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五款排毒解壓減肥食譜
五款排毒解壓減肥食譜，年關將近，白領們都面臨極大的壓力，如何幫助緩解壓力，美麗依然。對抗發胖和各種不適，看這五款健康減肥食譜吧。 蜂蜜排毒吃法 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然
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最利女性經期六款補品
最利女性經期六款補品，月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 月經後注意吃啥 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內
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七日美白食譜 吃出水嫩蛋白肌
在夏季裡除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份七日美白食譜，把白皙吃出來。讓我們一起將食譜行動起來，享受美食之余又可以美容，美美度過夏天。 第一天：餐前番茄 美白好膚色 餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄
2011-06-03 10 -
七道美味低卡沙拉
夏季食欲減退，又是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又能美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。下面就介紹7款美味的蔬果沙拉，不但美味，減肥美膚的效果也沒話說！ 四色果香
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蒲瓜煮瘦肉的做法
為了生存，我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現在起，請跟著小編仔細學一下蒲瓜煮瘦肉這道菜的做法，相信肯定對你有好處。 1.蒲瓜削好皮洗乾
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五香珍珠丸子的做法
每次去朋友同事家做客的時候，你都會發現，他們都有一兩道拿手菜。而每次輪到自己的時候，卻捉襟見肘了。這樣的你，看起來是不是特別沒面子。所以，為了你的尊嚴，現在就來跟我學一下五香珍珠丸子的做法。 1.剁肉餡！ 2.12準備好板栗、香菇、胡
2016-10-25 13 -
肉卷炒西蘭花的做法
當今社會，訂餐軟體那麼多，還有多少人願意自己下廚房去做呢？網上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進廚房，操練起來吧。或許，你還需要跟我學一下如何做好肉卷炒西蘭花 1.如圖：準備好500克西蘭花，250
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彩虹餃子(完整版)的做法
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹彩虹餃子(完整版)的做法 1.121肉餡裡面放蔥薑蒜，香菇，鹽，胡椒粉，白糖，香油，黃酒，雞蛋白。 2.212肉餡絞好 3.1菠菜
2016-10-25 10 -
花甲肉燉蘿蔔的做法
我們很多時候都想學習做飯，但是又不知道如何學習。小編在這裡給大家介紹一下學習方法和心得，其實自己首先要開始動手做一道菜，下面介紹花甲肉燉蘿蔔的做法，先自己動手嘗試做一下。 1.1花甲肉提前泡發，多清洗幾次去除裡面的沙子 2.2白蘿蔔一
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香菇釀蛋的做法
隨著現在生活的不斷進步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養的食物，當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹香菇釀蛋的做法。 1.先將香菇泡軟，清洗乾淨，去根蒂擺入盤中。 2.將鵪鶉蛋放香菇上面，上鍋蒸十
2016-10-25 18 -
百合銀耳西蘭花的做法
很多人都是家裡的獨生子女，他們的長大，都是父母的庇佑。而成人之後，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會吃飯了，因為沒人做了。面對這樣的現實，你肯定不願意被餓死吧，所以你只有自己動手。現在，小編就先來教大家如何做好百合銀耳西蘭花。 1.準
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羊湯鯽魚蘿蔔絲的做法
很多時候，我們都羡慕別人有一個會做菜的親人，這樣可以在下班後，可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人，不如自己動手，下面我們就給大家介紹羊湯鯽魚蘿蔔絲的做法。 1.煮白水羊肉很簡單：羊肉用冷水焯過洗淨，冷水下鍋大火煮開，加適量的蔥、薑、
2016-10-25 11 -
雙椒羊肉的做法
假如你已結婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當老婆不在家，你該怎麼辦呢？或許有很多男人會選擇速食.泡面等等。但如果你自己會做？這畫面會不會很美呢？相信你妻子也特別願意看到。那麼，下面就為大家介紹下有關雙椒羊肉的做法吧。 1
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蜜汁紅酒焗豬排的做法
當你每次欣賞一道美食的時候，你是否有想過，它究竟是怎樣做出來的呢？換作自己，是不是也一樣能做好呢？如果你有這種想法，那就先來跟著小編學習一下蜜汁紅酒焗豬排的做法吧。 1.把豬肉洗淨用刀背拍一拍。 2.把蔥切成蔥花，大蒜切成蒜末。 3.
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魚膠燉海參的做法
每次看到電視上的美食節目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟著做，卻發現節目早已結束。別氣餒，今天小編就先來教您有關魚膠燉海參的具體方法步驟。 1.金龍魚膠，切片，約5克泡10分鐘備用。 2.泡發好澳洲沙參，切塊洗乾淨備用。 3.雞肉切塊
2016-10-25 75 -
紅燒脆皮素雞的做法
大部分疾病都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧，做菜沒有那麼困難，小編先給大家介紹紅燒脆皮素雞。 1.素雞洗淨切片 2.鍋中倒油，8層熱放切好的素雞 3
2016-10-25 11 -
彩椒玉米的做法
現在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那麼有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關係的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那麼大家今天就跟小編一起來學習彩椒玉米的做法吧！ 1.備好圖中食材。玉米棒、青椒、紅辣
2016-10-25 12 -
鹽水河蝦冷盤的做法
作為一名資深吃貨，每當看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定備受打擊。小編現在給大家介紹一道鹽水河蝦冷盤的做法，你認真看完以後決定會有很大的收穫 1.1首先要剪掉蝦槍、蝦鉗、蝦爪，以免吃的時候紮嘴。小蔥打蔥結。 2.2蝦一定要
2016-10-25 15 -
川味家常回鍋肉的做法
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於川味家常回鍋肉這道菜的做法。 1.準備食材。肉、蘿蔔乾、蒜苗。 2.洗淨肉，放入清水中煮，然後放入薑片、花椒與肉同煮。煮開用勺打出浮沫雜質，再放料酒
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珍珠豆腐元子的做法
同樣的一道菜，不同的人做出來的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實是做法上的區別，而每個人其實都是希望吃到好吃的菜的。那麼，下面就讓小編來為大家介紹一下有關珍珠豆腐元子的具體做法。 1.備好圖中食材。肉餡提前剁好或絞好
2016-10-25 13
