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春季養生食療食譜推薦
春季正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。 花
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春季養生吃什麼試試這幾款春季養生食譜
初春正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。 春季
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美女美白瘦身兩不誤就要吃豆腐
豆腐有什麼好的？當然是好東西了，你知道嗎，低熱量、高蛋白的豆製品向來受到很多美眉的喜愛，這不是沒有原因的。豆腐特有的營養元素，不僅美容，還能夠幫助你瘦身呢。 1.美女豆腐 將豆腐用清水泡一會（約十分鐘），切成小片或塊，用細精鹽均
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五花肉醬燜茭白的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康，那麼下面就給大家介紹一款健康美味的五花肉醬燜茭白。 1.茭白切滾刀塊，薑切片 2.鍋中放1小勺油，晃動鍋體，讓油均勻塗在鍋底（這油只是為了
2016-10-25 13 -
香蔥煎鯰魚的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於香蔥煎鯰魚的做法。 1.先把鯰魚兩面抹少許鹽
2016-10-25 28 -
蘿蔔燒五花肉的做法
做菜在很多人眼中是那麼的簡單，但是真要自己做了，卻是半點頭緒都沒有，簡直無從下手。要想做好一道菜，方法是關鍵。下面，小編就來給大家說說關於蘿蔔燒五花肉的具體做法。 1.白蘿蔔洗淨去皮。 2.切成片備用。 3.五花肉切薄片。 4.鍋中倒
2016-10-25 10 -
燴豬血的做法
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於燴豬血這道菜的做法。 1.把豬血清洗乾淨，切成塊！ 2.把青紅椒切段，薑切片，蒜頭拍松，蔥白切段！ 3.鍋中放水，加入黃酒，豬血，少許鹽水燒開汆燙，
2016-10-25 17 -
春三月養生話飲食 食補有方
春三月，從立春日開始，到立夏前一日止，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨6個節氣。春三月，由於溫煦多風，陽氣升發，萬物復蘇，自然界呈現一派欣欣向榮的景象。人們在春三月，也要順應春季特點，除做到早睡早起，適當鍛煉，情緒舒暢外，還須注
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攸縣香乾小炒肉的做法
經常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家裡吃會更健康一點。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那麼，下面就跟我一起來學學如果做好攸縣香乾小炒肉 1.12準備好所需材料 2.
2016-10-25 14 -
神奇中醫美容湯
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。 神奇中醫美容湯 現代的生活節奏很快，社會中很
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早春吃啥樣的粥最營養
粥有營養能養生，春季要喝哪些粥好呢，這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過小編的一輪“審美”活動，總共挑出下面幾種粥品，對我們的身體很有好處哦。 早春吃啥樣的粥最營養 第一，宜食豬肝粥： 配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，
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一口香鴨掌的做法
怎麼樣才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關一口香鴨掌這道菜的做法。 1.食材準備：冰鮮鴨掌一份 2.調料準備：薑蒜，白糖，八角，生抽，青蒜 3.洗淨的鴨掌入鍋，加入清水，沒過鴨掌即可 4.大火燒開後
2016-10-25 13 -
蒜苗皮蛋肉丁的做法
天天在家吃飯，你或許有點偏食厭食.食欲不振了，這也許是因為你家的飯菜太過於單一，又或者是味道不好。這時的你，需要重新定義下“做菜的標準”。下面，就請跟著小編一起來學習如果做好蒜苗皮蛋肉丁 1.將裡脊肉切成肉丁，加入鹽，胡椒，生粉，生
2016-10-25 11 -
女性營養餐ABC
女性的飲食和男性十分不同，當然在飲食是那個就要多花一線心思啦，這不，春天馬上就要到了，女人在飲食上該注意些什麼呢？今天小編為您推薦A、B、C三款美食。女性營養餐ABC A：琵琶豆腐 原料：南豆腐150克，瘦豬肉末100克，雞蛋2個，澱
2011-04-20 10 -
鴨蛋黃焗杏鮑菇的做法
很多人都不會做飯，這個在現代社會很正常。畢竟現代餐飲業的繁榮，我們可以在飯店吃飯。可是很多時候自己親手做的，味道真的不一樣，關於鴨蛋黃焗杏鮑菇的做法，你可以自己動手做一下，然後自己品一下，相信味道絕對不一樣。 1.準備食材 2.改刀
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青椒燜豬肚的做法
生薑�來張口的生活，固然是每個人都追求的，但是現實卻沒有這麼美好。所以活在現實中的你，難免需要自己動手做菜。而要想做好一道菜，你必須要有完善的方法步驟。那麼，下面就跟我一起來學一下青椒燜豬肚的做法。 1.準備食材。 2.1豬肚改刀，放
2016-10-25 20 -
春日草莓食譜吃出好心情
配料：低筋麵粉100克，紅糖60克，雞蛋20克，牛奶80克，新鮮草莓80克，玉米油30克，泡打粉1小勺（5ML），肉桂粉1/4小勺（1.25ML），鹽1/4小勺（1.25ML） 烘焙：烤箱中層，上下火180度，20-30分鐘 製
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簡易䜴油雞腿的做法
為了生存，我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現在起，請跟著小編仔細學一下簡易䜴油雞腿這道菜的做法，相信肯定對你有好處。 雞腿的做法"> 1
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家常燉魚 想不到這樣燉魚竟蘊藏大能量
家常燉魚，應該很多人家都會做吧。魚的營養價值是非常高的，而且常吃魚能夠補充人體所需的多種營養元素，所以常吃燉魚對身體很好。想知道魚怎麼燉好吃以及燉魚的家常做法嗎?那就一起來看看吧。 燉魚的主要原料就是魚，所以選魚是關鍵，一定要選擇肉
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涼拌青瓜的做法 這樣拌青瓜更香脆
說到青瓜，很多人可能都不瞭解，其實青瓜，就是人們常說的黃瓜。黃瓜的做法有很多，其中最常見的就要數涼拌黃瓜，而且涼拌青瓜的做法也很容易學。想知道青瓜的做法大全以及涼拌青瓜怎麼做好吃嗎？那就一起來看看吧。 黃瓜的營養價值非常的高，常吃些
2016-01-11 16
