喜歡喝優酪乳，不僅味道迷人，營養價值也頗高。可是你知道嗎?喝優酪乳也要看時間斷，一般來說飯後2個小時左右喝
2012-09-28 34 -
女性月經週期如何飲食調理？
月經時期是女性身體最為敏感且脆弱的時期，抵抗力不斷下降，那麼我們該如何通過飲食來好好調理呢?下面微微健康網將給大家介紹如何飲食調養月經全週期，達到活血補血，滋補身體，健康又美顏之功效!月經週期25-35天，皆屬於正常範圍，通常我們取平均
2012-09-28 22 -
女人吃絲瓜美容又調經效果好
絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒的作用，可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚。 絲瓜作為餐桌上的佳餚，已
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介紹五款預防乳腺癌的食物
乳腺癌是婦科病頭號殺手，女性們都聞之色變。在現今的醫學，女性除了要定期做檢查來預防乳腺癌外，有些食物也能起預防作用，以下5種食物女性要多吃。 第一類 食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力
2012-09-28 18 -
給乳腺增生女性的健康食譜
[導讀]： 乳腺癌已成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。雖然乳腺增生還沒有但那種嚴重的地步，但是能夠預防是最好的，據研究發現，大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配，既有預防癌症作用，又對患了病有一定輔助治療作用。 給乳腺增生
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五穀雜糧也是藥
五穀雜糧的藥性既可防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。 一說到進補，人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。 其實，我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。中醫有“藥食同源”的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有
2012-09-28 10 -
13個關於蔬菜抗癌的原因
1913年底停泊在北冰洋的俄羅斯“聖虎克號”船的船員，雖然吃的是魚肉罐頭等高級食品，卻發生了集體性的壞血病事件，其原因是由於一連好幾天吃不到新鮮蔬菜。 新鮮蔬菜為什麼可以治病呢?因為它含有豐富的多種維生素和纖維素、無機鹽，以及微量元素鐵
2012-09-28 10 -
飲食對策 “鹼化”腸道助抗敏
過敏體質朋友的福音，只需利用飲食，把腸道鹼化，就有助抗敏! 許多“立即性過敏”體質朋友，常有吃這個也癢，吃那個也癢的共同心聲。一旦對某種食物如蛋、帶殼海鮮類或堅果類過敏，不管避開這種食物多久，只要一吃到就會立即產生反應。症狀輕則出現立即
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養肝食菠菜有幫助
按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此，而在眾多的蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。 中醫認為，菠菜性甘涼，入腸、胃經。 有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱
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早餐不能喝的四種水
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是，不是什麼水都可以早起喝的。一定記住別喝這些水。 存放過久的開水和純淨水。開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。飲用這樣的水後，亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
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多吃這三類飲食可以增強免疫力
每當患了感冒，你可能都會想，要是平時注意增強免疫力就好了。其實，通過日常飲食增強免疫力就是一個不錯的方法，具體可以從以下幾方面做起。 1、多吃動物性食品和豆製品 要提高免疫力，首先要保證蛋白質的攝入。動物性食品和豆製品中含有豐富的蛋白
